仮面ライダーとストレッチマンはどっちが強い?

体側のストレッチで左より右に倒す方が楽に伸ばせて、左に倒すと右より浅いところ…

体側のストレッチで左より右に倒す方が楽に伸ばせて、左に倒すと右より浅いところで、右太もも外にしびれるような痛みを感じます。
左右を同じようにストレッチできるようにするには、どうすればよいですか?

右太ももの外をマッサージやストレッチをしますそれから体側をストレッチをして硬いほうを回数を多くすると良いのでは?体は繋がっていますし左右対称な人はいません左右差があるのが普通です大切なのは自分の体の状態を意識し、呼吸をしっかりする

ストレッチについて。
毎日やってる方、詳しい方いましたら教えてください。

ストレッチについて。
毎日やってる方、詳しい方いましたら教えてください。
ストレッチを初めて3週間くらいですが、まだやり始めの為に筋肉か筋かわかりませんが、少し痛みが残っています。
これは続けていくことで改善されるものでしょうか?ストレッチの内容はそんな激しいものではなく前屈や開脚などに2分づつを2セットという感じです。

慣れないうちは、違和感があるものです

こんにちは。

痛みですが尋常でなければ続けることで解消されます。

誰でもストレッチを行った事がなければ可動域をひろげると

痛みで難しいポーズがあると思います。

ご参考までに>

ストレッチショートパンツを購入しました。

ストレッチショートパンツを購入しました。
太ももがピチピチなんですけど、履いているうちに伸びてちょうどよくなるものなんですか?

生地の素材によって変わるんじゃないかな

ストレッチだけでどれだけやせましたか?

ストレッチだけでどれだけやせましたか?

私は、ストレッチの要素を利用した手技療法を使って治療をしていますが、ストレッチ自体に痩せる効果は殆ど無いように思います。
もちろん、カロリー消費や、特殊な方法でストレッチを行えば、身体の環境への対応力向上という面が波及しての消化、吸収、消費、脂肪生産の調整、改善という効果を表すと考えられますが、一般的なストレッチ(筋肉を伸ばす)の方法論だけでは、殆ど意味が無いように思います。
それよりも、私が行っている食事パターンを工夫したダイエット方法の方が効果があると思いますよ。
公にホームページで発表したのは1月位前ですが、数名が実行され、2週間で05~2キロ程度の減量に成功されています。
宜しければ、下間整骨院で検索してください。
私のホームページが出てきます。
また、近々、アメーバブログにダイエットとリバウンドについて、脳ということを題材に書きたいと思いますので、そちらも宜しければお読みください。
(現時点ではまだ書いてませんけどね(笑))アメーバブログには、私のホームページからいけるようにチャンネルを作っております。

筋トレとストレッチ

筋トレとストレッチ筋トレで追い込んだ後、次の筋トレ日まで充分なストレッチを行なわないと、挙上重量及びスピードが停滞どころか低下してしまいます。
トレーニーの皆さんは、ストレッチはマストと考えていますか?・ストレッチなしでも、翌トレ日には回復している。
・ストレッチを行なわないと、パフォーマンスが低下するご意見をお待ちしています。
補足筋トレでなくても、通常のスポーツ競技の見地でも構いません。

私、ストレッチをしません。
回復も次回のパフォーマンスにも、影響が有るとは感じませんでした。
ですので、やりません。
あくまでも、自身のことであって、効果を感じる方はいらっしゃるのでしょうから、そう感じる方々にとやこう言うものではありません。

ストレッチしなくても重量は変わらない特にストレッチしない人って結構いるよ回復に関しては変わらないと思う>フルボトムスクワットでそれなりの重量を持った翌日は、必ず、大殿筋とハムが硬くなる。で、ストレツチすると痛みが走るが、しかし、当方、フルボの翌日のストレッチが欠かせない。高齢でもあるので、そうして、日々、フルボが可能であるのを確認しないと不安になる。

当方の場合、重量、スピードが落ちるということは無く、却って、そういう方面は逆に、体が硬くなってショートレンジになる分、重量は増すし、スピードが上がてしまう。

だから、ストリクト&フルレンジ励行の為に、最大限の可動域を希求して、ストレッチを大切にしている。当方、高齢に至り、ストレッチの為にバーベルを持つ感じになっている。フルレンジ、フルボトムが一番になっている。

一般的に高齢者は無理せずにショートレンジOKという感じになるが、当方、出来る限りフルレンジでやりたい。>

小6男子からの質問です身長が伸びやすくなるストレッチを教えてください

小6男子からの質問です身長が伸びやすくなるストレッチを教えてください

ストレッチで身長は伸びません。
身長を伸ばすのに良いとされるのは、①:バランスの良い食事②:適度な運動③:良い睡眠です。

運動前にストレッチを行うのと運動後にストレッチを行うのでは動的と静的でやり方…

運動前にストレッチを行うのと運動後にストレッチを行うのでは動的と静的でやり方が異なるとネットで見ました。
では運動前には何秒体をほぐしたらいいのでしょうか?ネットでは短めでいいと見たのですが5、10秒くらいで効果はあるのでしょうか?体をほぐしすぎたら本領発揮できていないような感じがして調子が悪くなってしまいました。
では何秒くらいですか?運動後には何秒上したらいいですかね?

動的ストレッチなら、10分ぐらいやってもよい。
スポーツ前に、静的ストレッチは避ける。
運動後は、十分に時間をかけて、ストレッチを行う。

アキレス腱を10秒、屈伸を何秒といったやり方は運動前はだめですか?>

ダイエットで質問です!

ダイエットで質問です!ストレッチと軽い筋トレをやろうと思っているのですが朝と夜とどちらにやるのがいいのでしょうか?また食前と食後どちらがいいでしょうか?夜でしたらお風呂の前後どちらがいいでしょうか?朝 食前→05:10~ 食後→05:40~夜 食前→20:00~ 食後→20:30~ お風呂後→22:30~くらいになります><ご回答よろしくお願いします!

ストレッチと軽い筋トレをやるのって大賛成ヾ(´∀`*)ノ デース。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。

ストレッチは空いてる時間、全てやりましょう!>こんばんは(^_^)

ストレッチはまず朝起きた後が良いと思います☆朝に筋肉を伸ばして血行を良くしておくと、何もしないときに比べ、1日の代謝が高くなります。
もちろん夜も風呂上がりに行うと良いでしょう(^_^)
筋トレはいつでも良いと思います☆

どちらもあくまで補助的なものですが、何もしないよりはるかに良いです。

更に脂肪を落としたくなったら、有酸素運動などをプラスしていくと良いでしょう(^_^)>

仮面ライダーとストレッチマンはどっちが強い?

仮面ライダーとストレッチマンはどっちが強い?

ストレッチマンが強いと信じたいです

ストレッチマンですよね>圧倒的にストレッチマンでしょう。>仮面ライダーです。ストレッチマンでは仮面ライダーに勝てません>ストレッチパワーが溜まってるからストレッチマン>