バランスボールはどんな効果がありますか?? ダイエット効果あります…

バランスボールを買った人に質問!

バランスボールを買った人に質問!買った直後だけでなく、その後も続けていますか??

はい。
座ってテレビ見てるだけでお腹引き締まりますよね

バランス感覚の鍛え方?私は猫背かつバランス感覚が悪く、あらゆるスポーツが上達…

バランス感覚の鍛え方?私は猫背かつバランス感覚が悪く、あらゆるスポーツが上達しません。
幼い頃から運動神経が悪いのも、猫背とバランスが関係している気がします。
当然ですがバランスボールはすぐに落っこちます。
おすすめのバランス感覚トレーニング方法があればお願いします。

1ヶ月間テレビ観ながらバランスボールに乗る生活してみて下さい。
背筋伸びて長い間乗れるようになりますよ。
小学生の娘で実証済みです。
始めは30秒も乗れませんでしたが、今ではテレビ観ながらユラユラ乗ってますよ。

ダイエットをしている30代前半、女です。

ダイエットをしている30代前半、女です。
身長 147cm【1月】体重:59.4kg体脂肪:43.8%アンダー:81.1cmウエスト:85cm腹囲:102cmヒップ:98.3cm太もも:58.3cm(右)、55.6cm(左)【3月18日】体重:51.3cm体脂肪:33.2%アンダー:74.2cmウエスト:75.3cm腹囲:89.4cm(3/22、健康診断で測ったら85.5cm)ヒップ:92.1cm太もも:53.4cm(右)、50.8cm(左)食事制限や運動はスクワット、腹筋、腕立て伏せをしています。
最近、停滞期なのか体重が減りません。
体型は少しは変わっているとは思います。
体重も45kgくらいまで落としたいのですが、やはり見た目をもっと絞りたいです。
下腹部が出てだらしないので、下腹部に効く筋トレでおすすめありますか??ちなみに体力はあまりありませんが頑張ります。

筋トレは同じ内容だと刺激が感じられにくくなります負荷を上げるかアプローチを変える体力ないならバランスボールを使うと一つのトレーニングで複数鍛えられますよ下腹部ならバランスボールを脚に挟んでのレッグレイズだと内腿下腹に効果がありますレッグレイズは臍で床を押すように腰が浮かないようにしてください足が天井に上げすぎても緊張が緩むのでお腹が硬いプルプル範囲で行いますマウンテンクライマーもオススメただしフォームが重要なので動画撮影してチェックしましょうバランスボールに足を置いての腕立てなら体幹お尻下腹腹直筋など鍛えられます四つん這いで足の下にバランスボールを置く上半身固定で膝を伸ばしてボールを外に出すお腹に近づけるこれを足を乗せたまま繰り返します背筋とお尻も鍛えてくださいあと腕とかふくらはぎなども鍛えると良いですよトレーニング本や雑誌ターザンなど一冊は読むのがオススメ

脚を椅子とかにかけて上に上げて腹筋するとか。でも基本的に部分痩せは難しいのでバランスよくまんべんに筋トレすると絞まって見えますよ。頑張りましょう!>ただ継続していくだけで大丈夫な段階ですよ>体重が落ちると基礎代謝も落ちる、これは筋トレしてても変わらない。10キロ痩せたら、10キロ分の荷物を持たずに生活できる。要するにエネルギーをそれだけ使わずに済む。食べる量を更に減らすしかないんだよ。君の身長なら40キロにした方がいい。ダイエットやめたら、体内の栄養素がたまり、2?3キロは確実に戻るから、40までいっても実質43や。まぁ継続しか道はない、とにかく頑張れや。>腹筋ならアブローラーかレッグレイズをオススメします。>

バランスボールを使うと腰痛が解消される事があると聞きますが、バランスボールを…

バランスボールを使うと腰痛が解消される事があると聞きますが、バランスボールを使うとなぜ、腰痛に効くのですか???

