女性も通えるボクシングジムやホットボクササイズをやっている場所知…

体型維持について質問です。

体型維持について質問です。
僕は高校2年の16歳です。
去年の10月に体重が98kgありました。
そしてダイエットしようと思い、摂取カロリーを1800kcalぐらいまで制限して毎日30分のジョギングをしました。
そして今の身長は171cmの体重は56.5kgです。
今ここでぴたっとずっと続けていたジョギングを完全にやめて、摂取カロリーを1800~2100kcalぐらいにしてしまうとまた太ってしまう恐れはありますか?ちなみに最近は体幹トレーニングをやっていますがこれはずっと続けていきます。
親切な方の回答を待ってます。
補足すいません。
あと、この条件(1800~2100kcalぐらいにしてしまっても)で体重維持が出来るか出来ないかと出来なかったら、その理由も教えて頂けると幸いです。

一年で凄い減量ですねせっかくそこまで落とせたんだから続けたほうが良いんじゃないでしょうか?なぜジョギングを完全に止めてしまうのかせっかく頑張ったのに取り敢えず1ヵ月休んでみては?多分体重は数キロ増えるのと腹回りが弛んで来るのがわかるとおもいます体幹トレーニングがストレッチ程度のなら抑える事は出来ないかも激しいボクササイズとかなら別ですけどねまだ、98kgだった時を体は憶えていると思いますよ1800kcalを運動で消費していたのが全部溜まってしまうかな?当然人間生きてる限り寝ていてもカロリーは消費はするんだけど痩せることに成功した!それがゴール!ではないんですあとの維持管理がしっかりしていないと起こるのがリバウンドという事になります元々肥満体型の人は気をぬくと元に戻るのも早いですよ

2100kcalは良い判断だと思います。
増やした直後は、多少の体重変動はあるでしょうがその付近での体重に収束していきます。

気長に観察・調整してください。>ダイエット中は代謝が落ちるので維持カロリーにして代謝が戻る分、制限カロリーより維持カロリーの方が高いです。最初は果物1個100kcalとか増やして1~2週間様子を見て、少しずつ摂取カロリーを増やしていって体重が増え始めるところが維持カロリーです。体重をみながら慎重に見極めるといいと思います。>

うつ病だからだとおもうのですが、何をしてもつまらくてイライラします。
運動もし…

うつ病だからだとおもうのですが、何をしてもつまらくてイライラします。
運動もしていて、長年やっていたオンラインゲームもやめて、最近では関ジャニのライブに娘と二人で行ってたのしんできましたが、日常がつまらなすぎてついお酒に頼ってやりすごしています。
友達はいません。
旦那が山登りやキャンプや野球観戦など楽しいことを提案してくれて、チャレンジしたのですが、またやりたいとは思いません。
子供は三人いて、中学生と六年生なので、学校への提出物ややらなければならないことも多くてめんどくさいです。
病気は良くも悪くもなく抗うつ薬を二年ほどのんでいて、睡眠薬で寝る生活です、働くにも医者の許可が出ないので毎日夜までひとりきりです。
犬を飼えばいいと言われましたが、世話をする気力もありません。
お金を使わず、まいにちがたのしくなることがあれば教えて欲しいです。
人生楽しいことばかりではないのは分かっていますが、このままではイライラしてまわりにやつあたりしそうです。
甘えてるのはよくわかっています。
よろしくお願いします。

「これは甘えだ」って自分で縛るのをやめて、治療に専念してみたら?薬は何をどのくらい期間飲んでるの?ほかのクリニックでも診てもらうとか、臨床心理士の診断も仰いでみるとかも手だよ。
2年間も続けて良くならないんじゃ辛くない?いまやってる運動はどんなの?ジョギングとか自転車とかヨガとかみたいな有酸素運動をしてるなら、ボクササイズとかバッティングセンターとかの無酸素運動もしてみたら?

回答ありがとうございます。薬はサインバルタです、最近二カプセルに減薬しました。運動は、ジムとウォーキングです。自転車はエアロバイクをこいでます。でも毎日はさすがにつかれるので週三回程度ですが。ストレス解消になっているのかよくわりません…>

暗闇トランポリン「jump one」の効果ってどうですか?

