エアロバイクのおすすめを教えて下さい。 エアロバイクを購入しようと…

エアロバイクとルームランナー(電動ウォーカー?)はどちらの方がダイエット効果…

エアロバイクとルームランナー(電動ウォーカー?)はどちらの方がダイエット効果がありますか?普段は踏み台昇降をやっているんですけど、以前外でランニングしてみて気持ち良かったです!その時は妹と一週間走ったんですが、私の仕事が終わるのが21時と遅くて待つの疲れるしもう嫌と言われました。
私の家の周りは閑静な住宅街で街灯の数が少なく真っ暗になり一人では怖くて無理です…。
そこで家の中で出来る運動器具に目を付けたのですが自転車のように漕ぐ運動をするエアロバイクとウォーキングやランニングの運動が出来るルームランナーのどちらにしようか迷っています。
エアロバイクは新しいモデルや高性能だと高いですが、ただ単に「漕ぐ」のみシンプルなものなら低価格で手に入りますよね?ルームランナー(電動じゃなくて自分の力のみで動く奴はX)は結構高価なイメージです。
踏み台昇降だと音楽を聴きながら40分やってます(+筋トレ10分)

負荷も違うしスピードも違うのでどっちがてきしているかは難しいけど、、前に心拍数を平均135を30分してみたところ、ランニングマシンのかたが消費カロリー数は高かったです。
ただ、有酸素運動の範囲でしたわけで、、質問者さんのダイエット対しての考え方やマシンの好き嫌いもあるしどっちが良いかは何とも、、

エアロバイクの液晶パネルが壊れました。
もう生産終了していてメーカーは修理も交…

エアロバイクの液晶パネルが壊れました。
もう生産終了していてメーカーは修理も交換もしてくれないそうです。
修理屋とかに出したら直してもらえるんでしょうか? 他に何かいい方法はないですか?

>エアロバイクの液晶パネルが壊れました「自動車」カテゴリの場所なので、回答数が少ない時は健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット知恵袋トップ> スポーツ、アウトドア、車>自転車、サイクリングのほうがご質問のカテゴリ変更できますのでhttp://blogs.yahoo.co.jp/yjchiebukuro_staff/70416421.html2つのほうが、回答が寄せられ易いのではないかと

ジムへ行くか、エアロバイクを買うか。

ジムへ行くか、エアロバイクを買うか。
ダイエット重視で、キックボクシングジムへ行くか、エアロバイクを買うか悩んでいます。
キックボクシングは入会金と月額費合わせて2万円、エアロバイクは1万2千円です。
どちらの方がいいでしょうか(._.)

今までどんなダイエットに挑戦して、ちゃんと成果はでましたか?もし、3日坊主で終わっているのなら、キックボクシングをおすすめします。
私の体験談を少し話しますが、私はダイエットをしようと決めてジョギングを始めました。
だけど、全然効果が有りませんでした。
直ぐに歩いてしまい、一時間運動しても殆ど汗をかきませんでした。
この経験から私はストイック自分を追い込みトレーニングができない人間だと悟りました。
だからこそ、誰かに指導されないとトレーニングができない。
機械相手にただ、黙々とトレーニングを続けるのもモチベーションが持たない。
何か競技に挑戦してその競技を覚えて楽しさを知る感覚でないとモチベーションも持たない。
と実感しました。
だから私はボクシングを選びました。
選んだ理由は家から近いところにジムが有ったと言うのも理由の一つでしたが、誰かに指導されたい、競技を覚える感覚でトレーニングをしたい、というのが大きいです。
実際に始めてみたら思った以上にボクシングが楽しく、試合にも出てみたいと思うようになりました。
エアロバイクや、キックボクシングをやるから痩せられるのではなく、続けられるから痩せられるのです。
もし、エアロバイクで痩せられる人なら、そもそもお金を使わずジョギングだけで痩せられると思います。
自分の性格を考えて、続けられる方をおすすめします。

チンニングスタンド 一択w

ご参考にしてくださいwww>続けられる方が良いと思います。>エアロバイクを買いましょう\(^o^)/>

エアロバイクってダイエットに向いてますか?

エアロバイクってダイエットに向いてますか?あと、エアロバイクではどこが鍛えられるでしょうか?

エアロバイクは有酸素運動です。
ダイエットには非常に向いたマシンですよ。
但し、これは鍛えるマシンではないかな。
強いて言えば、心肺機能が鍛えられます。
エアロバイクで注意点が一つ。
サドルの位置です。
ペダルを一番下げた状態で、膝が少し曲がる所にサドルをセットします。
膝を大きく曲げて漕ぐのは、筋肉に余計な負荷が掛かります。
筋肉は負荷を受けると肥大化する性質があります。
痩せたい人は、サドルを高く上げましょう。

エアロバイクの効率の良い使い方について

エアロバイクの効率の良い使い方についてエアロバイクを前に購入したのですが飽きて放置してましたが改めて再スタートしようと思ってます。
この器具は毎日使うとしたらどれ位の時間漕げば良い運動になります?効率の良い利用方法を教えて頂けましたら幸いです。

