大至急! 私のノートパソコンにバランスボールが直撃して音は聞こえる…

男性です。
遺伝的におしりが大きくて、腰の位置が高くて、バランスボールを使って…

男性です。
遺伝的におしりが大きくて、腰の位置が高くて、バランスボールを使っておしりを小さくすることは出来ますか?

バランスボールはインナーマッスルを鍛えたり代謝を上げるのに良い運動です。
おしりを引き締めるには良いと思いますが、見た目ではっきりわかるほど小さくするのはなかなか難しいと思います。
遺伝的にと言いますが、脂肪がついてるなら普通にウォーキングや筋トレの方が良いです。
骨格で大きくみえるなら、骨盤矯正に行ってみるのも良いと思います。

筋トレとかもしない方がいいですか?>

バランスボールって、

バランスボールって、 どういう効果があるんですか?? 具体的に教えて下さい。
補足【ヘルニア】になったので、筋トレは危険な状態なんですが、バランスボールなら腰に負担が掛かることもないですかね??腹筋運動とかすると腰に痛みが走るんですが、バランスボールならばヘルニアを悪化させることなく腹筋が鍛えられるかなと考えたんですけど。
(まあ、本当は足腰も合わせて鍛えたいのですが)

tk60tk2010さん体幹のバランス感覚を向上させます。
1.ボールに座って、床から足を上げる…5分以上その状態を維持できるようになれば、相当なものです。
また、足を上げることにより「腹筋」を使いますので、軽い筋トレにもなります。
2.両膝でボールの上に立てるようになると、大腿部の筋トレにもなり、体幹のバランス感覚が更に向上します。
この状態で、(背筋をちゃんと伸ばして)同じ環境の相手とキャッチボールなんかできるようになると、遊びながら…かなりの筋トレになります。
1~2をしっかりすることで、「日常生活での転倒事故」の予防にはすごく貢献できます。
それとともに「ダイエット」にも効果があると思います。
また、長時間続けられる要領は…「テレビ」なんかを見ながらすることです。
知らないうちに時間が経ってますヨ。

※でも、くれぐれも「後頭部打撲」には要注意です。
自分の真後ろには「マットや布団」を用意しておきましょう。
^^;【補足に対する追記】*************************腰椎ヘルニアでしょうか。

大変ですネ。

無理な運動はなさらない方が良いでしょう。
でも、腰痛防止を兼ねてバランスボールを椅子にセットして事務をしている所もあるし、最初は、「床に足を付けて」座るだけでも良いのではないでしょうか。
わたしはパソコンするときは、バランスボールを椅子代わりに使っています。
キーボードを触らないときは、足を上げてバランスをとりながらPCの画面を見ています。
一気に筋トレではなく、徐々に慣れさしていかれてはどうでしょうか。
^^

妊娠中のバランスボールの使い方。

妊娠中のバランスボールの使い方。
妊娠6ヶ月です。
バランスボールで時々運動しているのですが、「バランスボールに座って地面から足を離し、足が地面につかないようにキープする」という運動はお腹に良くないでしょうか?一応、バランスを崩しても何かに捕まることが出来るような環境でやってはいます。

私はしないです!お腹にあまりに力が入ると怖いです。

やっぱりお腹に力入っちゃってよくないんですかね・・・。>

初めて質問させていただきます。

初めて質問させていただきます。
まず、プロフィールとしては脳の病気(AD/HD 自閉症 中度知的障害)と2型糖尿病を患う、28歳の妻と生活しています。
妻の性格は基本ネガティブ思考で、被害妄想も激しいです。
何度か病院を変わっていて、今の医師からは「AD/HDや自閉症には跳ねる動作がいい」と言われ糖尿内科の医師からは、室内で出来る運動を勧められました。
そこでトランポリンを買おうと思ったのですが木造二階建てのアパートなので階下を考え断念しました。
他に何か跳ねる室内運動がないか調べるとバランスボールというのが結果に上がってきました。
そこで質問ですが>バランスボールは発達の子(方)に効果有りますか?>楽しく遊べるバランスボールの使い方は有りますか?>「跳ねたことがない」と言ってる妻でも楽しくできるでしょうか?>バランスボールを使用する際の注意点を教えてくださいもし可能であれば、発達の子供さんを育てられてる方からお返事が頂ければと思います。
それ以外の方でも、もちろんOKです。
よろしくお願いします

私は発達障害です。
バランスボールは効果はありますか→脳を鍛えさせることができるので効果はあると思います。
楽しく遊べるバランスボールの使い方はありますか→私がバランスボールを買った時、バランスボールと一緒にいろいろな遊び方が書かれた紙もあったのでそれを見ればいいと思います。
インターネットで調べてもいいと思います。
楽しく出来るでしょうか?→私はバランスボールは楽しかったです。
バランスボールを使う際の注意点→バランスボールの使い方を間違えると、物が壊れたりするので注意した方がいいと思います。

