水泳やってて、体が細くて、引き締まった体してて、モデルみたいに可…

水泳部ですが、非常にきついです・・・

水泳部ですが、非常にきついです・・・閲覧ありがとうございます。
私は中2、男子で水泳部です。
早速質問に入らさせていただきます。
もともと私は運動があまり得意ではなく中1の時は美術部として活動していました。
勉強の方はそれなりに努力しています。
5教科では450を目標に頑張っています。
しかし、中2になり、少しばかり運動がしたくなり、小学生のころ1年間だけ習っていた水泳を選び心を決め、水泳部に転部しました。
友達もたくさんいて楽しい部活かな。


と思いましたが、実際のところ練習メニューがきつすぎてついていけないことがしばしばあります。
1km泳いだだけでもう吐きそうです。
先輩方や友達から励ましてもらいなんとか続けられています。
入ったばかりなので自由形50mでもベストが50秒とかなりおそいです。



ちなみに専門は平泳ぎです。
できれば元水泳部の方々に回答を頂きたいのですが、質問はこの4つです。
1,こんな自分でもあとどれほど練習すればみんなについていけますでしょうか。
2,平泳ぎのコツを教えてください。
ベストは50m40秒です。
3,水泳をつづけてよかったなぁ….と思ったことを教えて下さい。
4,何か励ましの言葉や喝を!それでは回答をお待ちしています。

現役水泳部ですけど…。
(全国レベルの中学でやってますw)専門は50mFrです。
1、Frが50秒はイタイですね。
練習はBrとFrが中心が多いと思うので、質問者様ならとにかくFrを克 服しないとまずいです。
ついていくにはそれなりに頑張らないと…。
中学男子は50mFrは35秒は出せないとまずいよ。
35秒でも遅いほうですから。
とにかく体力をつけること。
自主練の機会があれば頂点300mくらいでもいいからピラミッドやるとい いかもしれないです。
Frは顎の下からS字でかくといいらしいwあとは腕を入れたら前に伸ばす こと。
目線はターンやゴールの壁に向けるといい。
自然に前に進みやすくなります。
2、Brは速いですね。
問題は特にないのでは? 足は大きく蹴りすぎないほうがいいですよ。
3、私は5歳から10年やってますけど…。
個人競技だけどリレーとかで仲間と団結できたり。
習い始めたころは嫌いだったけど速く泳げるようになったり4泳法身に着け たり、そういうのが楽しいです。
自己ベストを更新した時や入賞した時に仲間が一緒に喜んでくれるのがうれ しいです。
4、練習で失敗するのは当たり前。
得意でない種目があるのも当たり前。
本番で失敗しなきゃいいだけだし、失敗を反省に生かせればいい。
得意でない種目は楽しめれば十分。
とにかく水泳を楽しむべき。
がんばれ!

1.気持ち次第です2僕は自由型なので…3.プールで遊んだりするときに美女に見せつけられる4.全ては気持ちだ、頑張れ??>

水泳部の男子部員は、練習中に女子部員の水着姿を見て勃起しないのですか?

水泳部の男子部員は、練習中に女子部員の水着姿を見て勃起しないのですか?

俺は高校時代は水泳部出身でした。
しかしひ弱だったので練習に入れてもらえませんでした。
そこで女子水泳部員が可哀想に思ったらしく俺を練習に入れてくれました。
毎日女子と練習しました。
そのうち更衣室も女子用を使う事になりました。
そしてしばらくすると女子と一緒に着替えるようにもなりました。
可愛い娘も多かったですが馴れてしまい勃起はしませんでした。
モデル事務所の社長さんが、目の前でモデルさんが着替えても勃起しないのと同じかもしれません。

ギンギンのガッチガチになります。
ケツとマンコの食い込みガン見してトイレでシコッて抜きます>

水泳指導者に関する資格が色々な団体から発行されていますが、どのような資格があ…

水泳指導者に関する資格が色々な団体から発行されていますが、どのような資格があるかすべて教えてください。

幼児水泳インストラクター学童水泳インストラクター成人水泳インストラクター競技水泳インストラクターベビースイミングインストラクター高齢者水泳インストラクター妊婦水泳インストラクターなど

水泳やってる人はランニングはしない方が良いの?

