男性器って加圧トレーニングすると大きくなるんですか?

ママ友付き合いがあまり好きでない方

ママ友付き合いがあまり好きでない方子供が幼稚園に行っている間、何してますか?お弁当がない日は、用事をしてすぐにお迎えという感じなのですが。
お弁当の日は時間をもてあます日があります。
図書館に行ったり、イオンに行ったりすればそれなりに楽しいですが。
みなさんはどう過ごしていますか?

2.3時間ウォーキングしたり、加圧トレーニング行ったり、縫い物や編み物したり、ショッピング行ったり、映画観に行ったり1人を楽しんでいます。
週に1回位は友達とランチかうちに来て貰っておしゃべりしてますよ。
一年もすれば慣れて来ます。

ベランダ菜園しています。
今年は、ゴーヤ、キュウリ、ミニトマト、ナスを植えました。
水やり、要らない葉っぱを切ったり、枝をひも結んでだり、肥料をあげたり、収穫したり、お世話しています。
土と水と空気が、私たちの命を支えているんだな~と、地球を大切にしようという気持ちになります。
もちろん、収穫して食べることが一番の楽しみです。

と書くと、素敵な人格者のようですが、一人カラオケも行きます。
たまにですけど。

本読んだり、DVDでも見てれば、すぐ時間たっちゃいますよ。>庭の草むしったり、昼寝したり(笑) それでも時間もて余してて暇です(-_-)
でも無理してママ友付き合いするよりは気楽でいいですけどね♪>スポーツクラブには、園ママの時間帯があり、会話で解ります。

エアロして入浴して。

二時間程ですが、お茶したり、コミュニティになってます。

たまには、ランチしたりも。

わたくしも、フラダンスを、始めたりしました。

手芸も習ったり、自分の世界を、拡げて楽しみました。>ちょこっとバイトしてます。
気晴らし運動になるしおこづかい増えていいです(*´∀`)♪>

ダイエットに成功した方へ質問です。

ダイエットに成功した方へ質問です。
今現在、ヨガorピラティスor加圧トレーニングを始めようか悩んでます。
一番効果があるのはどれでしょうか??

しいて言えばピラティスです。
ただ、3つともダイエットには殆ど効果はありませんので、ダイエット目的で始めても殆ど効果が出ず、飽きて途中で止めてしまうのではないかと思います。
その辺りはご注意ください。
ヨガやピラティスは本来の身体機能を向上させるためのものですが、元々ダイエット目効で作られたものではなく、効果的に脂肪を落とすことはできません。
加圧トレーニングも筋肉を増やすためのもので、多少の基礎代謝が増えるぐらいで脂肪は殆ど減りません。
筋肉モリモリのボディビルダーやスポーツ選手ですら、脂肪を落とすためにダイエットしているので、普通の人がちょっと筋肉を鍛えたぐらいで脂肪が減ると言う事はまずありませんからね。
蛇足ですが、運動でダイエットするなら20分以上休まずに続ける有酸素運動がお勧めです。
休まず20分以上続けると、20分後から脂肪が燃焼され始めます。
これ以外の殆どの運動では脂肪は消費されません。
お手軽にできるウォーキングやジョギング、水泳やエアロバイク等が効果的でお勧めです。

私的にはヨガがいいと思います。

加圧もベルトまで購入したりしたんですが、すごく固い筋肉がつくんですよね。
かなりの筋肉痛になるので、すぐマッサージしてもらいに行くと、「何やりました?筋肉の張りがすごいんですけど。」と言われてしまいます。

ヨガは呼吸も深呼吸をするので、ダイエット以外にもメリットがあります。
私は、ヨガのようなもので花粉症が治ってしまいました。
肩こりもです。(今まで肩がこりすぎて、マッサージの人に驚かれるほどこっているんです・・。)
友人はすごく肌に透明感が出ました。深呼吸することによって内臓があがったりさがったりするので、血行が良くなるんですよ。>

加圧トレーニングで、二の腕の引き締めに成功した方。
お家でも加圧は、できますか…

加圧トレーニングで、二の腕の引き締めに成功した方。
お家でも加圧は、できますか?

