ジムのランニングマシンの傾斜について わけがあって、走ることはでき…

ランニングマシーンで走るのと普通のジョギングするのとでは違いますか?

ランニングマシーンで走るのと普通のジョギングするのとでは違いますか?

全く違います。
ランニングマシーンは地面が流れていくので、自分で走る必要はありません。
いくら走っても自分の足で前に進む力はつかないですよ。

足を速くしたいなら効果は全然違います。

減量や 単なる心肺機能強化なら使用法によっては両方とも効果があります。>ランニングマシーンと言うのはランニングと同じような動作をしているが積極的な蹴り足が伴わない点が普通のジョギングと決定的に異なる。
ランナーズのオクトーバーランではこれも走行距離として認められるようだが、別の運動と考えてくれたまえ。>ジョギングの方が周りの風景も変わってきますし、飽きがないと思います^^
空気を吸うこともいいことですし。>効果は同じだと思いますが、ランニングマシーンなら天候や気温、時間に関係なくつづけられます。速度調整も可能ですし…普通のジョギングは外の空気を吸いながら景色も楽しめると思います☆>

ジム通いでランニングマシーンを40分以上走るコツは何ですか?

ジム通いでランニングマシーンを40分以上走るコツは何ですか?ダイエットの為にジム通いしております。
トレーナーには40分以上走らないと駄目だと言われていますが、40分はちょっときついです。
30分くらいで心が折れもういいやとなる事が多く40分は厳しいです。
体力的には頑張れば何とかなりそうですが。
テレビを見ながらできますが、面白い番組もありません(海外のため)比較的面白い番組を見ながら走る場合は40分もいけますがたまにです。
皆さんどうやって40分以上走りますか?何を考えたり見たりしていますか?

走ること自体が好きでマラソン完走などの目標でもあればともかく、ダイエット(体脂肪燃焼)が目的なら、40分以上休みなく続ける必要は必ずしもなく、20分→インターバル→20分のように分割してもその効果に差異はありません。
詳しくは下記を。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=784&It…インターバルを5分程度として、その間にクランチやシットアップなどの腹筋やスクワットやランジなどの脚のトレを取り入れるのも効果的です。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=657&It…その他、体脂肪燃焼のために参考になること↓http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=338&It…私は現在は無酸素運動中心ですが、有酸素運動中心にやっていたころは、ジョギング→腕立て・クランチ・ランジ→ジョギングの反復や、ジョギングのところをダッシュ+ウォーキングにしたりしていました。
走ること自体が特に好きというわけでもないので。
飽きずに続けられる方法・メニューを自分で見出してください。

ランニングマシーンで同じメニューを数年続けています。

ランニングマシーンで同じメニューを数年続けています。
ジムに週3~5回位通っています。
いつもランニングマシーンを20分走ります。
20分というのはトレーナーの資格を持った知人に最低20分は走らないと意味がないといわれたのがきっかけです。
ちなみに20分のマイメニューは8.8キロで3分、9.1キロで3分、9.4キロで4分、9.7キロで5分、10キロで5分です。
そもそもゴルフをやっているので土台作り、スタミナ作りでやっています。
前置きが長くなりましたが1)このようなメニューを数年続けていたとしたら今は物足りなくなっているのじゃないか、今のままだと現状維持のままという意見と2)そんなことはないよ、続けて行ったら足は強くなっていくよと二通りの意見をききますが、実際どっちが正しいんですか?※ちなみに30分走ろうと思ったら走れると思うので時間のある時には30分にあげてみたいと思います。

個人的にはランニングマシーンより筋力なら圧倒的にスクワットだとおもっています。
ランニングマシーンはとりあえず脚を前にもどしておけば あとはその脚を電気で後ろまではこんでくれるとう機材ですのでプロフェッショナルなひとは かならず道路とかトラックを長く走ります。
ゴルフというのであれば体幹とか 背中とかもきたえたいところですので効果的ということであれば いろんなトレーニングも入れたほうがいい。
もちろんやらないよりは 全然すごいですが。

ガラガラなのに隣のランニングマシーンに来る人がうっとおしいのですが、私が神経…

ガラガラなのに隣のランニングマシーンに来る人がうっとおしいのですが、私が神経質ですか?某チェーン系のフィットネスに通っています。
夕方などかなりガラガラの状態なのに、私が走っている隣のマシーンに来る人がけっこういて、個人的には「KYな奴だな」と思ってしまうのですが、私が神経質なのでしょうか?皆さんは他が空いているのに、隣に来る人がうっとおしくないですか?

