スポーツジム、ボクササイズでの靴を探してます。 ※筋トレとかでなく…

ダイエットを検討しています。
ホットヨガ(LAVA)かボクササイズ(b-monster)どち…

ダイエットを検討しています。
ホットヨガ(LAVA)かボクササイズ(b-monster)どちらが即効性ありますでしょうか?これを続ければ痩せれる!って実感できれば長く続くかなあ?と思うので。
運動経験はたまに近所をジョギングしてる程度です。

LAVAも含むホットヨガ歴4年ですが、全然痩せません。
結局のところ、当たり前ですが、食べる量を動く量が越えなければ痩せないのです(´-ω-`) 運動だけではなく、日ごろの食生活をコントロールしなければ体重は落ちません。
しかし、体重は落ちないけど「体を引き締める」ことはできると思います。
その場合はボクササイズの方が即効性は高いと思います。
ヨガは長く続けなければ表には出てきません。
お互い、頑張りましょう!

ボクササイズの方が消費カロリーは高いので、そちらの方が速効性があるかと思います。ただ、全身のバランスを重視し、『細くしなやかな身体』を目指すならヨガ。ボクササイズではウエストが引き締まりますが、どうしても肩やモモのアウターマッスルが鍛えられ、大きくなります。(^_^;)>即効性を望むなら、ボクササイズでしょう。
腕を動かす事を中心に動きますが、
あなた自身が楽しんでやれるか、どうかは本人次第。

ホットヨガ(LAVA)は初心者用として、
「ヨガの基本のハタヨガ」があるので、
体を柔らかくするだけでなく、体全体の前後・左右のバランスをとり、
自然治癒力もついてきます。

あなたの未来人生を長くみると、
楽しんで、長く続けることが出きるホットヨガ(LAVA)を推薦します。>食事を絞れば痩せる実感出まくりですよ>普通のフィットネスクラブでリトモスとかズンバとかやってるほうが飽きなくて良いと思う。>

b-monsterというボクササイズが気になってます。
今までダイエット経験が無く運動も…

b-monsterというボクササイズが気になってます。
今までダイエット経験が無く運動もウォーキングを少し程度。
短時間で結構なカロリーを消費できるとのことなので相当キツそうな感じですがとりあえずものは試しで体験を受けようと思ってます。
激しい運動をする前にやっておくべき運動などあったら教えて頂きたいです。
(〇日前位からこの運動しておけば準備としては良い慣らし運動的なものなど)

ステマかどうかは置いておいて、継続しないと意味の無いものになってしまうと思いますよ。
一時的に体重が減り身体が引き締まりはするでしょうが戻るのも早いものです。
ですが頑張ってみよう!という気持ちはとても大切です。
無理せず継続できるように。
何もしなければ人間の体は劣化していきます。
痩せるメカニズムを中途半端に勉強し知識だけはあるけどあまり実践できてない人が多いですが行動を起こすことはとても良いことだと思うので頑張ってください。
特に何日前からということはないですが、腕立てや腹筋・スクワットなどを筋肉痛にならない程度にやっておくだけでも大分違うのではないでしょうか。
ウォーキングをされているようであれば気持ち距離を増やすなど普段より負荷をかけてあげるイメージで。
スポーツジム通いなど、信念が無いと続くものではありません。
なぜかというと面白いものではないからです。
なので流行りものを継続的に続ける方が楽しめる分、よっぽど効果が出やすいと思いますよ。

ステマかどうかは知らんけど、普通ミットうちとかのボクササイズは、
いくらきつくても8メッツくらいだから、たった45分消費してもたいしたことないよ。

キツかったら手を抜けばいいだけだから。とにかくやってみれば??

でも風呂も無いし、他人の汗まみれのグラブはめてやる勇気ないわ?。>またステマかいな??キツくても出来ない人に無理強いはしないから、さっさと体験行ったらいいよ>

ボクササイズって体にも良いし、もしも万が一、ケンカになってしまった時にも、有…

ボクササイズって体にも良いし、もしも万が一、ケンカになってしまった時にも、有効ですよね?

健康には良いと思いますよ!しかしケンカには使えないでしょうボクササイズはシャドーでしょ?シャドーやるだけで相手には勝てないな!それにケンカは殴るより投げ飛ばす方が重要ですよ!最初の絡みは大抵胸ぐらの掴み合いそこから内股あたりで投げ飛ばしてそこから馬乗りでパンチです

ボクシングとボクササイズは違うし、ボクシングとケンカも違います。
ケンカに勝ちたければ、武器を使って先制攻撃です。ケンカは勝たないとしょうがありません。(法律は抜きに・・・)>運動神経の悪い、ただのチンピラ相手
だったら、ボクササイズしなくても余裕で勝てますよ。
でも、傷害罪で逮捕されます。その覚悟があれば。>健康には良いですね。でもボクササイズやってても喧嘩ではあまり効果がないと思います。
ボクササイズでは実戦に対応できないと思うので。>そうでもないよ・・・・>

