ダイエットになわとびはよくきくとききますが やる場所と時間が無いの…

なわとびダイエットについて

なわとびダイエットについて私は、3日前からなわとびダイエットをしています。
内容は・一日2000回(できれば20分以上)駆け足飛び・間食抜き&カロリーに気をつけるです。
だけど、なぜだか逆に体重が2キロ増えたんです…。
なぜでしょうか。
また、この上に書いたダイエットの内容で注意などはないでしょうか。
まだ3日目だから効果が無いだけなのかも知れませんが宜しくお願いします。

ダイエットと担に痩せる事を混同して、間違ってるから体重は増えます。
もう少し続けたら体脂肪率も高くなります。
頑張って~っお馬鹿さん。

私は脂肪太りなので
なわとびそんなしたら
逆に筋肉つきすぎて
筋肉で重たくなってしまいます

主さんも脂肪太りなら
お風呂でマッサージしたり
してほぐしたほうがいいです

あとなわとびより
走ったりの有酸素運動のが
オススメですよ

頑張ってくださいね^^>

子供用の紐のなわとび。

子供用の紐のなわとび。
幼稚園でひものなわとびがいるのですが、売られているのはビニール?ゴム?のタイプのものばかりで、ロープのタイプのものがみつかりません。
子供用、ロープのタイプでなおかつ長さが調整できるなわとびが販売されている店舗ご存知ないでしょうか?ちなみに大阪です。

ダイソーで買ったよ。
長さは調節できませんが、子供に合せてカットして、留め具をつけました。
(取っ手の部分が、木製で筒状になっているので)ビニールでなくロープだし、取っ手も木製だし、使いやすいみたいですよ。
長さが合わなくなったら、また買えばいいんだし。
600円ぐらいの、飛びやすいっていう縄跳び(ビニール製)も買いましたが、そっちより、ダイソーの方を子供は気に入ってます。

セリアかダイソーであります。調整はできないみたい。>紐のは百均であります。
でも長さの調整は出来ません。>Amazonでも売ってますよ。
探しに行くより早いんじゃない?>こんにちは。

大阪での店舗は分からないので関東での例になりますが、スポーツ用品専門店にあります。

関東ですと『ゼビオ』や『スポーツオーソリティー』などなんですが、関西にもありますか?
あとは小中学校指定のジャージなどを販売している、昔ながらのスポーツ用品店。

もしまだでしたら、覗いてみてください。

最後の手段として、幼稚園で一括購入を提案してみてはいかがでしょうか。

種類を指定するのであれば、園で一括購入してもらって、希望者は購入、後に集金とかにしてもらえば親も楽なんですけどね…>

なわとび?ウォーキング?

なわとび?ウォーキング?私は38歳161cm・51~52キロ・体脂肪22~24%の女です。
今ダイエットをしていて、今年の4月より毎日1万歩歩いています。
ここ数か月で、なんとか、3~4キロやせ、体脂肪も4%ぐらい落ちました。
しかしそこから落ちません。
ウォーキングをこのまま続けるか?それともなわとびを1000回やるのとどちらがよいですか?なわとびが良いと聞いたので・・・質問します。
詳しい方教えてください。

ナワトビききますよ!!去年買ったリーバイス履いたらブカブカで脱げてきたくらい足も細くなりぃいことずくめです!!

縄跳びは、ジョギングよりも消費するようなので、ウォーキングに比べ短時間でカロリー消費が可能だと思います。

でも。。。縄跳びを1000回やるのは、どこで予定していますか?家の前?家の中?公園???

結構、人目や場所を考えるんですよね。

エア縄跳びでも、縄を持っているように腕も回すことで、本当に飛んでるほどではありませんが、高消費が可能です。縄にひっかかる心配もありません(笑

あとは、エクササイズ用のトランポリンの利用も良いかと思います。着地時に体のバランスを取ろうとするので、縄跳びよりも下半身が引き締まるように、私的に感じます。←統計とかではありません。個人の感じ方です。

トランポリン10分間とぶのと、5kmのジョギングが同程度のダイエット効果だそうです。室内でドラマを見ながらでも可能です。>ウォーキングも良いですが、
オススメは水泳ですね。。

なわとびはひざに結構きます。
傷める可能性アリです。

泳げなくても消費カロリーは
すごいです。
泳げたらもっとすごいです。
水泳は痩せる以外にも
様々な
効果があります(便秘改善とか…)

水泳が嫌でしたら、
ランニングかウォーキングが良いと思います。
なわとびは関節痛の原因となりますので、オススメはしません。>

幼児のなわとびについて教えてください。
広島市に幼稚園児など、幼児向きのなわと…

幼児のなわとびについて教えてください。
広島市に幼稚園児など、幼児向きのなわとび教室をご存知の方いらっしゃいませんか。
今、5歳の息子がいるのですが、まだなわとびができません。
ネットで色々と調べて、なわに重さをつけるとか、持つところに軽めの重りを入れたりしたら1.2回は飛べるようになりましたが、連続ではありません・・・。
脇をしめて手首でまわして!など言ってタオルを手首で回す練習もさせているのですが、できてるような、できてないような感じです。
うるさく言うと嫌がられ、やる気もなくなってくる様子も見えます。
私が飛んでみせると、すごい!!とは言いますが、それだけです・・・。
コツをつかめばそれからは早いと思うのですがそこまでがどうしてよいかわかりません。
教え方にも限界を感じてきました。
どなたかいい教え方をご存じの方いらっしゃいましたらアドバイスお願い致します。