暗闇トランポリン「jump one」の効果ってどうですか?!本格的ではなく体を動かしたいと考えている28歳OLです。
ダイエットに興味を持っているのですが時間がなく何もできていません。
トランポリンって簡単にできそうなイメージなのでFeelcycleよりもいいかなあと思ってて。

身体を動かすことに興味を持つのはとてもいいことだと思います。
何もしなかった時と比べて一歩前進ですね。
トランポリンは簡単そうに見えて実は結構な全身を使っての運動だと思います。
フィールサイクルなども下半身だけ動かすイメージですが実は違くて上半身も激しく動かし代謝を上げ上げにするようです。
上げ上げと言えば、この中では代謝率が一番ではないかな?と思うb-monsterっていうボクササイズもあります。
一時のビリー隊長的な動きの後に無酸素ミット打ちというハードなものです。
どれも暗がりの中、クラブミュージックが大音量で流れノリノリで動くことができストレス発散にもなるようです。
まずは始めてみるのが一番なのでは?と思います。
ダメならやめちゃえばいいわけですしね\(^o^)/

トランポリンは

とても、いいですよ。

余り知られてませんが

水泳以上の全身運動なんス。

普通に、軽く飛んでるだけでも
腹筋、背筋、 あらゆる部位が
鍛えられますから。

(o^∀^o)♪

簡単そうに見えるけど、

実は、あれ、自分で蹴ると

バランスが、崩れちゃうのは

知ってるかな?

とにかく、一度、やってみるといいですよん。

大人が、子供に戻れてしまうぐらい

楽しいと思います。

でも、ノリだけで、高さを

出そうとすると、結構危ないので、

気をつけてね。

(o^∀^o)♪

ちゃんと、段階練習すれば、縦回転も

簡単に、出来るようになるので

更に、楽しくなり、お薦めです。

(o^∀^o)♪

今まで、50人くらいの方に、教えましたが、どの方も、1方向、20分くらいの段階練習で

回れるようになりました。

とまぁ、参考までに。

(o^∀^o)♪>

女性社員からのキツイ態度で精神的に参ってます

女性社員からのキツイ態度で精神的に参ってます私より5歳年上の女性社員(30代半ば)私の方が仕事では先輩なのですが…私のこと気に入らないみたいで発言とか態度がキツイです差し入れでお菓子いただいた時、私にだけくれないとかみんなにコーヒー入れてたのに私にだけ入れないとか他の社員が私のこと悪く言ってたから態度改めた方が良いんじゃないですか?って鼻で笑いながら伝えにくるとか私の上司に私の仕事態度とか気に入らないって言っていたり自分が悪くて改善すべきところはちゃんと受け入れていますしかしそういう発言や態度をされると怖くなって委縮してしまします待遇もお給料も良い会社なので辞めたくないのですが、辞めた方が良いのかな…と毎日考えてしまって涙が出るほどつらいです辞めた方が良いのか気にしないように仕事続けるか気にしないようにするにはどうしたら良いのかアドバイスお願いします

年齢に関係なく、あなたのほうが先輩なら、先輩ずらしたほうがいいですよ。
回りもあなたが先輩であることは分かっているわけですし、これまでの実績と信頼があるわけですから、臆することはないです。
大事なのは、大きな声を出して、エネルギーで負けないことですね。
いわゆる自己主張です。
毎日カラオケにでもいって、人前で大きな声を出す練習をしましょう。
それだけで、ぜったい場の雰囲気が変わります。
体力がないなら、それこそボクササイズにでも通って、エネルギーを溜め込みましょう。
世のなかは、つまるところ弱肉強食ですよ。
笑自分自身を変えるいいチャンスですから、がんばってくださいね。

(お礼100枚)女40代でも新陳代謝と筋力を上げ、痩せる運動は何ですか?