加齢や運動不足等により筋力低下すると、背骨を支えられず神経に触って腰痛になる場合があります。
バランスボール等の運動で背筋や腹筋を鍛えると本来の姿勢に戻るので解消されるわけです。
但し、腰痛と言っても原因は様々ですし、ヘルニアにまでなっていれば(運動出来ないでしょうけど)逆効果です。
参考になれば。

ドラゴンボール超のパワーバランスおかしくないですか?

ドラゴンボール超のパワーバランスおかしくないですか?ブルーがクリリンのかめはめ波にちょっとだけとはいえ押されたり17号と互角だったり。
ブルーなら気弾1発でクリリンを倒せるくらいのパワーじゃないとおかしいと思いませんか?

おかしいとうか…原作でのパワーバランスは完全に無視してる感じですね。
原作や既存のアニメをしっかり観てる人にとっては我慢ならないレベルだと思います。
17号に関しては、時系列的に後になるGTにおいて敵役で再登場するというのと、その際の『実はDr.ゲロの最高傑作で、潜在能力は凄まじかった』という後付け設定がありますので、その設定を拾うという意味での17号推しはある程度理解出来ますが…。
他の方も挙げていますが、亀仙人、フリーザ、悟飯辺りの強さのパワーバランスに関しては、呆れるのを通り越して怒りさえ感じます。
亀仙人の戦闘能力は、地球人という種族の枠で考えてこそ『武道家』ですが、ナメック星人の一般住民の足元にも及ばないレベルです。
ラディッツどころか昔のピッコロ大魔王にさえまったく歯がたたなかったのですから…勿論フリーザ軍の一般兵士にもまったくかなう訳がありません。
フリーザ軍の一般兵士の戦闘力はおそらく1000以上ありますが、確か亀仙人の戦闘力は200も無かった筈(常時で戦闘力139)ですから。
それを『本気になればあれくらいの力はある』なんて意味不明な一言で片付けるなんて、原作のファンを馬鹿にしてると思います。
フリーザに関して言えば、その戦闘力は『界王神に一撃で倒されるレベル』だったんですよ?それが『魔人ブウより遥かに強くなった』悟飯をワンパン ?…強さのインフレが超激しかった原作にキチンと目を通した事がある方なら『一度も修行した事のない天才が修行した』『修行をサボっていて体がなまった』なんて話では払拭出来ない程の超絶なレベルの違いがあった事は、言うまでもなくお分かりかと思います。
界王神は後半ほとんど非戦闘員扱いでしたし、魔人ブウは原作のラスボスですよ…結局は原作者の鳥山明が、その辺の設定にこだわりがなくなって『それでいいよOK』って感じになってるって事なんでしょうね。
どんなに原作の設定とは矛盾する設定でも、原作者がYESと言えば、それはYESになってしまいますので…

いや、力の大会に出てほしいので、クリリンを倒してどうする?
私はテニスをやっていますが、コーチとも普通に打ちあいますよ。
コーチの方が強いけど。
レベルの高い人は低い人に合わせることができます。>そういえばおかしいところはありますよね。でも悟空のカメハメハはクリリンのカメハメハに対して手を抜いていたんだと思います。間違いないですよ。>強さの設定はゲーム版(格闘ゲーム)の状態でアニメ化したのだと思います。
強さがアニメ版ではないので質問内容なことが起きているのだと思います。>強さ?バランス?
そんなんもんどうでもいいでしょ
過去の人気キャラをいかに活躍させるか
エンタテインメントとして人気キャラを活躍させるのは基本中の基本のはずです。

後付け設定だとかゴチャゴチャ言う少数派がいますが、重要なのは多数派が喜び金を落とすことです。
亀仙人、クリリん 人造人間、みんなキャラが立っています。
こいつらに出番を与えなくいぇどうするんですか?