まだ5歳なら手首で回せなくても良いのでわ?肩からぐるっと回してぴょんってゆうのが連続でできたら問題ないんじゃ無いですか?私は小2くらいまでそんな感じでした(^^)そこからもう少しスマートにできるようになって、手首で回せるようになるのでわ?体ができてないうちから無理させるのはあまりよくないと思います。
子どもの成長スピードは異なるので、体ができたら勝手にできるようになりますよ(^^)

第64代横綱 曙さんは、俊敏性を養う為に

第64代横綱 曙さんは、俊敏性を養う為になわとびをしてたみたいですよね。
他に力士の方で、なわとびをしてた方を教えてもらえませんか。
あの大きな曙さんがなわとびをしてたというのは、意外だったのですよ。

ショーンさん、こんにちは。
化け物がなわとび?ごめんなさい、曙がなわとびでしたね(笑)私が知る限り稽古に、なわとびをする力士は聞いたこと見たことないですね。
巡業先などで、余興で大なわとびを力士がやったことは、ありますが・・・小学校の体育館に大なわとびがあり、私も参加しました(笑)まぁ化け物、いや失礼。
曙は、稽古でなわとびをするから膝が悪くなった原因のひとつかな?なわとびは体重が重い力士には、膝に悪いと思います。
いやまてようる憶えですが横綱輪島さんがしていたような、相撲雑誌の写真?で見たことあるような気が・・・私の曖昧な記憶ですが・・・ 元力士 極道山

なわとび1日1000回

なわとび1日1000回きのうから、夜になわとび1日1000回とんでいます。
100回を1セットとしかけあしや前とび後ろとび二重とびなどを10セットやっています。
自転車こぎやウォーキングもします。
(1日に2つやるわけじゃないけどw)半身浴腹筋マッサージストレッチは毎日しています。
これで痩せると思いますか?食事制限はあまりできません。
でもがんばります!

これで痩せると思いますか?というか痩せるのは痩せますよ。
主さんの努力次第です。
一二ヶ月は続けなきゃだめですよ^^がんばってください!

夢占いお願いします。
場所は高校でした。
活動場所で新入生の勧誘をしていました。

夢占いお願いします。
場所は高校でした。
活動場所で新入生の勧誘をしていました。
勧誘中はなぜかひたすらになわとびをしていました。
そのあと電車に乗るために急いで駅まで向かおうとしました。
なぜか電車には乗らず乗り換え駅まで歩いていました。
途中で人の足を2本拾ったり、蛇のようにヌメヌメした巨大なつくしを踏んでしまったりしました。
乗り換え駅にたどりつくまえにお化けに出会いましたが人の足を持っているわたしのほうが怖がられる対象にあったので問題なかったです。
そのお化けの話から、自分が迷子になっていたことに気付きました。
再び乗り換え駅まで歩こうとしていたときに目覚めました。
暗かったけどカラーです。
印象的なのは・足を拾った・なわとび・迷子です。

参考にしてください、あくまでも夢のはなしです。
貴方様が電車の乗る、乗り換える、電車を間違える多々蛇をつかまえる、でしたら夢占いの判断も出来ますがこれらは判断として解釈出来ませんので、すみません、ありきたりなストレス、とか困惑、迷い等は書きたくありませんのでハッキリ書かせて頂きました。

なわとびダイエットは・・

なわとびダイエットは・・こんばんわ☆今日からなわとびダイエットを始めたのですが、どのくらいの量をしたらいいのでしょうか?それと、脚を結構使うので脚が鍛えられて脚が太くなるんじゃないか心配で・・。
・゜・(*ノД`*)・゜・。
脚やせ・顔やせを中心にしていきたいのですがなわとびダイエットは効果的なのでしょうか?教えてください<m(__)m>

3分間を5?6回は跳んで欲しいですね。
馴れるまでは大変と思いますから少しづつ増やしていきましょう。
私は他のトレーニングと併せてやっていますが、縄跳びだけでも効果はあります。
よく女性が両足で跳んでいるのを見ますが、私のやり方はボクシング式です。
片足2回跳んだら片方2回の繰り返しで常につま先で跳びます。
負荷は掛かりますがその分ふくらはぎや足首の引き締め効果もあります。
これだけでも夏はかなり発汗しますから有効ですよ。
始める1時間前位にアミノ酸を摂取すれば尚いいです。
ストップウォッチかキッチンタイマーで時間を計りましょう。
音楽やラジオを聴きながらやると楽です。
場所はどこでしょうか?コンクリートやアスファルトは足にかなりの負担で痛める可能性があります。
因みに私はコンクリートで凄く痛かったのですがホームセンターで売っている100円位のジョイントマットを数枚繋げて敷いてます。
靴に入れる衝撃吸収効果のインソールも使っています。
これで大幅に足への負担が軽減されました。
頑張って下さい。
参照サイト:http://634634.net/8v2bjwk4y5z3/?BPsE1PP9vj9uPCh

最近体重が増えてきたので、ダイエットをしようと、毎日1時間程度ランニング&なわ…

最近体重が増えてきたので、ダイエットをしようと、毎日1時間程度ランニング&なわとびをしていました。
食事にも気を遣い、ダイエット前よりは絶対に食べる量も減っていたのですが、一週間たって、かわっていなくても増えていることはまずないだろうと思って体重計に乗ってみると、1kg程度増えていました。
ダイエットの仕方がまちがっているんだと思います。
どこをどうなおしたら体重が減るでしょうか。
教えてください。

女性ですか?生理最終日から一週間程がダイエッターにとってゴールデンウィークです♪♪

ダイエットになわとびはよくきくとききますが

ダイエットになわとびはよくきくとききますがやる場所と時間が無いのでエアーなわとびでもダイエットになりますか?

もちろんです。
その分の効果はあります。