(お礼100枚)女40代でも新陳代謝と筋力を上げ、痩せる運動は何ですか?現在42歳体重68kg身長160センチ体脂肪35%中年太りの共働き子なしの者です。
年齢もあるのですが昨年末より体重が6kgほど増えてしまい戻りません加圧トレーニング(週1回)ゴルフのレッスン(週1回)ラジオ体操と下半身マッサージ(朝)と、少しですが気にして運動をしています、食事も夜に炭水化物を極力食べないなどでがんばっていますが、一向に減りません。
新陳代謝があまりよくなく、これまで下腹~太ももの冷えがひどく、漢方を試して2ヶ月目となり、少し動いても汗をかくようになり冷えは解消に向かっていると個人的に思います。
しかしながら思うほど、うんともスンとも体重が改善されない状況にあせりと太った体に対して苛立ちがあり、安易にエステも考えましたが、NETでいろいろ検索しパーソナルトレーナーの尾関紀篤さんのHPを拝見し熟読したところ、これまでやっていた■加圧■やってみようかなと考えていたエステ・ウォーキング・ランニングは効果薄だったり無駄だという知識を得ました。
そこで基礎代謝を上げ筋肉を増やすために、自分にできるスポーツで、時間的にも予算的にも大丈夫な運動を身近で探したところ、会社帰りによれるところに① ボクササイズ② パーソナルトレーニングを発見しました。
そこで、知恵袋の知識ある方々に質問ですが、ボクササイズとパーソナルトレーニングどちらのほうが、新陳代謝を上げ筋力をつけて、痩せるために効果的でしょうか?又、もっといい減量の方法はありますか?(絶食などは除く)上記方法を試された同じ年代の方の経験談などを頂けるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。
補足さまざまなご意見ありがとうございました普段の運動と食事の量と質を基本的に見直すことといたしました。
●ボクササイズの下見に行ってきました内容としては準備運動縄跳び筋トレシャドーボクシングパンチ(ミット打ち・サンドバック打ち)などを60~90分(3分→45s休む→3分・・・・)やるようです。
ロッカーやシャワールームなども完備されていて、好印象でした。
こちらのボクシングジムは月謝を払うと通い放題なので、週に2-3回こちらに通い、週に1度加圧を続けると言うのを、年内(と言ってもあと3カ月ですが)やってみます又、食事も果物・コーヒー(ミルク入)・乳製品が多いようなので、朝ごはん・昼ごはんをリニュアルし仕事中に採っている水分の内容(乳製品等)も体を温めるものへ変更等し、まずは摂取カロリーを1700までに抑えられるように努力するように、この週末に献立を考え、食材もそろえました。
年内頑張ってみますありがとうございます

色々書かれてますが、まず現実を見てみましょう。
42才の生活レベル普通の女性が、体重68キロでいるためには、1日平均2100キロカロリーの食事が不可欠なんですよ。
つまりそんなにも食べてきたわけです。
そして身長160の女性の標準体重は54キロですが、その体重を維持している女性は、1日平均1750キロカロリーの食事に抑えてます。
特別に運動をしている人はそれ以上食べても大丈夫ですけどね。
身長178の男のわたしでも、1日1900の食事ですから、あきらかに食べ過ぎですよ。
色々なエクササイズも結構ですが、まずは純粋に食べ過ぎですから、食べ過ぎを止めるだけで、すぐかわりはじめますよ。
とりあえず運動しなくてかまわないので、1日1500の食事にしてみませんか?約600のマイナスですから、約12日で1キロ痩せられますよ。
ちなみに運動だけで1キロ痩せるのは、かなり大変です。
1時間のウォーキングなら、1キロ痩せるのに36日かかりますからね。