私もエアロバイク持っています。
風景や風が無いので、どうしても疎遠になってしまいますね。
レースが近くなり切羽詰ってくると、雨でもトレーニングできるので重宝します。
真冬でも扇風機まわしてモガいています。
さて、有酸素運動としてダイエット効果を狙うなら、毎日30分~1時間は漕ぎたいですね。
5分、10分の細切れでも良いのです。
確かに短時間の運動では、脂肪より筋内や肝臓内タンクのグリコーゲンの消費が優勢ですが、その後その消費分を補填するために、血糖値が下がり、脂肪の蓄積がされにくくなります。
結果的に脂肪が減るので、細切れでも良いというのが、最新の運動生理学分野での研究結果だそうです。
薄着にしてカリロー消費を阻害しない様にしましょう。
扇風機も効果的です。
がんばって下さい。

テレビで以前見てエアロバイクをこぎながらダンス?音楽に合わせてこぐやつをなん…

テレビで以前見てエアロバイクをこぎながらダンス?音楽に合わせてこぐやつをなんというのでしょうか?興味を持ち、フィットネスに通いたいので教えてください

「ダイエット・フィットネス」カテがあるので、こちらは少々カテ違いだと思いますが。
質問者さんがご覧になった番組で取り上げていたところとは違うかもしれませんが。
昨年など、よくテレビ番組で取り上げられていたのは、暗闇で音楽を大音量でかけている中でエアロバイクを漕ぐ「FEEL CYCLE」というフィットネススタジオです。
http://www.feelcycle.com/都内を中心に大阪や福岡にもスタジオがあるようです。
トライアルも可能なようなので、興味があれば体験してみてはいかがですか。

エアロバイクって有酸素運動ですか?

エアロバイクって有酸素運動ですか?

有酸素運動と言うのは最大心拍数(220-年齢)の60~70%でする事です。
ですので漕ぎ方によっては有酸素運動にもなるし無酸素運動にもなります。

10秒だけ全力でやったらほぼ無酸素運動ですが、普通のやり方だったら有酸素運動です。>サイクリングが入っとるから 有酸素運動じゃね

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%…>

エアロバイクについて教えてください。

エアロバイクについて教えてください。
太ったのでエアロバイクで痩せようとおもうのですが、毎日何時間ぐらいやれば確実に痩せて行くのでしょうか?ちなみに私は27歳85キロの男です。
負荷はどのぐらいにすれば効率がいいでしょうか?マニュアルで不可を重くしたり軽くしたりするより終始同じ負荷のほうがいいのでしょうか?よろしくお願いします。

痩せることを考えるのなら食事で痩せてください。
はっきり言えばエアロバイクでのダイエットは難しい、、、とりあえず、30分以上はしてくれれば、、負荷ですが、終始同じが良いですが、、、、どのぐらい?目的です、、、例えば、有酸素運動をするのなら30分なら30分同じ回転数で続けて心拍数が140ぐらい維持出来る負荷ですが、、、消費エネルギーを考えるのなら頑張られるだけで良いかと、、、エアロバイクですれば有酸素運動ではないですよ、、、有酸素と呼ばれる心拍数120~140ぐらいの間ですると、脂肪をエネルギーにしますので脂肪が燃焼します。
ですが消費エネルギーは低いです。
心拍数が140以上ですると有酸素運動でなく無酸素運動になりタンパク質をエネルギーにしますので筋肉が付くようになります。
その代わり消費エネルギーは高いですね。
85キロと言われてもどのぐらい太っているのか分からないので何とも言えませんが、、ハッキリ言えばチョット最近太った~程度なら軽い運動でも痩せますが、、、結構なおデブちゃんなら運動でなく食事の方から見直さないとダメですね。

太った原因は、“エアロバイクをしていないから” ではありませんよ。>やる時間は1時間くらいかな
時間ではなく実際に走る距離が重要ですよ
20km以上走るようにしましょう
負荷は重すぎず軽すぎずくらいで調整してください>

ダイエット中です!

ダイエット中です!エアロバイクと食事制限をやって半年でどのくらい体重がおちるかわかりますか?

目標体重は?書かれている内容だけではわかりません。
エアロバイクを負荷も分からなければ時間や距離も分からないなら、、また、夜ご飯を抜く、、できれば、今の年齢、身長、体重、目標体重がわかればアドバイスもできるかと

その内容の質問で、具体的な回答が得られると思う方がどうかしていますね。>そんなザックリした条件では、何も判らないよ。

貴方が食事制限しているつもりでも
消費カロリー<摂取カロリーになっていれば
痩せるどころか、太って行くんだから。>

エアロバイクのおすすめを教えて下さい。

エアロバイクのおすすめを教えて下さい。
エアロバイクを購入しようと思っています。
使用して良かった、悪かった、どちらでもよいので教えて下さい。
あと、ヤフオクなどでも中古を探してみようかとも思っていますがどうでしょうか・・・?

http://www.amazon.co.jp/ALINCO-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3… どーぞ