ボクササイズについて

ボクササイズについてボクササイズを始めたいと思っているのですが何から始めていいか分かりません検索してもいまいち上手くいかないです良いサイト知ってる方いませんか?あとシャドーボクシングのやり方も教えて頂けたら嬉しいです(o^-^o)お願いします

ボクササイズを始めるには、まず準備運動をしましょう。
シャドーボクシングは干してある洗濯物に向かって、シュッ!シュッ!とつぶやきながら、亀田興毅になりきってパンツめがけてパンチしましょう。
誰か人が来たら恥ずかしいので止めましょう。

動画サイトで「ボクササイズ」と検索すれば、いくつかの動画がヒットする。何種類か見てみれば。>

毎日ジムに行ってます。
ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、ズンバ、ボクサ…

毎日ジムに行ってます。
ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、ズンバ、ボクササイズ等いろいろなメニューを楽しんでます。
今は普通のスポーツシューズを履いてやってますが、ダンス系になると横移動やターンも多く、今のシューズでは底が滑らなくてとってもやりづらいです。
なのでダンス用のシューズをネットで探しているんですが、私の足のサイズは22.5㎝(左は22㎝)でもダンス用のシューズは23㎝からのものが多くて困ってます。
キッズ用には可愛いシューズがたくさんあってサイズも24㎝くらいまであるみたいなんですが、サイズが合えばキッズ用のでもいいのでしょうか??足の甲の高さとかもあると思うのでやはりやめた方がいいでしょうか?補足私は女で身長は154㎝、体重は47㎏前後です^^

女性の方ですか?それなら、キッズでも問題ないかと思います。
足のサイズが小さいのに、身長180とか、そんなことはないと思うので、足のサイズに体の大きさがちゃんとある程度比例していればキッズ用でも構わないと思いますよ。
補足拝見しました。
わかりました、では大丈夫かと思います。
それにしても、健康的な体ですね…僕も身長が小さく、160cmくらいのときはあなたと同じ体重でした。
男なのに非常にダサいです。
もりもり食べて、もやしを抜け出さないといけなかったのに呑気なもんでした。
エクササイズ等、がんばって続けてください。
応援しています

おすすめのボクササイズDVDや動画

おすすめのボクササイズDVDや動画を探しています。
20分程度で、ストレート、フック、アッパーやキックの組み合わせで音楽にあわせてリズミカルできるものを探しています。
よろしくお願いします。
エクササイズキックボクシングボクササイズ

ユーチューブにあるレスミルズのボディコンバット

回答ありがとうございます。

たくさんの動画がありますが、
中でもオススメのものはありますでしょうか?>

河野チビ平と井上チビ弥はどっちがボクササイズお上手でちゅか?

河野チビ平と井上チビ弥はどっちがボクササイズお上手でちゅか?

戦ったら井上のテクニックで河野は沈むと思いますよ。


年ですしナエルバスみたいに

消えろカス。。。。。>

ストレス解消法教えてください!

ストレス解消法教えてください!歌、傷、カラオケ以外でお願いします。
これらは自分でやって見ましたが全くでした。

運動(ジム系)、出来ればボクササイズなどでサンドバックを蹴ったり殴ったりするといいのでしょうが・・・。

中国武術は弱いと言われてますが何故ですか?詠春拳の肘で相手のパンチをガードし…

中国武術は弱いと言われてますが何故ですか?詠春拳の肘で相手のパンチをガードしてカウンターする技術素晴らしいと思うのですが、何故なのでしょうか?

弱いと言われているのを始めて知りました(笑)少なくともここでは、一部の超アンチを除いては、そんな事も無いと感じます。
しかし、ちょっと質問者さんの主観に沿って幾つか理由を考えてみました。
①大半は健康体操。
これは、本当の事ですね。
中国の公園で朝から太極拳をやっている様な人は、戦う事なんか想定していないと思います。
ボクササイズと一緒です。
そして、そう言う人が大半です。
やっぱり自由組手をしないと当て勘が養われません。
特に素手は。
相手が想定より速い、強いは良くある事です。
当てないとそれが分からない部分もあります。
②イメージが強すぎる。
ハリウッド映画のバトルアクションの大半は中国武術ベースです。
近頃、ムエタイや、シラットも見る様になりましたが、大半はやっぱりカンフーアクションです。
アンチ中国武術の人でも、カンフーアクションは詳しかったりする場合がある位で、面白いものです。
剣術をやったからと言って、暴れん坊将軍の様な事は出来ないと分かっていても、中国武術は馴染みが薄いのか、幻想を抱き易いのかなと思います。
私は八極拳を修めた者ですが、カンフーアクションの様には戦えません。
そのイメージ分の落胆が、そう言う声に繋がるのかも知れません。
③互いに無知。
これは長くなるので、リンク先を貼っておきます。
過去回答ですが時間がある時にでも参照して下さい。
○格闘技素人の質問です合気道の四方投げや少林寺拳法や古武道の柔方など決まれば相手を倒せると思いますが相手がボクシングなどだと拳を素早く引いてしまうと思うのです https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q10173793865○今の時代でカンフーが本当に強いと思ってる人ているんですか?少林寺の一龍もkー1じゃ大したことなかったし https://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q12160655132こんな感じです。
分かり易い例を出せば、中国武術側の人間は、ジャブを化勁の様な技法で返せると勘違いしているし、近代格闘技側の人間は、武器があっても無手限定と同じ様に戦えると勘違いしています。
中国武術側の人間は、ジャブをとれるかやってみれば良いし、近代格闘技側の人間は、ジャブの要領で普通のナイフを振るえるかやってみれば分かるのです。
ただね。
情報だけ集めて批評家気取りやってる人間が増えたし、別段、実生活に困る訳でもないからね。
余程じゃないとやらないのが実情で、勘違いの始まりは、そんな所からじゃないかなと思いますね。

