おなかとかをブルブルするフィットネスマシンって店頭で買えませんか…

ケーブルマシンでデッドリフトを行なっても効果はありますか?

ケーブルマシンでデッドリフトを行なっても効果はありますか?「ケーブル デッドリフト」で検索してもほとんどヒットしないので「そんな方法はあり得ないのかな」と不安になってきました。
私が通うフィットネスクラブはトレーニング器具が少なくデッドリフトが出来るバーベルがありません。
ベンチプレスのバーベルを使う手はあるもののたいがい誰かがベンチプレスをしていて使用するのは難しいです。
ケーブルマシンで行なうデッドリフトについて有効かどうかなど、いろいろ教えてください。

cable deadlift でググればたくさん動画などがヒットしますよ。
普通のロープーリーマシンだと真上に引き上げられないと思うので斜め後ろに引き上げる感じになるようですね。

わ~!
youtubeでいっぱい出てきました。
感動です。ありがとうございました。
・ケーブルマシンに対して
後ろ向きで行なう方法と
対面して行なう方法があるようなのですが
どちらが、より有効か教えていただけますか?
(バーベルのデッドリフトに近い方を知りたいです)>

アルバイトについて!私、はじめてアルバイトをするんですが、場所はフィットネス…

アルバイトについて!私、はじめてアルバイトをするんですが、場所はフィットネスです。
アルバイトの人はみんなマシンとか、プールとか、使いたい放題(自由に)なんですか?

店に寄ります。
でも、使いたい放題じゃない店のが多いと思います。

フィットネスに通っています。

フィットネスに通っています。
が…しばらくサボりました(^_^;)サボる前まではマシンや軽~いダンスなどをしていたのですが昨日よりプールに変えてみました。
水中ウォーキングを40分位行いその後30分のカッパの手の様なグローブをつけてのアクアダンス?みたいな運動をしました。
プールから上がるとき体が重たく感じましたが私にはちょっとだけ物足りないf(^^;感があったのですがなにせ初めてのプール…なにをしてよいのやらシェイプアップになるプールでの過ごし方を教えていただきたいのですが………出来ればメニューみたいな感じですと、ありがたいのですが。
宜しくお願いしますm(__)mちなみに少々は泳げます。

でしたら、遠泳でしょう水中ウォーキングより体力の消耗が激しいと思いますよ、25mプールなら、始めの50を平泳ぎで軽く流し次の25を全力で飛ばし、帰り25と行き25を流す、帰り25を全力でみたいに、緩急を付けて泳いでみてはいかがかな…ちなみに25以上全力は、無理です私事で恐縮ですが、始めの25を平泳ぎ流し帰り全力 行きクロール流し帰り全力これで、限界になりました…

24時間フィットネスに通うか迷っています。
近くにはそのジムしかありません。

24時間フィットネスに通うか迷っています。
近くにはそのジムしかありません。
私はジム初体験、ダイエットとか考えたことがない四十路女です。
お腹が気になり通おうと思ったんですが、効果ありますでしょうか。
やり方次第でなんとかなりますか?ジムの写真見る限りあまりマシンもないし、スポーツクラブみたいなプログラムもないからつまらないのではということと、しかも結構な料金なので、それならウォーキングでもしたほうがいいのかなと思っています。
アドバイスお願いします。
補足皆さんありがとうございます!たくさん回答いただけて、本当にうれしいです。
とりあえず24時間のジムはやめておきます。
選べないので、ベストアンサーは投票にさせていただきます。

同世代の男です。
基礎代謝が低下する年齢なのでお腹の肉気になりますね。
シムに3年通っています。
そのような問題に端的にお答えします。
1あなた様の基礎カロリーをネット計算して下さい2基礎カロリーに対して1/3または2/3の食事にして下さい3その食事を3ヶ月継続して下さい4食品の各カロリーを勉強して下さい5必ず痩せます。
ジムに通うのではなく、まず減量する。
その後自分の納得できる体になった時点で通常の食事に戻してもリバウンドしない基礎代謝を上げた体を作るためにジムなり運動をしながら、徐々に元の食事に戻すと太りません。
基本炭水化物が脂肪の原因ですが、炭水化物も必要なので極端食べないのも問題です。
食べる順序はご飯が一番最後です。
少々の運動をした程度では痩せません。
頑張って下さい。