水泳やってる人はランニングはしない方が良いの?そんな話を耳にしました。
水泳で蓄えた遅筋が中間筋になってしまう、と。
しかし私は陸での持久力もつけたいのでランニングは好んでやっているのですが、、やめた方が良いですか?しかし、代わりに何をすれば良いのでしょう

下の方たちは水泳専門ではないのでしょう。
>私は陸での持久力もつけたいのでランニングは好んでやっているのですが、、>やめた方が良いですか?ランニングが悪いわけではありません。
やり過ぎが悪いのです。
水泳選手は日頃から水の中にいることが多い為、もともとリスクがあります。
毎日泳いでいる選手で、「子供の頃は陸上でも足が速かったが、成長につれて足が遅くなった」というケースをよく見ます。
これは、徐々に水泳に特化した体になり、陸上生活に向かない体になってしまっているということです。
ですから、ウエイトトレーニングということではなく、陸上で体を使って動かすことが他の競技よりも大切なのです。
それをおろそかにすると、陸上で行うランニングやウエイトトレーニングで怪我をしてしまうのです。
そうならない為にも、水泳選手は陸上で体を鍛えて、重力に負けない筋力をつけておく必要があります。
また、水泳に特化した体になってしまうことは、もともとの人間の構造に合っていない体のなることなので、水泳でも故障しやすくなります。
これらのリスクを回避するためにも、プールで行うスイムトレーニング以外に、必ず陸上トレーニング(ファンクショナルトレーニング)を行って、陸上生活においても1カ所にストレスが集中しない体づくりをしておく必要があります。
これらが水泳選手はランニングをしない方が良いとされる理由です。
遅筋が中間筋になるからではありません。
参考になれば。

ランニングしない方が良いなら楽だな(笑)だが、人間は通常、陸の上で歩いたり走ったりの生活をする生き物だ!水泳をヤろうが関係無い。足腰を丈夫にしないのが体に良いわけ無いじゃないか!>ランニングも筋トレも推奨します。>

水泳でダイエットをと思い、1ヶ月取り組んでいます。

水泳でダイエットをと思い、1ヶ月取り組んでいます。
45歳、170cm、体重85kgです。
七福神の布袋様のようなぽっこりお腹です。
そのため、お腹を凹ませたいのと、体力をと思い始めました。
水泳は、ネットのブログ等を参考にし、毎日、1.5時間。
最初にウォーキング30分、そのあと、25mプールで、行きはクロール、帰りは平泳ぎを1時間繰り返し、距離で大体1800mから、2000m泳いでいます。
また、食事も、米の量を半分にし、肉料理メインを魚やキノコに変えました。
ただ、ネットだと、1ヶ月で、10kg以上痩せたという記事が目についたのですが、20回ほど通ったのですが、2kg減ったか減らないかです。
目標は、とりあえず75kg、年末までに70kgですが、思ったより落ちないため、不安がよぎっています。
このまま続ければ、減っていくのでしょうか?

ダイエットで大切なのは「継続する事」です。
20回ほど通って2kg、今は痩せ始めている状態なのです。
ここで止めれば無意味なんです。
水泳はダイエットにいいスポーツの1つで、質問主さんは結構な距離を泳がれてますので時期に効果は出てくると思います(^^)/1ヶ月経って10キロ痩せた!というのは厳しい食事制限+有酸素運動+筋トレを続けた方なら可能ですが、水泳とウォーキング30分程度を20回続けて10kg痩せるのは厳しいかと^^;やり方は間違ってませんので、炭水化物や脂質 糖質を摂り過ぎない様に食事に気をつけ、今なさってる水泳とウォーキングを暫く続けて見てください。
ダイエットは頑張り続ける程効果が出ます。
継続は力なり。
応援してますよ(^^)/~~~