楽しければそれでいいのです!
楽しければね>ドラゴンボール超は名シーンや人気キャラクターを強引に詰め込んで無理矢理辻褄を合わせてドラゴンボールっぽくした作った中身のないドラゴンボールだけどドラゴンボールじゃないように感じます。
悟空のクズっぷりホントにやめてほしいし善人っぽいのが悪人とか結局もやもやする展開もやめてほしいです。
完全に子供向けな話かと思えば何が悪で何が善なのかを問うような大人なものを急にぶっこんできたり、今までのトランクス編を全てぶち壊したり次元を超えてると思います>

率直に聞きます。

率直に聞きます。
ダンベルプレスはベンチとバランスボールで行う場合、どちらの方が重い重量が扱えますか?やはりバランスボールの方がバランスをとると言うこともあり、重い重量はベンチより扱いづらいでしょうか?バランスボールは不安定で危険ということは承知しています。
純粋にこの質問に答えて頂きたいです。

その通りです。
やってみれば一目瞭然。

急に風船やバランスボールなどの空気の入ったものが怖くなります。

急に風船やバランスボールなどの空気の入ったものが怖くなります。
普段はなんともないのですが、本当に急に怖くなります。
ひどいときは自転車のタイヤでさえ怖くて不安になります。
僕はおかしいのでしょうか…?みなさんはこんなことないでしょうか…?

歳が若いのなら風船が破裂した時などに何らかのトラウマが有ったかもしれません…歳+色々と経験すれば慣れると思います!!。
p(^^)qバランスボール,タイヤは厚みが有るのでそう簡単には割れる事は無いと思うし…風船でも慣れたいので有れば100円均一に行き90cmの袋を買い袋の中に風船「7割程膨らました物」を入るだけ入れて跨る様に抱き…とかしてると気持ちが良いと思うし…割れても袋の中でしか飛び散らなのでダメージは軽減でき!慣れればこの程度か?と今までの怖さは何だったのか?と気にもならなくなると思いますが?。

バランスボールって子供の体にいいですか?

バランスボールって子供の体にいいですか?アンパンマンのバランスボールはどうですか?

長女が就園する直前まで通ったリトミック教室にバランスボールがあり、子供に良いと聞きました。
たまたま義理実家に大きなバランスボールと小さなバランスボール(アンパンマンのやつ)があり、娘達はボールを弾ませたり上に跨がったり投げたり転がしたりと、色んな遊びを2人で考えていました。

バランスドーム(ボスボール)買おうと思ってるんですけど、↓この商品って空気穴あり…

バランスドーム(ボスボール)買おうと思ってるんですけど、↓この商品って空気穴ありますか?空気入れ付きと書いていたので多分あるとは思うんですけど…https://www.amazon.co.jp/ボディバランスドーム-体幹バランスのトレーニングに-マニュアル付-エクササイズ-【Fungoal/dp/B0756BGP7G

anpanman123_fuxkさんもちろん空気穴あると思いますよ!おそらく、裏面の凹んでるところにあるのではないでしょうか(^^)

バランスボールはどんな効果がありますか??

バランスボールはどんな効果がありますか??ダイエット効果ありますか??補足koositakuさん 、そうゆうの本当にいらないです。

バランスボールは引き締め以外にもインナーマッスルに効果大です!バランスの良い食事で体内環境向上有酸素運動で引き締めと脂肪燃焼筋トレで代謝アップ十分な睡眠で体内機能アップ食べ過ぎや間食防止でプリーダイエットお菓子や味の濃い食事を控える停滞期防止で週1で好きなものを食べたり、体が絶えずなれないように色々な運動をしましょう。

失礼しました(- -;)

●バランスボールの効果
バランスボール・エクササイズの効果 バランスボールは座りながらバランスを とることによって身体 の歪みを矯正してくれます。

あえて不安定なバランスボールを使っ て、バランスを取ろうと する運動によって、普段使われない筋肉 まで刺激することが できます。

例えばバランスボールでインナーマッス ルを鍛えることが出来ます。 このインナーマッスルは関節をしっかり と固定する役目があり 関節痛などの身体の痛みを解消する働き があるのです。

またバランスボール エクササイズでは 普段あまり使われない 筋肉を鍛えることが出来るので、身体の 引き締めにも効果が あります。

さらにはストレッチ効果で血行が良くな り代謝もアップします。>