ヨガを始めたいのですが、全くの初心者です。 ヨガマットの厚さで3、6…

大阪の天王寺周辺で男でも通えるホットヨガは存在しませんか?

大阪の天王寺周辺で男でも通えるホットヨガは存在しませんか?

ヨガルームというヨガ教室を紹介するサイトで見ましたが、男性OKのホットヨガは天王寺駅周辺ではありませんでした。
離れますが、西田辺の東急スポーツオアシス 鶴ヶ丘店では可能かもしれません。
ヨガルームhttp://www.yogaroom.jp/東急スポーツオアシス 鶴ヶ丘店 ヨガのプログラムのページhttp://www.sportsoasis.co.jp/sh15/pgm/school/yogastudio.html

ヨガに興味があるアラフォー男です。

ヨガに興味があるアラフォー男です。
都内に住んでますが、どんなヨガから始めたらいいのですか?費用や週何回くらいが適正な回数なのでしょうか?まったくわからないので教えてください。
女性だけの中に入るのはキツイので、男性が講師がいいです。
また、ヨガ教室の雰囲気などはどうなんでしょうか?

都内だったら、男性インストラクターさんが在籍しているスタジオはたくさんあります。
各スタジオにスケジュールや講師名、レッスンレベル等が記載されているので確認してみてください。
女性のなかでやるのが抵抗があるというのなら、個人レッスンや男性専用の教室も少なからずあると思いますので探されてみてはいかがでしょうか。

ありがとうございます!ヨガはたくさん種類がありますが、初心者は何からやればいいんですか?また、ヨガ教室というのは、みんなでワイワイ話したりするのでしょうか?けっこう寡黙にただヨガをやりたいんですが。。>通えそうな範囲にあるヨガスタジオかジムのスタジオレッスンのスケジュールをみて、男性のイントラか確認してみてくださいまぁジムのスタジオレッスンなら少数でも男性もおりますよ>

ヨガの鋤(すき)ポーズをしたら出来なくなってました!小学生の頃は簡単にできた…

ヨガの鋤(すき)ポーズをしたら出来なくなってました!小学生の頃は簡単にできたのに…たまたま鋤ポーズを見かけました。
「これ小学生の頃に体育でよくやってたな?」って思って、今日やってみたら…なんと全然できなくなってました。
足が床につかない!小学生の頃は楽々だったのに、今じゃ「いててて!」って全然無理。
老いてますね…本当にショックでした。
やっていくうちにできるようになりますかね?

本来のアーサナの目的はプラーナと呼ばれる“気の通り道を浄化‘’させることにありますだから数多く存在するヨガのポーズの習得も実際それ程には必要ないのです全身のナーディを浄化させる上での必要最低限のアーサナだけで十分でしょう

ヨガについて

ヨガについて脚やせを目的にヨガを自宅で始めたいんですが、5種類くらいを考えてます。
だいたい1ポーズどのくらいの時間ですか?5呼吸とネットで見ましたが、、、左右何回したほうがいいですか?教えてください。
補足合わせてオススメのポーズあれば教えてください。
筋肉太りなので細い筋肉にしたいです。
(太もも)

しんどいと思うくらいまでですね?回数は本に書いてませんか?神鳥の体位ガルダ・アーサナはダウンタウンデラックスでモデルの人もしてた足痩せの体位ですね。

ヨガのレッスンで、インストラクターが、

ヨガのレッスンで、インストラクターが、最初と最後に「ナマステ」と言いますが、これはどこの国の言葉で、なんという意味ですか?

サンスクリット語です。
インドやネパールで使われる挨拶の言葉で、出会いのときも別れのときも使われます。
「あなたに敬礼する」という意味で、日本で仏壇やお墓に対し、手を合わせて南無○○というときの南無の語源です。

最後の部分を訂正します。

南無の語源です。→南無と語源は同じです。>私が言っていたところでは、ありがとうの意味でした。
インドかなんかの言葉で、インドでも、その辺のカレー屋のスリランカ人にも使うとちょっと喜ばれました。>インドのあいさつごとばです。
おはようからさよならまで、
ありがとうにも使うのかな。>

ヨガのメリット・デメリット

ヨガのメリット・デメリットホットヨガのメリット・デメリットを教えて下さい。

ヨガのメリット。
筋力アップ、柔軟性アップ、バランス感覚アップ、リラックス、集中力が高まる、肌がきれいになるなどなど。
ヨガのデメリット。
ハマりすぎてインドに行ってしまう。
ホットヨガのメリット。
汗が出て代謝アップでデトックス。
温かいので筋温が上がりやすく常温より筋肉が柔らかくなりやすい。
デメリット。
暑いの苦手な人は辛い。
ウェアがビチョビチョ。

ヨガやるとオナラ出ませんか?

ヨガやるとオナラ出ませんか?

でます。
体の中も動かしてる証拠だと思います。
腸が活発になるので出やすくなります。
良いことなんだけどね…

美人がヨガしたら、オナラ増えますか?>ヨガをすると、背骨(自律神経)が働き、オナラが自然に出て来ます。>出るよ、この間やらかした。
ヨガやって30年大腸の感じはものすごくよくなってだよ。>

ヨガを始めたいのですが、全くの初心者です。

ヨガを始めたいのですが、全くの初心者です。
ヨガマットの厚さで3、6、10mmではどれが良いでしょうか?ご回答よろしくお願いいたします。

厚いほどヨガのポーズを取る上では安定感が増すので良いです。
ただし、厚いほど重いので、持ち運びたい人は薄いのを選ぶ場合が多いです。