なわとびはダイエットの効果がありますか?

なわとびをすると身長が伸びやすくなるのよく聞くのですがランニングも身長が伸び…

なわとびをすると身長が伸びやすくなるのよく聞くのですがランニングも身長が伸びやすくなりますか?

身長のことで悩まれているのですね。
早速ですが、少しでも、身長を伸ばす方法として、次の方法を試してみて下さい。
身長を伸ばす方法身長を伸ばすためには、骨が伸びる必要があります。
身長を伸ばすために、カルシウムやコラーゲンを、食事やサプリメントで摂られると、身長は伸びやすくなります。
カルシウムは、身長を伸ばすためには良いと言われていますが、カルシウムだけでは骨が硬くなってしまい、逆に身長が伸びにくくなってしまいます。
骨を伸ばすためには、コラーゲンも必要になります。
カルシウムが多く含まれる食品は、大豆食品(豆腐、油揚げ、凍り豆腐、きな粉、納豆 等)や乳製品(牛乳、チーズ 等)に多く含まれます。
コラーゲンが多く含まれる食品は、ゼラチン、牛肉、豚肉、ヒラメ、サケ、スズキ 等に含まれます。
また、サプリメントもあります。
これらの食品を意識的に摂られると身長が伸びやすくなります。
ただ、身長には遺伝的な要因も関係してきますので、必ず身長が伸びるというものではありません。
また、適度な運動をされる様にして下さい。
走ったり、跳ぶなどの運動が最適です。
縄跳びなど、一概に何回すれば良いということは言えませんが、適度に毎日続けてみて下さい。
参考になりましたら、幸いです。

関東では女がなわとびを飛んで、

関東では女がなわとびを飛んで、その横でいい年したおじさんがひたすら奇声をあげる事がお笑いとしてウケてるんですか?

大坂ではお約束のギャグだと言って全く面白みが伝わらないものを劇場のコントで金を取って長年披露しているほうがまったく意味が解らんあれを面白い大坂の笑いが一番と思っているのが意味が解らん

私は関東の田舎住みです。家族で人気だからキャスティングされてる=テレビ局のある都内では人気なのかな?という話題になったので。>

・腹筋

・腹筋・置き換え・ウォーキング【家の周りをぐるぐる】・なわとびこれでは痩せませんか?

勿論痩せますよ。
痩せないとしたら、足らないだけです。
何が足らないかは、人それぞれなので申し上げる事はできません。

実行すれば、しないより痩せます。
頭で考えているだけなら痩せません。>

縄跳びについて知りたいです!!!!!!

縄跳びについて知りたいです!!!!!!最近クラスの体育の授業で縄跳びを始めました!!それで、宿題に「縄跳びの飛び方の種類(!?)」を調べて来てください、といわれました・・・・それで、インターネットで調べてみたんですがなかなかでてきません・・・・何か、有名な1~3人でできる縄跳びの技を知ってる人は教えてください!!!!!!!それか、お勧めの縄跳びの知識などが書いてあるサイトでもいいです!!お願いシマス(☆③★;)補足はやぶさとびってどんなのですか????

なわとびにはたくさんの跳び方がありますね。
<1人跳び>お勧めのサイトを紹介します。
http://www2.g-tak.gsn.ed.jp/群馬県にある教育センターが作成したサイトで、動画付きで紹介されています。
このページに行ったら、学年別→6年体育→なわとび50種目+αで見ることができます。
<2人とび>2人で跳ぶなわとびには「2人で1本の縄を使う」ものと「2人で2本の縄を使う」ものの2種類があります。
・2In1(ツーインワン)これは「2人で1本の縄を使う」跳び方です。
なかよし跳びと言ったりもします。
一人が回していて、そこにもう一人が入ります。
また、2人で一本のロープのグリップをそれぞれ持って一緒に回して跳ぶやり方もあります。
・チャイニーズホイールhttp://www.youtube.com/watch?v=OkKJM1eGhtMyoutubeのサイトで紹介されています。
できるようになるには結構大変ですが、できるようになると面白いです。
ちなみに、使っているのはビーズロープという縄で、ひもにビーズが通してあります。
<3人以上>・長縄・ダブルダッチ 他の方も紹介していますが、2本のロープを使った長縄といった感じです。
ダブルダッチを紹介しているサイトはたくさんあります。
・ミックス いろんな跳び方を混ぜます。
たとえば、長縄の中で短縄をしたり、さらに長い長縄を重ねたりといったものです。

前とび、後とび、2重とび、3重とび、混合交差跳び、
片あしとび、かけあしとび、じゃんけんとび、背面交差跳び、かえしとび、
交差とび、あやとび、側回旋交差、はやぶさなどは一人でできますよ

3人以上なら
ダブルダッチ

ですかね

はやぶさは綾跳びの体制で二重跳びをすることです
「交→順」または「順→交」の2種類のバリエーションがあります>ダブルタッチという技は3人以上でできますよ♪>

ダイエットでなわとびとランニングをしたいと思いますが、胸が垂れないか心配です…

ダイエットでなわとびとランニングをしたいと思いますが、胸が垂れないか心配です。
揺れるのを抑えて垂れないようにする何かアイテムがあったら教えてください!

