こんにちは。初めて投稿します。 最近、ルームランナーを始めたのです…

ルームランナーは陸上競技を本格的にやる人も使用しますか。
雨の日で外走れない日…

ルームランナーは陸上競技を本格的にやる人も使用しますか。
雨の日で外走れない日くらいしか使わないものですか。

統計やアンケートを取ってみないとわかりません。
でも一般的な、常識で言うと使用しないでしょう。
なぜなら陸上競技を本格的にやっている人は、 学生が一番おおく練習環境が整っているからです。
雨の日でも、練習できるところがあるのです。
また雨でも状況次第では、外で走れます。
またお金もそれほどありません。
社会人のトップ選手は使わないですね。
ウエイトトレーニングの専門のジムなどの行く人はいるでしょう。
むしろ、 陸上を引退した人や、 愛好家や、 ウエイトコントロールのために、 使う人が多いと思えます。

ルームランナーは、あくまで インターバル練習したい!あと 足の着地 幅 腕降り をしっかり 確認したいときに使います。使うときは、若干登りで 走ります。>

ルームランナーを買って時速2kmのスピードで歩いています

ルームランナーを買って時速2kmのスピードで歩いています傾斜もあるのでこれ以上のスピードはきついのですがダイエットに効果はありますか?時速4kmが普通と書いてありましたがやっぱり4kmで早歩きしないとだめなのでしょうか?補足それとも時速4kmで30分歩いたほうがいいですか?

はっきり言って2kmで歩いても意味ないです。

時速4kmを30分のほうが効果ありますか?>

最近ルームランナーでウォーキングしてます。
早歩きで大体30歩いてますが筋肉痛に…

最近ルームランナーでウォーキングしてます。
早歩きで大体30歩いてますが筋肉痛になりません。
前は運動すると、筋肉痛にすげなってました、なぜですか?

筋肉痛になる筋肉がないから。

ルームランナー使用中、または住宅関係の方に質問です。
ツーバイフォー住宅の2階…

ルームランナー使用中、または住宅関係の方に質問です。
ツーバイフォー住宅の2階にジョンソンのルームランナー、50kg程度を設置しています。
購入してから知ったのですが、木造住宅でのルームランナーの使用に関して弊害があるようです。
木造住宅でルームランナーを使用中の方で家が傾いた、建具の収まりが悪くなった等の不具合が生じた方はおられますか。
また住宅建築関係の方にお聞きしたいのですが木造住宅でのルームランナーの使用に関してどのようなお考えをお持ちですか。
どうぞ、宜しくお願いします。
補足すいません、補足です。
弊害というのはネット上で、そのような記載があったというだけで事実かどうかはまったく不明です。
しかし、今後使用していくにつれて、徐々に色々と問題が生じる可能性があるかどうかをお尋ねしたいです。
よろしくお願いします。

設計事務所と建築工務店を営んでおります。
通常の施工が施されている建物であれば50kg程度のルームランナーを置かれて使用したとしても何の問題も発生しないはずです。
増して家が傾くとか、建具が閉まらなくなったなどということはあり得ない現象です。
別に原因があると考えた方が良いでしょう。
ただ、音が階下に響くと言うことは構造上やむを得ないかと思います。
参考にしてください。

こんにちは。
初めて投稿します。

こんにちは。
初めて投稿します。
最近、ルームランナーを始めたのですが、靴を履いてやるより、靴下のままやる方が足が疲れなくて走りやすいのですか、やっぱり靴を履いてやった方がいいのでしょうか?

消費カロリーには大差ナシ。
(靴の重さの差だけ)足を痛めるような走り方でなければ、裸足でも問題ナシ。