マジックテープのベルトで真似は出来るが、私は内出血でひどい目にあったから自己流はお勧めしない。

加圧トレーニングをしているところやスポーツ用品店で加圧ベルトを購入すれば自宅で出来ますよ。
スポーツ用品店のものは効果が6割くらいらしいので加圧トレーニングをしているところで購入するのが良いみたいです。

自作のベルトを使うと血栓が出来て救急車を呼ぶこともあるので、気をつけてください。>

加圧トレーニングは子供と高齢者には適さないと聞きましたが、エビデンスもないら…

加圧トレーニングは子供と高齢者には適さないと聞きましたが、エビデンスもないらしいですが、やはり良くはないのでしょうか?また健常な人にもあう、あわないがあると聞きましたがどうなんでしょうか?

強引なトレーニング方法ですよ。
理論的には実現可でも、血圧なんて個人個人で違うのに、加圧ベルトで「一括り」してしまう。
フツウに考えて、「ラク」とか「早急」「簡単」にカラダをつくる事に問題がないと思います?丈夫なカラダと言うのは、仕事であったり日課のトレーニングであったり、自分が生活する「ごく自然の環境の中」で、自然と勝手に伴ってくるモノ。
部屋に居ながらにして-とか、殆ど体を動かさず-とか、簡単に-など特殊な方法や短期間で得たカラダと言うのは『見掛けだけ』に過ぎず、中断した途端に短期間で元に戻ると言う事。
例えば「加圧」を、トレーニング時と言わず、日常生活内でも継続すれば、或いは恒久的な効果が出るのかもしれませんね。

加圧トレーニングの加圧は血圧とは関係ない。血圧がちがっても、静脈の血流制限をするのだから。

それから、加圧トレーニングはラクではない。相当キツイと言ってもいい。

なお、日常的に加圧をしたら、下手したら死にます。長い時間やれば効果が出るものでもない。

高齢者が向かないということはない。高血圧の人がすると危険なだけ。子どもはする必要がない。>

高校の部活でカーツの加圧トレーニングを行っていて

高校の部活でカーツの加圧トレーニングを行っていて大学にはいり再び再開しようと思うのですが高校で最後に測定してもらった時と腕、脚の太さが確実に異なっていると思うので同じ強度で締めていいものか迷っています。
何か良い案はあるでしょうか? 締める目安があれば助かりますが…やはりどこかへ行って測ってもらうしかないでしょうか?

加圧トレーニングは、調整を誤ると血栓症を起こします。
脳梗塞など重篤な疾患のリスクも負いますから、いい加減にやらず、きちんと専門のジムで資格を持つトレーナーに計測してもらうほうがいいでしょう。

youheiendさん

高校生に頃の腕・脚の太さが変化すてますので
再測定をお勧めします。

太さによって圧が変わりますので
専門店で計測して下さい。

加圧トレーニングの指導者
http://kaats.biz/?p=648

カーツ 加圧トレーニング販売店
http://kaats.biz/?p=594

上記から
最寄りでご自身のカーツを持って
再計測して頂くと宜しいか思います>こんばんは。

加圧トレーニングは認めていますが血流を調整するのは

専門家に見てもらうのが一番です。>

先週の木曜日の事です。

先週の木曜日の事です。
母の職場の方とその方のお知り合いと私と私の友人とお食事会をしました。
母は私に彼氏の「か」の字もないことに私より何故か焦りを感じているみたいで笑合コンではないけど紹介しましょうか?という事で始まったお食事会。
その方は加圧トレーニングの経営者でお話しを伺うと結構やり手な感じがしました。
中盤くらいに実際、加圧の体験をしませんか?ということになってしてみたのですがかなりキツかったです。
腕にしたのですが、点状出血が出てなる人はなりますよ、数日で消えるから安心してね~と言われ…。
その時は気に止めてなかったのですが土曜日になっても日曜日になっても今日月曜日になっても消える感じはなくむしろ腫れているような気がします…。
職場の方や家族にかなり心配されていて病院に行った方がいいんじゃない!?と言われていますが本人はなんともないんです。
ただ、金曜日は少し腕がしびれていて上手く動かせなかったです。
このまま放っておいて大丈夫でしょうか?周りに言われ不安になったので質問してみました。

それ加圧バンドを強く絞めすぎ、しびれは1ヶ月もすれば収まることが多い。
腫れは程度がわからないから何とも言えない。
気になるなら病院行ってくると良いですよ。

加圧に、ついて、質問です。
加圧トレーニングは、成長ホルモンが、200倍出ると、聞…

加圧に、ついて、質問です。
加圧トレーニングは、成長ホルモンが、200倍出ると、聞きましたが、高重量トレーニングも、それくらい出るとききましたが、どうでしょうか?また、加圧に、勝るとも劣らない成長ホルモンが、でるトレーニングは、なんですか?それと、ドーピングと、同じ位効果ありと、聞いたのですが、本当でしょうか?