私もボクササイズに若い頃通った事ありますがそれで痩せるのは至難の技ではないでしょうか?
私はアラヒフですが加圧で2年半で25キロ痩せました。
夜は炭水化物をとらないことは基本だと思いますが あとは運動後にドカ食いしないとか 毎日の運動と食事のリズムを変える事だと思います。安易にエステ行っても生活習慣変えない限りまたリバウンドします。
パーソナルトレーナーについてもらうならしっかりダイエットの知識を持った人に頼むべきです。
自分に合ったものが見つかるといいですね>アラフィフの女性です。
今年の5月からパーソナルトレーナーについて週1回のトレーニングを開始しました。
パーソナルのほかに、ジムで週3日程度ヨガや姿勢矯正等のプログラムと有酸素運動、自宅では毎日筋トレとストレッチを30分程度やっています。
154cm52kg体脂肪率32%で始めたのですが、現在は44kg22%になりました。
きちんとしたトレーナーについて、その指導に従えば結果は出ると思いますよ。
ただ、いいトレーナーを見つけるのが大変かもしれないですね。
筋トレをフォームから教えてくれて、食事指導もできる人が良いと思います。
あとは相性も大事です。信頼できないと指示にも従えませんから。
でも一番大事なのは、akeruakenaishimerushimenaiさんが真剣に取り組む気があるかどうかだと思います。>ボクササイズはボクシングジムのダイエットコースみたいなものですか?(スポーツクラブでしかボクササイズをしたことがないので…)ボクササイズなら縄跳びやジョギングの有酸素運動と腹筋やうでたせ伏せのような筋トレ、パンチとキックの練習をするのでしょうか?でしたら有酸素運動と筋トレが組み合わさっており、主様の目的にピッタリ合うと思います。体脂肪を落とすには有酸素運動が必要だし、筋力をつけて代謝をあげることもできます。最初のうちしばらくは筋肉痛が半端ないと思ってください。かなりハードな運動です。パーソナルトレーニングはコーチの質と相性があると思いますが、主様に合わせたプログラムでトレーニングしてくれると思うのでいいとは思います。私は30代の時にスポーツクラブに入会してダイエットは1年で目標達成でき、ずーっと今に至るまで続けています。楽しんでいるのでストレスとかはないです。(36%だったのが1年で24%に、今年になって22%に落ちました)40過ぎて始めたのがポスチュアウォーキングです。ウォーキングは賛否ありますがもう無理だと思っていた体脂肪が落ち、くびれもできました。背中もスッキリしました。私はウォーキングは効果があると思います…ただ正しい歩き方を身につける必要があります。そのためポスチュアウォーキングのレッスンを受けに行きました。先生も素敵な方で受けて良かったと思っています。どんな運動でもそうですが正しいフォームは大切なのできちっと教えてもらえるというこは大切なポイントになります。もう一つ、続けていて良かったなと思うのがヨガです。そう思えるようになったのも40過ぎてからでした。凄く気持ちいいです。スタジオレッスンのボクササイズやベリーダンスはダイエットというより自分が楽しむために受けてます。主様も楽しく続けられるものがみつかるといいですね。1つみつかればそこから広がっていって色んなことができるようになります(^^)ゴルフされるんでしたらトレーニングとしてピラティスが有効ですよ。>補足を受けて初心に立ち返ります
まず、新陳代謝(代謝)というのは上がりすぎても下がりすぎてもダメです。甲状腺の病気ですか?健康に問題が無ければ代謝の上下は気にする必要は無く、正常な速度で代謝していると思われます

次に、筋力。筋力を上げるには筋肉を増やす必要があり、意識的に筋肉を増やすには無酸素運動域でのトレーニングにより筋肉を刺激する必要があります。それだけではありません。タンパク質を十分に確保し、太るほどの熱量を摂取する必要もあります
ダイエット(痩身時)で無酸素運動域での筋力トレーニングを行う目的は、痩身時にどうしても減ってしまう筋肉の減少を最小限に抑えるためです。痩身時にはタンパク同化に必要な熱量が確保できないので筋トレしても筋肉が増えることはありません

最後に、すべての運動は痩せる方向に働きます。熱量を消費する行為なのですから考えてみれば当たり前です。一般的に考える太った痩せたというのは、一定期間内での消費と摂取の熱量バランスで決定されます
体重が6kg増えたのは、6kg増えるほど摂取が増えたか、消費が減ったからです(また、その両方)。6kg以上増えないのは、6kg増えた分消費する熱量も増えたので、現時点で消費と摂取が釣り合っているためです

以上のことから、一日平均摂取カロリーを、自分の目標体重、生活強度に見合った食事量(cal)にし、加圧から、通常のウェイトトレーニングに変えるだけ、という方法が最もシンプルな目的を達成する方法です

「基礎代謝を上げるには筋肉量を上げるしかない」とか「夜は炭水化物を摂らない」とか非科学的なことを排除していくことがダイエット成功への近道です

少なくとも、基礎代謝は筋肉とリニアな関係にはありません

尾関さんのページに基礎代謝量のページがありますよね?あくまでも目安とは書いてありますが、筋肉うんぬんはそのページにはどこにも書いてない。なぜでしょう?
他のページにはこうも書いてあります。「基礎代謝を上げるには筋肉量を上げるしかありません。」「身体で脂肪を燃やしてくれる組織は唯一筋肉しかありません。」脂肪だって生きた細胞です。代謝だってあります。ちょっと(だいぶ?)言いすぎかなという印象ですね
それに、これでは基礎代謝量のページにある基礎代謝基準値と矛盾が起きませんか?