ありがとうございます。

カロリーはネットで計算できるのですね?
めんどくさがりの私に続くかわかりませんが、カロリーを計算できるサイトから探してみます。>24時間のところに通う場合行ける時間帯のスタッフの質が大事かと

初心者と言うことで意識やフォームが大事なんです

腹筋でも筋肉が休まない範囲 上体を起こし過ぎても下げすぎても筋肉が休むので休まない範囲で腹筋を縮めて上体が起きる これを徹底しないと首や肩に力が入って肩こり頭痛の要因となる可能性があります
行ける時間に最低レベルの知識があるスタッフがいないと若いからなんとかなる年齢でないので体へ負担が
でる場合もあります

お住まいの自治体でトレーニング教室があればそちらに参加
不便でも週1で通えるパーソナルトレーナー※人によっては交通費別で出張あり に指導 の方が知識不足でやるよりは効果があると思います

ウォーキングなら専門書籍を読んでフォーム意識しましょう
ウォーキング教室に参加するのも良いかと

お腹は腹筋背筋の他食生活も大事です
自治体で栄養相談があればそちらに利用しましょう>もしよければ、長野県白樺湖池の平ホテルの健康講座を調べてみて下さい。
正しい効果的なウォーキングの仕方を教えてくれます。専門のスタッフです。
姿勢や歩き方の指導です。
そこで学んでからフィットネスに通うか決めても遅くないのでは?

自己流のウォーキングって自己満足に終わります。>私はスタジオプログラムがあるところがいいのでまず選ばないですね。それに24時間やっていても、そんな遅い時間には行きません。23時閉館のジムでも私は21時には帰ります。さすがに体力的に厳しいんです。ウォーキングはいいですよ。歩き方を習われるとなお良いと思います。歩き方って習うことってないので自己流だしそれぞれ自分の癖があって、それが姿勢となり、体型をつくっています。黙々と筋トレできる人もいるしそれはそれで効果ありますけどね。>運動のみで痩せた(体型を作った)場合、運動を続けないと維持できません。

食事制限で痩せた場合、その食事を続けないと維持できません。

食事制限と運動を併用した場合、ダイエット期間は短縮できますが、食事制限を止めれば維持できません。

上記について思慮すると、ジムなんて行かなくても良いことが分かります。>両方経験した上で、個人的な感想ですが24時間ジムのほとんどは、以下のような特徴があります【メリット】24時間利用可能大手総合ジムに比べて割安静か(大手総合ジムにはお喋りしにきてるような人も沢山います)結構いろいろなところにあるフリーウェイトはそれほど待たずに利用可能【デメリット】シャワーのみ風呂なしスタッフ非常中スタジオなし(エクササイズ等のプログラムがありません)更衣室は狭めマシンはそこそこ(トレッドミルなどの有酸素マシンは大体空いてるぐらいはあります)体組成計私はフリーウェイトが揃っていたのと、大人数のプログラムには興味なかったので総合ジムから移って満足していますが、ご自身の状態も、何をしたらいいのかもわからない状態であれば、24時間ジムはあまりオススメできません。独学でもいいので、ダイエットや筋トレについて勉強するつもりが無ければ、例えば有酸素マシンだけ使うなど割り切りが必要になろうかと思います。>

一つでベンチプレスとスミスマシンを兼ねるマシンありますか?

一つでベンチプレスとスミスマシンを兼ねるマシンありますか?

あります、お値段も手ごろです。
TUFFSTUFF CSM-600 ベーシックスミスハーフゲージ390000円(税抜)フィットネスショップで購入可能です。

おなかとかをブルブルするフィットネスマシンって店頭で買えませんか?

おなかとかをブルブルするフィットネスマシンって店頭で買えませんか?よく通販で出ている帯みたいにおなかに巻きつけて、振動で筋肉を振るわせる機械ありますよね。
あれ欲しいんですが、通販はできたら使いたくありません。
店頭では購入できないのでしょうか?買えるならどういう店ですか?スポーツ用品店でしょうか?電気店でしょうか?

大型店舗のイオンとかたまに見かけますよ…(^O^)