現在ダイエットの為、ルームランナーまたはエアロバイクの購入を考え…

ルームランナーのオススメありますか?10万以内で1時間以上走れるものを探していま…

ルームランナーのオススメありますか?10万以内で1時間以上走れるものを探しています。
子供がいるので壊されてもいいように、安いのを買うべきか高くて保証付きを買うべきか…ジョンソン製か、中国製です。

ルームランナー、正直言ってお勧めありませんねと言うのは、市販品は小さい=走った時に危ないんですですから、時速8km程度がほとんど半年トレーニングしたら要らなくなるレベルですよ

500枚

500枚おすすめのルームランナーを教えてください。
大学生でお金に困ってるのでできるだけ安いものがいいです。
安いけどおもちゃみたいなすぐ壊れるっていうのは嫌です。
補足ウェイトした後に脂肪を燃焼するため、走りたいです。

安いのだと14800円ですが時速5キロ程度なのでかなり軽いジョギング程度でしょうか。
Amazonのレビューでは悪くは無いようです。
http://amzn.asia/9oRqoYqあとはこのあたりを見てみて下さい。
レビューが良い物のみを見れるかと思います。
https://www.amazon.co.jp/s/ref=sr_st_price-asc-rank?keywords=%E3%83…

見ましたがレビューってお金で買えてしまうので不信感があります。知恵袋の意見も参考にしたいです。>ベルト部分の長さに注目してください。安いのはベルトが短いです。大股で走る人や足が長い人だと長さが短いです。小股でパタパタと走るようになってしまいます。役に立ちませんよ。筋トレしているなら、ランニングすると筋肉もなくなりますよ。脂肪があるなら、その脂肪を筋肉にするトレーニングした方がいいよ。ライザップ方式です。>金欠病ならば・・・外で走ればいいではないか!
それが継続の第一歩ですよ>100万を超えるトレッドミルじゃないと、直ぐ壊れますよ。

なお、ワークアウト後に有酸素運動すると、

「沢山脂肪が燃える」

と言うのはデマですよ。

これは、脂肪消費は、運動量に従うので、

ワークアウトがウォームアップとなって、

①早く走れる

②長く走れる

と言うことが起きなければ、脂肪消費は増加しません。>やめておいた方が良いです。
ルームランナーは長続きしません。
手入れも面倒です。

10年近く前にルームランナーを購入したことがありますが、じきに飽きました。
ルームランナーでは10分走るだけでも、気分的に結構な負担感があります。
普通にジョギングするなら30分くらいは平気で走れるのにね。
日々移り変わりゆく季節の中を走るだけで、気分はリフレッシュされます。

ルームランナーを買うお金でジョギング用品をそろえたほうが良いですよ。>

エアロバイクもルームランナーもあるけどどれがダイエットに最適ですか?

エアロバイクもルームランナーもあるけどどれがダイエットに最適ですか?今までは自宅から数キロ離れた所にあるジョギングコースで、走ったり歩いたりしてダイエットに励んできました。
しかしもうかなり走り込んだので、コースにも景色にも飽きてしまいました。
なので、自宅でテレビや録画した番組やらを観ながら運動をしようと、エアロバイクとルームランナーを購入しました。
本来なら、その両方とも2階の自室にセットしたかったのですが、ルームランナーがすごく重い物なので、2階に無理して持ってきても床の底が抜けそうで怖いので、仕方なく、1階のリビングにセットしました。
ですが、1階には当然ですが普段は家族がくつろぐ場所なので、そこでガシャガシャとうるさい音をさせながら汗を掻かれて運動されるのは、家族にとっては大変迷惑でうっとうしいので、今ではなかなかルームランナーを使わせてくれません。
2階にセットしたエアロバイクは、運動量のわりにはあまりダイエットの効果が出にくくて、ただモモの筋肉がすごく疲れます。
どれが一番ダイエットに効果的でしょうか?①これまで通り外のジョギングコースでひたすら運動する。
②家族がいないときにルームランナーを使用する。
③モモの疲れを我慢しながらエアロバイクを沢山利用する。
どれでしょうか?

トレッドミルは土間に設置したほうが良いですよ。
バイクも良いですが、ランが手軽で効果的だと思います。
良し悪しですが、タイムを気にしだすと、同じ距離でも心持ちが違うかもしれませんね。
雨は屋内、それ以外は屋外。
走れない日がないなんて羨ましいですね。

「どれが一番ダイエットに効果的でしょうか?」

ジョギングもルームランナーもエアロバイクもどれもダイエットには効果的です。

だだ貴方が飽き性だって事です。>

ルームランナーとスカイウォーカーではどちらがお勧めですか?

ルームランナーとスカイウォーカーではどちらがお勧めですか?

