メディシンボールをお腹に叩きつけるのは打たれ強くなる以外でメリッ…

メディシンボール投げのコツを教えてください!

メディシンボール投げのコツを教えてください!中学生、女です。
体育祭でメディシンボール投げをやることになりました。
投げ方は背面投げです。
今日の授業で2回投げましたが、3?4mほどしかいきませんでした…種目を変わってもらった子もいるので良い記録を出したいです!よろしくお願いします!

ここ見ると、フォームが良く分かるよhttps://www.youtube.com/watch?v=byIGdpqEPBkここのBAも良いよhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q131025339…

砲丸投げ、ハンマー投げ、円盤投げでメディシンボールを使ったトレーニングってあ…

砲丸投げ、ハンマー投げ、円盤投げでメディシンボールを使ったトレーニングってありますか?また砲丸、ハンマー、円盤でそれぞれ使う筋肉、または鍛えられる筋肉はどこでしょうか?(足腰は全部共通してるので覗きます)

メディシンを持ってフロント投げの感じで真上に投げる。
3種目とも使う筋肉がバラバラなんですが、捻りは必要としているので体幹を鍛えるべきじゃあないでしょうか?

メディシンボールで体幹は本当に強くなるの???

メディシンボールで体幹は本当に強くなるの???今メディシンボール 5㎏を使って一日2000回くらい壁あてしてるのですがとてもじゃないけど強くなったと思えません。
これ本当に意味あるんですか??えっと投げ方は半身になって、腰の回転を意識して腰と連動させてボールを投げるやり方です。
もしこれ以上にいいやり方があるなら教えてください。
理想としてはぶつかられても吹っ飛ばされないように強くなりたいと思っています。

2000回もできてるって事は負荷が弱いって事ですあと体幹トレとしてメディシンボールを使うなら壁当てより、寝転がってメディシンボールを左右に叩きつけたり、頭の上からお腹に持ってきたりする動作が効果的ですねあらゆる腹筋運動をメディシンボールを使ってやる感じです一応、下に参考動画を貼っておきますねhttps://m.youtube.com/watch?v=oqj-f4Znfbo

メディシンボールを投げていれば瞬発力はつきますか

メディシンボールを投げていれば瞬発力はつきますか

投げ方にもよると思う。
上手下手はどんな運動にもあるんで悪いフォームでやれば怪我につながるの注意が必要です。

メディシンボールはどこで売ってますか??

メディシンボールはどこで売ってますか??

amazonでも買えますよ。
スポーツ用品店でも見た事あります。

通販で買えるみたいですよ。

こことか
http://www.kenko.com/prod_search/%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%…>こんばんは。ボクシング雑誌の広告に通販が、あるはずです。>

今日部活中にメディシンボール補強をしていたところ、私がよそ見をしていた為ペア…

今日部活中にメディシンボール補強をしていたところ、私がよそ見をしていた為ペアの投げたメディシンが頭に思いっきり落ちてきました因みにメディシンボールは3Kgのものです打ってすぐは頚椎の辺りがズキズキとしていて痛かったのですが今は治まっていますまだ今も頚椎の辺りに違和感があるのですが、これは病院にいった方が良いのでしょうか?回答宜しくお願いします!

頚椎は非常に大切な部分ですので、念のためにも整形外科を受診することをお勧めします。
それまでは、できるだけ安静にしてくださいね。
私も頚椎を痛め、かなり苦しんでいますので、初期治療が大切です。

メディシンボール投げの記録について

メディシンボール投げの記録について大学入試の二次試験(体育)の種目にメディシンボール投げ(2kg)があるのですが、何メートル以上何点、といったことが公表されていないので、男子高校生の標準的な記録やおおよその目標とすべき記録が分かる方がいましたら、なんとなくでいいので教えてください。
自宅にドッジボールを加工した6(~6、3)kgのボールがあるのですが、記録は前投げ7m、後ろ投げ7.5mといった感じでした。
今週中に2kgのメディシンボールを買って練習しようと思うのですが、よろしくお願いします。
また、カテ違いと思われるかもしれませんが、陸上競技のカテゴリでは削除されてしまったので、どうかお願いします。

私は、陸上競技をしていました。
4KのメディシンBでフロントが11mバックが13Mでした。
フロントは下半身をスクワットのようにして投げて、バックは、後方に倒れながらエビ反りにならないよに、下から持ってきたメディシンが胸の前にきたら、後ろをみるといいです。
陸上競技マガジン等の後ろの方に投擲のトレーニングのメニューとしてメディシンスローのコツなどのってる事があるので参考にするといいです。
¥1000ぐらいで2Kのフィットネスボールが打ってたと思いますファイトです。

メディシンボールにお腹に落とすのは毎日やってもいいのですか?

メディシンボールにお腹に落とすのは毎日やってもいいのですか?

疲労が残らない程度であれば、毎日行っても問題は有りません。

メディシンボールをみぞおちに落とすのは体に悪いですか?

メディシンボールをみぞおちに落とすのは体に悪いですか?

プロのトレーナーが落とすのなら問題ないと思いますですが、素人がやるのは危ないと思いますほかにも鍛え方はあると思います頑張ってください

メディシンボールをお腹に叩きつけるのは打たれ強くなる以外でメリットはあります…

メディシンボールをお腹に叩きつけるのは打たれ強くなる以外でメリットはありますか?

ないです。
ボクシングなどををやっているなら打たれ強くなりますが