今は、垂れない為にスポーツブラというのがありますよ。

ワコールのスポーツブランドCW-Xのスポブラを着用すれば、揺れはかなり軽減できます。

SML表記ではなく、MCD(=アンダーMサイズ・C or Dカップ)のように、アンダーサイズ・カップサイズ両方に対応した商品を選ぶといいです。

お値段は4000~6000円ぐらいでしょう。>

なわとびをずっとしてたらジャンプ力付きますか?

なわとびをずっとしてたらジャンプ力付きますか?

縄跳びよりも、垂直飛びを何回もした方が良いですよ。

ホントは垂直跳びしたいんですけど、公園でマサイ族みたいに跳んでたら一度通報されたことがあったのでそれから縄跳びにしたのですが、縄跳びのジャンプと垂直跳びとは違うのですか?手で縄を回すかの違いじゃないんですか?>

痩せたい!太りにくい身体にしたい!

痩せたい!太りにくい身体にしたい!方法教えて下さい!

なわとび!これすっごくいいです!前跳びだけでもいいですけど、他の技も覚えてみると楽しいですよ!1~2週間くらいで効果出てきます!

ありがとうございます!やってみます!!>私は糖質を気にするようにしたら痩せて太らなくなりました!三食糖質制限は難しいので私は朝昼は普通に食べて夜は炭水化物は抜きにしてます。具体的には1日に糖質を100から120g に抑えるようにしています!私は、平日は1200キロカロリーに抑えて週に一回は3000キロカロリーまでならなんでも食べていい日を作っています。もともと色々なダイエットを試してきて実験的に2ヶ月前から始めたのですがいい感じです(^ー^)私は現状維持ということでこの食事制限にしているので極度のガリガリが目標でなければ健康的に痩せて、ストレスもないのでリバウンドは少ないと思います。私の場合ですが、週末のなんでも食べていい日を楽しみにしているので平日は食事制限していても苦ではありません!むしろ平日に食べたいものを探しておいて週末に食べたかったものを食べるという感じにしてます!カロリー制限で糖質を気にせず1日に1500キロカロリー以内で食べていたのを、糖質を制限して1300キロカロリー以内にして週末は糖質を気にせず食べるやり方にしてからの方が体が締まってきたのでオススメですよ?( ? )?去年30分かけて徒歩で通学していたのを今年は車で通学するようになり運動は全くしてないのですが、この方法にしたからなのか体重はあまり変わらなかったのですが去年より体脂肪が減りました。長くてすみません…>食べなきゃいいだけです。
ロクに食べないでふっくらなんていませんから。

運動はしてはダメ。
バカなダイエット企画とかで必ず走らせたり体操させますが
バカか?と。
エネルギーを使うのでおなかが減る。
ストレスになる。
よって脳に記憶され、そのとき痩せてもリバウンド。>地味でつまらないけど、きつく、息が上がり、汗をかくような運動をする。>太るような食習慣を直したら良いだけですよ>

ふくらはぎがかなり太いです。

ふくらはぎがかなり太いです。
部分やせできないのはしっています。
なわとび、ランニングでダイエットします。
筋肉が脂肪の上について余計太くなりますかね?

縄跳びやランニングで筋肉は太くならないし、脂肪の上に着くこともあり得ません

筋肉は脂肪の上につきませんので安心して縄跳び、ランニングなさってください>

なわとびはダイエットの効果がありますか?

なわとびはダイエットの効果がありますか?

体を引き締める効果はあるみたいです。

ダイエットって食事制限のことなんだって、
だから減量には効果ありますが、回答としては効果なし。>体力は向上します。

太る痩せるは食事で決まります。>ダイエット効果は、ありません
何故ならダイエットは食用法
ですから。関係ないのです。

シェイプアップ効果は有りますよ。>

中学生です

中学生ですバドミントン部に入っているんですがバドミントンに使う筋肉の筋トレを教えてください!あとそれは身長に影響が出ますか?

なわとびなどがオススメですね。
なわとびで二重跳びを100回連続でするなどがオススメです。
なわとびをすると ふくらはぎ が鍛えられ、フットワークが速く、そして軽くなります。
太ももを鍛える場合は空気イスがオススメです。
太ももを鍛えると、試合中バランスが取りやすくなります。
あとは背筋、腹筋、腕立てをすると効果的です。
筋トレも大事ですが、バドミントンには体力が必要なのでランニングなどもがんばってください( ^ω^ )(僕はバドミントンをしていて、上の筋トレをかなりしていますが身長は伸びているので大丈夫だも思います。

素振りを毎日10000回してください

フットワークをフルコートで 毎日
1時間してください>