ルームランナーに1票です。

ルームランナーで歩いていると、ふくらはぎが痛いんですが、ずっと続けているとム…

ルームランナーで歩いていると、ふくらはぎが痛いんですが、ずっと続けているとムキムキになりますか?私は、ふくらはぎムキムキのししゃも足のBMI30です(*_*)ダイエットのためにルームランナーで運動をしているんですが、ふくらはぎがこれ以上鍛えられそうで不安です。
回答よろしくお願いします!

ご質問を拝見いたしました。
>ルームランナーで歩いていると、ふくらはぎが痛いんですが↑ふくらはぎに過度の緊張があるかもしれませんね、あまりやり過ぎると怪我をする可能性もあるので歩き方を変えることをお勧めします。
>ダイエットのためにルームランナーで運動をしているんですが、ふくらはぎがこれ以上鍛えられそうで不安です。
↑早歩きなどは慣れないうちは 膝関節や足首を使って”足”を動かしてしまうため、”太もも”、”ふくらはぎ”、”すね”、といった部位を集中的に緊張させてしまいがちです。
最初は多少ゆっくりでも良いので、股関節をつかって”脚”を動かすように意識してみてください。
慣れてくるとだんだん膝から下の筋肉はほとんど使わずに歩けるようになります。
ついでに言うと、そうやって体幹近くの関節と筋肉を使うようにするほど、より早く、より消費カロリーの大きな運動をストレス無くできるようになります。
速く歩くためには相応の練習が必要となるので、焦らずにしっかりとしたフォームを身につけるようにしてみてください。
基本的に痛みを我慢しての運動は良くない結果を招きがちです。
痛みを感じたならば、フォームの改善やウォームアップを工夫するなどして、痛みの無いような運動を心がけてください。
※運動後の筋肉痛は別に良いです。
以上、ウォーキング頑張ってください。

あ?なるかも…お腹中から釣るように脚を使うと変な力が入らずほっそりしてきます>

ルームランナーのコース設定で、ダイエット用というものがあるのですが、同じ速度…

ルームランナーのコース設定で、ダイエット用というものがあるのですが、同じ速度でひたすら30分走るのと、そのダイエットコースで30分走るのとは、どちらが痩せやすいのでしょうか?理由も教えて下さると嬉しいです(^o^)ちなみに、消費カロリーはダイエットコースの方が少なかったです…回答よろしくお願いします!

ダイエットコースの方は、おそらく脈拍があがり過ぎないようなコース設定になっているのではないでしょうか。
有酸素運動で効果的に脂肪を燃やすには、脈拍が110~130程度だと聞いた事があります。
年齢にもよるらしいですが、とにかくあまり激しくなり過ぎない方が良いらしいです。
一生懸命走っていると、脈拍130はすぐに超えてしまうと思います。
そうならないような設定なのだと思います。
ルームランナーの消費カロリー計算は、とにかく運動量で計算しているので、30分ひたすら走る方が消費カロリーは高く表示されるのでしょう。
ダイエットコースの設定は、以上の事に基づいたコンセプトなのだと思います。
個人的には30分ひたすら走る方が、汗もたくさんかくため直後の体重も落ちるし、心肺機能も鍛えられて、走ること自体がどんどん楽になっていくので、結果的にダイエットに効果的じゃないかと思います。
身体が疲れすぎている時や、筋肉痛で負担をかけたくないときなど、ダイエットコースでゆっくり脂肪燃焼すれば良いのではないでしょうか。

現在ダイエットの為、ルームランナーまたはエアロバイクの購入を考えております。

現在ダイエットの為、ルームランナーまたはエアロバイクの購入を考えております。
そこで質問です。
予算を4万円ぐらいで考えた場合、どちらの方が宜しいでしょうか?重視するのは①耐久性②効果もし、おすすめ等がありましたら教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。

個人的には、エアロバイクがお勧めです。
ダイエットに対する【効果】も重要視されているので、ルームランナーで、歩くと言う選択肢は除外します。
同じ時間・運動強度 (心拍数) で、運動できた場合、走る方が、消費カロリーは、高くなりますが、身体への負担も大きくなります。
膝や足首を故障される可能性もあるかと思います。
その点、エアロバイクは、身体への負担が小さいです。
例えば…毎日1時間走る事は、結構大変な事だと思いますが、1時間エアロバイクを漕ぐ事は、そんに大変でもないと思います。
ダイエットは、継続してやらないと、効果は薄いと思いますので、より続け易そうな方を選んだ方が良いのでは?と思います。
後、走り方にもよるとは思いますが、ルームランナーで走る時の音・振動等は、結構大きい様に思います。

2ヶ月でしなくなります。
安ければ安いにこしたことはありません。

ちなみに、ルームランナーとエアロバイク、、、
心拍数を同じでした場合、ラームランナーの方が消費カロリーは高かったです。

質主さんがダイエットに対してどのような考え方なのか分かりませんが、消費カロリーの高い方が良いとされていますので、どっちが良いのか?となればルームランナーとなります。>バイクの方がいいっぽい>