糖尿病改善でバランスボール意味ないきがする。自宅でやるなら、ビリーザブートキャンプは血糖値かなり下がるみたいだよ。後は階段を使って踏み台昇降、腕立て、スクワット。ジム通った方手っ取り早く改善できるよ。>発達障害児の療育では、感覚統合のためにバランスボール使ってることも多いですよ。>ジムで筋トレさせたら?マシントレーニングはかなり良い運動になります。>

大きく受け身(左)のコツ

大きく受け身(左)のコツ去年から柔道部に所属している高2です。
回転運動ではできていると思っていましたが、バランスボールをとびこえての大きく受け身(あまり使わない左)ではできません。
目の前で止まってしまったりボールと一緒に転がってしまいます。
転がったときは立つことはおろか、受け身もおろそかになって右腕を床にぶつけて痛めてしまうほど下手です。
ゆっくりやっても助走なしでボールの目の前からしても上手くいきません。
コツを教えて下さい。

受身がしっかりとれんと黒帯にはなれないぜ。
いきなりボールでやっても無理だ余計下手になる。
だから何も無いところで受身を練習する。
受身って柔道で一番大切だからね、受身ができないやつは乱取りとかやんない方がいい。
そういうのができないと小さい子の相手をしてあげる時受けが下手で上から乗っちゃうことになるし、自分も背負いとかくらった時とか怪我しやすい。
受身を舐めちゃいかん。
多分バランスボールでできないのは1回できなくてボールと一緒に転がって怖がってんだよボールは友達!wwまずボールをおかないで徹底的に受身を練習するそれでつぎにボールじゃなくてなんかもうちょい小さいものをおいてそれを飛び越える何回もやってなるべく高く飛ぶウルトラマンみたいにしゅあっ!っていつかできるようになるよ畳に手をぶつけるじゃなくて床にぶつけるって言っちゃってるんだからまだ柔道初心者ってのがすごい伝わるけど2年なら受身はできないとがんばれ

訂正します床ではなく、畳でした。前方回転では難なくできるのですが、ボールではタイミングもだめ、受け身もだめ 最悪な状態になってしまいます。アドバイスありがとうございます。ボールではできないのでまずは障害物なしで助走をつけて少しずつとびながら受け身をとって練習しようと思います。>コツはそのボールより離れた所を見て、怖がらずに飛ぶ事です、怖いと思うと絶対できません。しかし、受身の最も大切な事は頭を打たないという事なのでそこは注意して下さい。>

当分の間使わないバランスボールですが、場所を取るので、空気を抜いてしまってお…

当分の間使わないバランスボールですが、場所を取るので、空気を抜いてしまっておこうと思います。
そのまま空気を抜いて袋に入れて長期間しまった場合次回使うときにくっついて使えないことがないようにしたいのですが、いい方法ご存知の方教えてください。

表面全体にベビーパウダーを振り掛けておくと良いでしょう。
パウダー類は滑りますので次回使用時は良く拭き取って下さい。

バランスボールの空気の入れ方ですが、栓をするとき、かなり空気が出てしまいます…

バランスボールの空気の入れ方ですが、栓をするとき、かなり空気が出てしまいます。
できるだけ空気を出さずに栓をするコツはありますか?

漏れる分も考慮してパンパンに入れれば良いのでは。
他には、ポンプを抜くときに穴を指で押さえる、指をずらしながら穴に合わせて栓を入れる。
これくらいしか思いつきませんね。

バランスボールやバランスディスク、トレーニングバンドを使ってトレーニングしよ…

バランスボールやバランスディスク、トレーニングバンドを使ってトレーニングしようと思うんですが、どのくらいのペースでやればいいですかね?毎日トレーニングするのは筋肉によくないと聞いたことがあったので、、、。
また、そういうトレーニングは一日のいつやるのが正解ですか?夜とかにしかできないんですが、夜寝る前とかでもいいんですか?

バランスボールやバランスディスク、トレーニングバンド程度の強度なら毎日やって構いません。
ただ最初は筋肉痛になるかもしれませんが慣れれば筋肉痛も来なくなりますので。
トレーニングはやらないよりやった方がいいですから出来る時間に出来る自分のペースでやって下さい。
続ける事が大事です。

大至急!

大至急!私のノートパソコンにバランスボールが直撃して音は聞こえるのですが、画面が真っ暗になりました。
どうやったら直りますか?

画面が割れたか接続部分のコードが切れた可能性がありますね。
再起動してもダメでしたら修理に出すのが一番だと思います。