正直、尾関さんという方は知らなかったのですが、メディア等で活躍されている方なのでしょう。ちょっと聞く人に阿った、いかにも耳触りのよいことをならべていると感じます。こういった立場の方が「基礎代謝を上げるには筋肉量を上げるしかありません。」などという明らかな間違いを自身のHPに記載しているのはいかがなものかと思います。間違っていないと思っているなら、それはそれでトレーナーとして問題だとおもいますし・・・>パン食、カフェオレ(ミルクティ)、お菓子やスイーツ類。

これらを極力減らせば痩せますよ。

運動はどちらでもかまいませんが、続けることが大切です。>

ジョギングダイエットについて教えて下さい

ジョギングダイエットについて教えて下さい私は、一年で10キロほど太ってしまい、ジョギングを始めました。
身長は155 体重は58 体脂肪は33です。
今から半年位後には、体重45キロ、体脂肪25未満くらいまで落としたいのですが、ジョギングは、何分位したらいいのですか?今は、始めたばかりなので20分くらいしかしていないのですが・・・。
とりあえず、半年後に10キロ減らすには、どのくらい走ったらいいのか教えて下さい。
こちらで、ダイエットにはウォーキングがいいとか、ジョギングのほうが痩せるとかいろいろ見るのですが、ウォーキングとジョギングと、どちらが痩せやすいのでしょうか?教えて下さい。
補足ジョギングに加えて、腹八分目にする事や、よく動くようにしています。

ウォーキングか、ジョギングかも、何分したらいいかも、自分の体力によるんです。
今走れる体力があるなら、走ればいいんです。
ジョギングのほうが効率はいいけど、ウォーキングしかできないくらい体力がない人がやってもダメなだけです。
体重があり過ぎて、膝などへの負担が大きすぎる人もいますし。
一時的に無茶をするより、なるべく長く続けていけるようにすること。
今は始めたばかりなら、その程度でもいいんでは?これから、徐々に時間を伸ばし、スピードも上げていけばいいんです。
体力がついてきてるのに、以前と同じにしかしなかったら、いつまでも効率は上がりません。
私は肥満して、最初は毎日ウォーキング30分から始め、徐々にスピードを上げ時間を伸ばしていき、3ヶ月後には6kg減量。
(ジムでは他には、ヨガとかステップ・ボクササイズとか軽い筋トレくらいはしてました)4ヵ月目からは減量スピードも落ちてきたし、体も軽くなってきたので、徐々にジョギングを加え、60分は走れるようになり、だいたい1年くらいで10kgは減りましたよ。
始めてから1年半経ちましたが、-14kg~-13kgくらいで落ち着いてます。
だいたいBMI21くらいです。
あなたのほうが私がやり始めた時より軽いから、それだけ落ちる速度も遅くなります。
(体重が重いほど、健康な状態から遠いほど、運動の効能は大きいので)半年とか10kgとかではなく、まず健康な体重・体脂肪を目指し、段階を追って体を作っていってください。
全身の細胞が入れ替わるまでに2年程度かかるそうです。
生活習慣をしっかり切り替えるにも、そのくらいはかかると私は思ってます。
>ジョギングに加えて、腹八分目にする事や、よく動くようにしています。
こうしたことを意識しないでも、「普通に」「日常」としてできるようになりましょう。

20分じゃ足りない。その3倍、さらに3-4回/(週)はしっかりやり、規則正しい食生活を心がける。半年後じゃ厳しいかもしれないが、2-3年後には十数キロは減っているはず。>体のことを考えるとジョギングよりも軽めのウォーキングのほうが続けられますしいいのではと思いましたが。。。
でもその前にお医者様に聞いてどんな運動がいいのか聞いたほうがいいのではないかなと思いました。
健康状態などによって、人によって、やっていいスポーツやよくないスポーツ、向き、不向きがあると思いますので、適切な
ダイエット法やジョギングの走行時間を聞いたほうがいいと思います。>激しい運動ほど、消費カロリーも多いし、体も鍛えられる。>

効率良く短時間でカロリーを消費する方法って何が一番いいですか?