死と隣合わせの様な過酷なダイエットを実施しても、

減量はダイエット開始月で5kg程度が限界です。

※100kg超えなどを除く

なお、

「食べたいけど食べない」

「運動したくないけど運動する」

と言うダイエット手法は、

「食べたいだけ食べる」

「運動しない」

と言う結末が待っているので、

減量は一過性になります。

このため、ダイエットメニューは、

日課とならなければなりませんが、

「日課になる」

と言う状況の目安を減量に求めると、

月0~1kg程度になると言われています。

今回質問者様の減量は、

これに近似と言えますが、

月20回の水泳なんて日課にならないので、

別手法も検討することをお勧めします。>食べる量を半分に減らしてもその半分がカロリーオーバーなら意味がありません。本気で痩せたいなら基礎代謝+日々活動+運動で消費するカロリーを知ったうえで摂取カロリーをそれより減らすことです。そうすれば必ず痩せます。>残念ながら、運動での消費カロリーは、非常に少なく、一般的なアマチュアスポーツマンの運動での消費カロリーは、摂取カロリーの5%程度に過ぎないと言われています。

ですので、食事のカロリー摂取の方が運動での消費カロリーよりも、20倍も重要というわけです。

まず、体脂肪1㎏=7200kcalの蓄積を覚えてください。30日で1㎏落とすには、毎日7200÷30=240kcal。2kg落とすには2倍の480kcalを毎日、体から抜く必要があります。このペースはかなりきついです。しかも、リバウンド率が高まります。毎月ー1㎏が妥当です。

やることを決めて減量ペースに不安をいだくよりも、減量ペースを決めて、それに沿うようにやることを調整しましょう。

体重管理なら、
無料のスマホアプリ、 朝はかるだけダイエット はいかがでしょうか?
簡単操作ですし、目標線と体重グラフを自動生成するので、減量ペースがわかりやすいです。>

水泳すると背が伸びるという話を聞きましたが本当でしょうか?

水泳すると背が伸びるという話を聞きましたが本当でしょうか?その話をした人に理由も尋ねましたが理由はわからないと言われました私的には、水泳をすると背が伸びるのではなくて背が高い人が、水泳を好んでするんじゃないのかな?と思います背が高い=手足が長い、ということは水泳に向いているような気がするのでよろしくお願い致します

>水泳すると背が伸びるという話を聞きましたが本当でしょうか?運動により関節に適度な負荷があると、骨を作る細胞が刺激されて身長が伸びやすいとは言われてますが、水泳は関節に負担の少ない運動なので、陸上で行うような様々なスポーツに比べてそのような効果には乏しいでしょう。
運動する分、全く運動しない人よりはましかもしれませんが、概ねないと考えて良いと思います。
>背が高い人が、水泳を好んでするんじゃないのかな?と思います身長高い人がバスケットやバレーを志すならわかりますが、スポーツを選ぶ時点で、「自分は身長高いから水泳」と選ぶ人はほぼいないでしょう。
確かに身長の高い選手の方が有利と言われており、日本代表などの高いレベルで活躍する選手は比較的身長の高い人が多いです。
ただ、そのような身長の有利が発揮されるのは、基本技術が身に着き高い競技力を発揮するようになってからですから、水泳を選ぶ時点や並の水泳選手では関係ない事でしょう。
まぁ、水泳は消費エネルギーが大きい事で食事も沢山摂取するようになりやすいと言いますから、しっかり栄養をとるようになることで、しっかり成長する可能性ならあるかもしれませんが、ちょっとこじつけに近いですね。
たまたまその方の周りの水泳する人に、身長高い人が多かっただけの話かと思います。

背が大きく見えるのでは?
水泳は全身運動で全身の筋肉が発達します。球技などは下半身に筋肉が片寄る傾向にあります。
競泳選手は肩幅が広くガッチリした人が多いことから、体が縦横に大きくなるってことなんじゃないかな?>確かに背が高かったり、手足が長かったら有利だと思います!私は背が低いし、手足が短いので背が高い人には勝てませんでしたwww なので8年水泳をやっている私でも、あまり伸びなかったです(個人差はあります)ただ、習慣になれば筋肉はちょうど良いくらいにつきます!参考にしてもらえると嬉しいです!長文失礼しました。>