たしかに、、健康体操はとっても納得で御座いますw有難う御座いました>歴史的な視点から考ええると中国武術が弱くなった、弱いとわかってしまったのは武道化の流れに乗り遅れたからではないかと思います。

柔術が柔道にかわり武道となった時の大きなポイントしては試合という誰にでもわかる基準を作り、ルールの枠の中でみんなで技術を研鑽した事だと思います。ここでいう試合は戦う試合だけでなくて演武も含みます。

誰にでもわかる結果をもって多くの人が技術を研鑽し積み重ねる、尚且つ社会や周りの人達がそれを支援する・・・こちらが武道やスポーツの強味だと思います。

少し視点を変えてみると表演武術。いわゆる型や芸術としての武術の世界においては中国武術は弱くないと思います。映画やアニメ、漫画の世界でもよく採用されています。表演武術においては比較的早い段階で武道化、スポーツ化できたためだと思います。

ただ、直接接触して戦う場合は・・・世界的な統一組織もなければ統一のルールもない、だから自分自信が強いか弱いかもわからないから、直しようがない・・・他のルールは先駆者がいて勝てないし、そこに染まると別物になる・・・みたいな感じではないでしょうか?

参考になれば幸いです。>他流試合や総合の試合で勝たない流派は全部弱いって思考の人が多いからですよ、誰か一人でも試合で負ければその流派は弱いらしいですよ。素晴らしい技術でも実際に出来ないと、やっぱり弱いなんでしょうね。>お前が弱く無けりゃいいだろうよ。妄想すんなよ。ヲタクは何を習っても身につかない。お前は何か習っていて質問してんのかよ?何も習ってないくせに意味不明な質問すんなよ。詠春拳は知らん(笑)>スパーをやらないからでしょう。
肘でガードというのも、
ムエタイでもそういう防御姿勢は普通に取ります。
けど、相手の肘に向かってバカ正直に
パンチを打ち込む人なんていません。
相手が肘をこっちに向けて立っていたら
僕ならがら空きの脇腹を攻撃しますね。

パンチを肘でガードするためには
相手のパンチに合わせて
肘を突き出す必要があります。
そのためには相手のパンチのタイミングを
読んで、パンチを出して
腕を伸ばしているまさにその瞬間に
肘を合わせないといけません。

相手が軽い牽制で左ジャブを打つのか?
いきなり右を強振してくるのか?
パンチと見せかけてローキック?
いきなり飛び膝を宛に来るかも?

「今から右ストレートで顔を殴るよ~せーのっ」
といってパンチを打ってくれたら
完全に合わせられますが
実際はそうではありません。

なのでムエタイにも空手に、
相手の攻撃してきた手足を攻撃する技術がありますが
実際の組手や試合ではそんなのはうまく決まりません。>自分は格闘技やってますが中国武術が弱いと思いません。

ルールの違いだけだと思います。
ボクサーが総合ルールでやっても相手にならないのと一緒です。

少林寺の僧侶がTVで、
映画みたいな動きはしないし、あれはエンターテイメントだよ。と言ってました。

ただ中国武術、功夫は武術ですから、急所攻撃や武器の使用、組付きなども認められていますから、護身術としても十分ではないでしょうか。

武器持ったり、股間、目や喉を突いてくる功夫の使い手相手にUFCチャンピオンでも簡単には勝てないのではないでしょうか。>

スポーツジム、ボクササイズでの靴を探してます。

スポーツジム、ボクササイズでの靴を探してます。
※筋トレとかでなく、有酸素系です。
できれば見た目もオシャレ!と考えてましたら、候補にフットサルシューズが出てきました、、、問題ないですか?という聞き方はおかしいのは承知ですか向き不向きだと、どちらでしょうか?

フットサルシューズ?そんなのジムで履いてる人見ないですね・・・大抵がランニングシューズか女性ならエクササイズシューズ(リーボック等の)を履いてますね。
確かフットサルシューズは靴底(ソール)が固めだったような?芝生やコンクリートでのシューズですので板張りの多いジムでどうなんでしょ?

フットサルシューズには室内用のものと屋外用(人工芝用など)のものがありますので、室内用のものを選べば問題無いと思います。>