なわとび3分間して30秒休むのを5回ほど繰り返しやろうと思います。 ダ…

大至急、教えて下さい

大至急、教えて下さい先日、子供となわとびをしたところ足首をカナヅチで殴られた様な衝撃病院で診察してもらった結果アキレス腱断裂でした手術はイヤだったので保存的治療を選択しその日は添え木と包帯で固定して痛み止めを処方してもらいましたギブスは来週との事で…..診察から4日目ですが日に日に痛みは増すばかりで足もパンパンに腫れてとても不安になってます知人には「大怪我なんだからしょうがない」と言われますが頭では解っていても足を見るとどうしても不安になります内くるぶしの所は内出血してますしやはり痛みや腫れはどうしようも無いのでしょうか?我慢しかないのでしょうか

経験上‥一週間から10日くらいは‥人の歩く振動すら響いて痛い位痛いですよ。
お大事にして下さい。

脂肪を燃やすには有酸素運動がいいと聞いたんですけど、

脂肪を燃やすには有酸素運動がいいと聞いたんですけど、有酸素運動とは具体的にどういうものなんですか?

スクワット、なわとび、フラフープ、サイクリング、ラジオ体操、水泳などです

あなたが運動だと思うものは全てそうだと思って大丈夫ですよ。
なので書ききれるようなものではありません。

逆に無酸素運動はどんなのかというと
数十秒で力尽きてしまうような僅かな時間に全力を尽くすような運動のことです。
勘違いしている人もたまにいますが、呼吸を止めるとかそういうことではありません。>

毛利元就は汽車乗りますか?

毛利元就は汽車乗りますか?

こどものとき、なわとびの縄を使って、汽車ポッポって遊んでいたという話?当時、世界中で見ても、まだ汽車はなかったはず・・・?

にゃんこ大戦争について質問です。
逆襲のカバちゃんに出てくる超メタルカバを、ネ…

にゃんこ大戦争について質問です。
逆襲のカバちゃんに出てくる超メタルカバを、ネコなわとびのクリティカル1撃(もし無理なら2撃)で倒せるようになるネコなわとびのレベルを教えて下さい。

1撃で倒すには実質181レベルあれば倒せますが、流石にそんなにレベルを上げることは無理なので不可能ですね。
2撃で倒すにも最低で50レベル必要なので無理です。
3撃ならレベル32で倒せるようになりますよ。

逆襲のカヲル君をネネコでワンパンの方がいいです。クリティカル出なかったらタスクキルで余裕です>

ラブライブで6月っぽい雰囲気の曲(ユニット、デュエット曲含め)を教えて下さい!

ラブライブで6月っぽい雰囲気の曲(ユニット、デュエット曲含め)を教えて下さい!

かよちんの「なわとび」とかどうです?

なわとびをすると、身長がのびるって本当ですか?

なわとびをすると、身長がのびるって本当ですか?さらに、なんと、痩せることが出来るというのも本当ですか?1日何回やれば、いいですか?足に筋肉ついて、逆に太くなったりしませんか?痩せる方法募集中です。
補足でも、痩せたいですどうするべきですか?

あなたの歳はしりませんが、中学生の時期に運動をすると背が伸びないと保健・体育の先生が言ってました!!

なわとびは有酸素運動に入りますか?

なわとびは有酸素運動に入りますか?それから、歩くことや踏み台昇降は有酸素運動ですよね。
だとしたら、その場で足踏みずっとやってるのは有酸素運動になるのでしょうか

簡単に言うと、積極的に呼吸をしないと続けにくい運動が、有酸素運動です。
逆に呼吸を止めないと出来にくい運動が、無酸素運動です。
例えばベンチプレスとかは、呼吸を止めてヨイショッて上げますよね。
そう言うことです。

なわとびでダイエットすることはできますか?

なわとびでダイエットすることはできますか?最近、お腹がでてきましたそれで簡単にできる縄跳びで痩せれたらなーと思うのですがどうですか?腹筋はきつくて続きません!しかし縄跳びならできるかな?と思います!それと三重跳びのコツを教えてください!

お腹インアウトダイエット、いいてすよ。
お腹へっこみます。

なわとびダイエットをしたことがある方に質問です。

なわとびダイエットをしたことがある方に質問です。
身長何センチで体重は何キロから何キロに落ちたのか教えてください。
あとどのくらいの頻度で縄跳びをしたか、何ヶ月ほど続けたか、飛び方、あと食事制限はしたのかなど…..あしは痩せましたか?全身やせしたいですか特に足が痩せたいので回答お願いします(???(????

確か20分の縄跳びですよね?それだと150キロカロリー位しか減りませんから、1キロ痩せる為には60日くらいかかりますね。
8キロが目標なら、480日かかりますね。
でも、毎日2時間飛び続けると、1000キロカロリー消費しますから、1週間で1キロ以上痩せますね。
ということは2ヶ月で8キロ減量達成です。
頑張ってくださいね!

なわとび3分間して30秒休むのを5回ほど繰り返しやろうと思います。

なわとび3分間して30秒休むのを5回ほど繰り返しやろうと思います。
ダイエット目的なので脚が太くなるか心配です。
色々調べてこの程度なら大丈夫という人もいますが、太くなると言う人もいます。
太くなりますか?今までは、フラフープなどを行い5kg痩せました!フラフープもつづけるつもりです。
ちなみに女です。
補足すごく安心しました!ありがとうございます!毎日どの程度の時間すると太くなりますか?私はちなみにその5回繰り返すのを毎日するつもりです。

その程度の負荷では筋肉は太くならないので心配いりません。

その10倍やっても太くはなりゃしない。>