水泳1時間から1時間半(歩く、泳ぐを半々)

水泳1時間から1時間半(歩く、泳ぐを半々)筋トレ食事制限踏み台昇降で、1ヶ月で何キロ痩せれますか?156.58キロです、、でも、私は平泳ぎ25メートルほど泳いだらすぐ足をついて一息してしまうので、それなら走る方が良いですか?それともプールでずっと歩く方がいいですか?冬休み前から冬休み明けまでに痩せてびっくりさしたいです。
6キロくらいは痩せますか?また、したい事があるので3月までに計10キロ痩せたいです。
冬休みが終わって、水泳に行かなくてもその他のメニューで間に合いますか?あと、リバウンドが心配です、水泳はリバウンドしにくいですか?たくさん質問してすいません、よろしくお願いします

158 標準体重は、51 kg ですが、病的な肥満てはありません。
最初の質問 1 1ヶ月で何キロ痩 1.5 kg を目標にしましょう。
2 158cm で、48kg 3月までだと痩せすぎです。
必ずリバウンドします個人的な経験ですが、水泳、ジョギングとつい思いがちですが、体重維持が目的ならまずは、生活の中での運動を増やしましょうまたは楽しい系のスポーツが良いです。
ダンス系、エアロ、ズンバ、ヒップホップ などどうでしょう。
最初は恥ずかしくても、はまれば、やめられなくなります。
レッツダンス

水泳についてです。

水泳についてです。
自分は、小学校一年生の時から障害者水泳をしています。
中学三年生くらいからは、全国大会に出たりしているくらい頑張っています。
しかし、高校生になってテコンドーのクラブチームに通うようになりました。
オリンピックのジュニアオリンピック1位や3位の人を出すような人のところに行ってます。
そこで、今までの水泳の予定と合わせるために1週間における練習のスケジュールを伝えた時、毎日泳いだら逆に遅くなるかもしれないよ。
もうちょっと間を空けて、3日に1回とかで泳ぐようにしなさいって、言われたんです。
その時は、水泳のこと知らないでしょ、?とか思いながら聞いていたのですが、その後日水泳のコーチに聞いてみると、「その通りだよ」って言われました。
ですが、親は毎日およげおよげって言ってきます。
小さいことですがずっと言われると疲れてきます。
実際のところ、どっちの方が早くなるにはいいんでしょうか?本当に悩んでいます。
宜しくお願いします

こんにちは。
あまりレベルの高いことはよく分かりませんが、浅い話でも宜しければ聞き流し下さい。
道に迷ったときの解決策は自ら動いてみることだと思います。
分かれ道があったとしてどちらにも進んでいる方が一人づつ見えたとします。
お二方とも行き先である場所を知って進んではいても、進む目的は違うかも知れませんし、この先の道中でどうなるかを知っている人は居ません。
経験は先生であり財産になります。
言われて動くと辛くても、探すことを目的に率先して自らの意思で動けると景色が変わることもあります。
一箇月程、試してみては如何ですか?

水泳やってて、体が細くて、引き締まった体してて、モデルみたいに可愛い子のまん…

水泳やってて、体が細くて、引き締まった体してて、モデルみたいに可愛い子のまんこってどんな感じだと思いますか?

水泳やってる♀は体力ありますよー。
体幹が鍛えられているので、腹筋を駆使して膣を自由自在に締め付ける事が出来ますしね。
その上、根性があるのでスポーツウーマン精神に則り体力を完全に使い果たすまで延々とイキ続けてしまいます?去年の初め頃だったかな? 得意の連続イキでつい調子に乗ってしまい、膣を締め過ぎてしまったか腰をガンガン打ちつけ過ぎてしまったらしく彼氏さんのムスコさん半分に青あざを作っちゃいましたからね~♪ハハハッ

水泳選手って水の抵抗減らすために全身の毛剃るらしいからきっとパイパンだよ。>もう締まり半端じゃないらしいですよ。>