加圧は(R)登録商用なので、批判的な意見は書けません。
何処の店の誰がというとよくないので、ぼかしいれておりますのであらかじめ了解ください。
当方の回答らしくなく、かなりボカシておりますので了解ください。
回答者は、スポーツクラブ通産10店舗に通いそのうち、7店舗で加圧(R)を取り扱っていましたがっ【加圧の価格】①加圧機械は100万円以上します。
②加圧機械消耗品は13万円程度します。
③加圧の資格というのがありますが、年間維持費が20万円必要。
医者の資格を持っている方推奨。
※この維持費は医者じゃないときびしいかな?(回答者意見)④顧客様向け加圧ウエアーは安売りでも2万円(上下)まず、上記から加圧の商品がどういうものかお察しください。
感想:とっても高価で効きそうですね・・ということにしておきます————————————————–【原理】加圧は静脈を締め付けて、筋肉の血流が体内に戻らないようにすることで、筋肉で発生した乳酸(浸透圧の高い血液)を、トレーニング対象部位から戻らないようにすることで、浸透圧によるビンク筋(速筋TypeⅡ-a)を刺激するタイプのトレーニングと考えることが出来ます。
↑注意:回答者の妄想。
利用対象者は、高重量を掛けられない理由がある方用になります。
例 プロのレギャラー選手(オンシーズン) 例 障害者のリハビリや高齢者 ↑スポーツクラブではそういう人たちが多いということにしておきましょう。
注意:回答者の妄想。
————————————————–【評価】加圧ウエア着た人がいます。
半年以上見ていましたが、200倍の成長ホルモンは大した事が無いようです。
恐らく、栄養とか休養とかのバランスがよくないのかも知れません。
プロ野球の選手の導入例も知っておりますが・・・私の見た目にでは、プロ野球選手にはゴリマッチョといわれる部類の選手を私は知りません。
(見落としているだけでしょう)—————————————————-【成長ホルモン】 科学工場の話ですね。
筋肉は運動させると、無条件にカタボリック(TypeⅡ-bが主) になります。
(念のため:TypeⅡ-a筋はTypeⅡ-b増加に伴う、生理的増加を予測) カタボリックになった筋肉は当然筋力ダウンします。
そこで、アナボリックしなさいという信号が出ます(遺伝子指令) すなわち、筋肉破壊も200倍ということです。
ちなみに、加圧は静脈を物理的に締めてという話をしました。
体は筋肉の中に血管が走っていますが(特にTypeⅡ-b)、高重量 (此処では最大斤量の66%)以上になると、筋肉の血流が ほとんど遮断されますので、筋肉の中から血液が体に戻れず パンプアップします。
注意:加圧と同じ現象が普通に起きているように見えますが、 回答者の妄想とします————————————————–【ドーピング】 加圧で200倍出ていたら、立派なドーピングでしょう。
ですが、加圧でドーピング陽性になった人は聞いたことがありません。
昨今のオリンピックの器械体操で有名になったスポーツクラブ (オリンピック協賛スポーツクラブ)も加圧を導入しています。
ちなみに、自分の調子のいいときの血液を抜いて、試合直前に 自分に輸血するのもドーピングでこちらは検出できます。
矛盾点がありますが、あえて放置して置きます。
その理由は、お察しください。

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加圧もいいけど、まずはたまをでかくしましょう。
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加圧シャツは本当に運動してたら効くんですか?

加圧シャツは本当に運動してたら効くんですか?

いつの時代も夢を売る商品はヒットします。
その程度のものと考えた方がいいでしょう。
加圧トレーニングというものがありますが、それ自体で、筋肉が肥大化するかもあやしいです。
ビルダーは、そんなことはしません。
そもそも、シャツ程度の加圧で筋肉は付きません。

効いたら誰も苦労しないよ。>

猫ひろしが加圧ベルトを着けてランニングマシーンで走っていましたが加圧トレーニ…

猫ひろしが加圧ベルトを着けてランニングマシーンで走っていましたが加圧トレーニングは筋トレ以外でも使えるのでしょうか?効果はありますか?試してみたいです。

こんばんは。
筋トレ以外にも使えます。
加圧のトレーナーから指示を受けないと使いかた、わかりませんが。