効率良く短時間でカロリーを消費する方法って何が一番いいですか?(ライザップのように高額な金額を掛けない方法で。
)http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1116189892…以前に↑質問をさせてもらったのですが、ライザップ、フィットネスクラブ、走る、など色々な回答を頂いたのですがなかなかしっくりくる回答が無かったので再度失礼します<m(__)m>

現在私が通っているb-monsterってところは短時間(45分)で相当なカロリー消費できてます。
その分動くので辛いといえば辛いんですけど。


ボクササイズなんですけど通常のとは違って暗闇の中でサンドバックを打つ前に有酸素運動で高めていってそれからなのでへとへとになりますけどストレス発散にもなってます。
月15000円なので行かないと勿体ないと自分に言い聞かせながら日々ウエスト周りがスッキリしてきてるのを実感してます。
体を鍛えるにあたって詳しい人はバカにするかもしれないですけどある程度楽しい要素もないとやりきれないのは自身でわかるので普通のより少し変わった方法で痩せようとがんばってる最中です(^^;)素人が失礼しましたm(__)m

まず運動には「有酸素運動」と「無酸素運動」の2種類があります。

無酸素運動は連続ではできませんで1時間のうちに実際に活動できる時間が短く、効率が悪いです。

ですので効率を求めるなら1時間のうちすべてを活動に充てることのできる、有酸素運動の1択しかありません。

極端な例ですが、マッスル北村さんというボディービルダーはランニングで1日で13キロのダイエットをしたことがあります。

有酸素運動以外の方法では1日で13キロも痩せるほどのcalを消費する方法はないと思いますので、やはり有酸素運動が一番だと思います。>無知ほど短期間で何かをやろうとします。
どっちみち継続出来ないんだからほどほどの負荷の運動をまず継続できるようになってから考えればいいんだよ。>

ビリーズ・ブートキャンプ

ビリーズ・ブートキャンプビリーズ・ブートキャンプって知っていますか?最近よく聞くなと思ってちょっと調べてみたのですが、イマイチよく分かりません。
あれはDVDしかないのでしょうか?また、エアロビとボクササイズの延長のような感じですか?補足補足です。
ビリーズ・ブートキャンプってあるから、どっかで開催しているのかと想像してるのですが?「ビリーズ」さんが考案したってあったのですが、「ビリーズ・ブートキャンプさん」ではないですよね??

ゴムバンドを使ったボクササイズですね。
ジムをしていたのでそれなりの動きが融合しているのは分かります。
インナーマッスルを鍛えられるけど、あまりにも早いので、一つ一つの動きの意味を体で分からないと、せっかくの引き締めも効果が半減する感じです。

DVDとVHS(ビデオ)がありますよ。>夜中の3時くらいに通販のCMでやってるよ!>

アラフォーの女ですが、フィットネスクラブに通っている女性たちは友達を誘ったり…

アラフォーの女ですが、フィットネスクラブに通っている女性たちは友達を誘ったりして、仲間同士来ている人たちが多いのですか?1人で行くと孤立しそうな気がするのですがどうですか?

ほぼ皆さんお一人での来館ですよ。
入会キャンペーン時には、友人同士、夫婦、カップル等が多く、数回一緒に参加してますが、好みや頻度、時間の都合等あわず、段々と個人での参加となってきてます。
本気でフィットネスしたい人、単なる付き合いは違いますからね。
クラブにマシン以外に大小スタジオが併設されていれば、エアロビクスやヨガ、ボクササイズ等のレッスンがあり、気に入れば毎週その時間で…という通い方になるかと思います。
同じような常連、定位置の方と挨拶や言葉を交わし顔見知りにもなるでしょう。
「先週も、見えてましたね。
お好きなんですか?」「ご近所ですか?」ほとんど、その程度の関係ですよ。
(常連っぽいおばさま派閥は、どこにでも居ますが…)

友達と一緒に来ている人もいるかもしれませんが…一人で来て、一人で黙々とやっている人もいますよ一人で入会して、ジムで少しずつ友達が出来るってこともあり得ます>

群馬のボクシングジムに通いたいと思っております。
独自調べた所、伊勢崎ボクシン…

群馬のボクシングジムに通いたいと思っております。
独自調べた所、伊勢崎ボクシングジム、館林ボクシングジム、高崎ボクシングジムなどがあるのを知りました。
これら以外の群馬のボクシングジムを教えて下さい。
よろしくお願いします。
補足他にもJ.Kボクシングジムやゴールドボクシングジム、高崎トレーニングセンターなどがあるそうですね。
通っている方など居りましたら是非教えて下さい。

オレの知る限りその三つだけ 高崎と館林はプロも排出してる 伊勢崎はあんま聞かないけどキックボクシンとか ボクササイズみたいなのは他にもあるけど 本当のボクシングジムはそのみっつだけだと思うよ前橋のは何年か前に潰れたし