ガラガラなのに近くにくるやつ、うざいですね私も神経質なほうだけど、ムカついてしまうの普通ではないですかストレスになりますからね、近くにこられて移動するかな、めんどくさいけど私なら逃げます。

走ることに必死なので、隣の人のことを気にする余裕がありません。隣の人が気になるのであれば、気にならないように速度を上げるなどして強度を上げてみては如何でしょうか?むしろ強度を上げるキッカケとして利用してみては?>

家庭用のトレッドミル(ランニングマシーン)を探しています。

家庭用のトレッドミル(ランニングマシーン)を探しています。
予算は5万円前後で高くても10万円で収めたいと思っています。
こちら身長185cmなので走行幅が長いものを探しているのですがなかなか良いものが見つかりません。
おすすめがありましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

ないです。

ジムのランニングマシンの傾斜について

ジムのランニングマシンの傾斜についてわけがあって、走ることはできないのですがダイエットをしたくてランニングマシーンでウォーキングをしています。
速度は6.0前後で、傾斜を7.0にして1時間歩いています。
表示される消費カロリーは終了時に500キロカロリーなのですが傾斜があるため消費カロリーが増えるのが早いです。
この場合500キロカロリー分は消費されていないのでしょうか?また傾斜ってつけたほうがいいのでしょうか?

カロリーとはエネルギーの単位です。
携帯電話は、ネットを見るのと、通話をするのとでは、後者の方がエネルギーを多く使います。
これは、通話が使用する機械の能力が多いからです。
人は携帯とは違いますが、腕を上に上げるのと、ダンベルを持って腕を上に上げるのではエネルギー使用量が違います。
同様に、平坦地を6km/hで歩くのと、傾斜地を6km/hで歩くのではエネルギー消費が違います。
トレッドミル(ランニングマシーン)は、この点を考慮してエネルギー消費を計算していますので、500kcalと表示されたならば、500kcalを消費したことになります。
次に、傾斜の有無ですが、歩くという行為は、「脚を前に出し、脚を引く」という連続に対して、トレッドミルは、「脚を前に出して、脚を引くことをサポートする」というものなので、エネルギー消費が道を歩くなどに比べて少ないです。
このため、ある程度、道を歩くことにエネルギー消費を近づけたいならば、傾斜を付けると良いです。
もちろん、傾斜を無しにすれば、エネルギー消費が少なくなる反面、疲労も軽減されるので、傾斜無しが悪いということではありません。

ランニングマシーンでのジョギングについて

ランニングマシーンでのジョギングについて6キロ、50分で走っています。
1時間走る目標ですが、足がだるくなり止めてしまいます。
足がだるくならない走法があればアドバイスをお願いします。

ランニングマシンは退屈ですからね。
景色も変わらないし。
私は音楽を聞きながらしてますが、民間の立派な施設だとテレビを見ながらできるから退屈しません。
とりあえずだるくなる時間たとえば40分後とかならば、少しずつそれを延ばすようにしていってください。
3分ずつでもいいですから。
漸進性の法則といいまして、ランニングも徐々にきついことがきつくなくなるようになるのです。
あとは1時間走ることをあきらめて、少しスピードを求めてもいいでしょう。

去年11月に購入したランニングマシーン(トレッドミル)のレシートを購入した店で再発して…

去年11月に購入したランニングマシーン(トレッドミル)のレシートを購入した店で再発してもらえるのでしょうか?ランニングマシーンを使用していてエラーが多発しているため修理をお願いしようと思っています。
1年間は保証期間のため保証書及びレシートを提示すれば無料で修理してくれるそうなのです。
しかし肝心のレシートを探しているのですが見当たらないため再発行できるのならば、頼もうと思うのですが…可能なのでしょうか?因みにランニングマシーンは約5万円で購入しました。

保証書に購入されたお店の名前が入っていれば、保証書だけでお店から修理依頼は、可能です。
レシートではなく領収書は、貰わなかったのでしょうか?レシートがなくてもランニングマシーンメーカーのお客様相談窓口に電話すれば、保証期間内なら修理してくれると思いますよ。
また、ランニングマシーンにエラー表示が多くなったと書いてありますが取扱説明書のエラー一覧で修復できない様な内容でしょうか?メーカーのお客様相談窓口で修復方法を教えてくれる場合もあるので電話して見てください。

レシートは、領収書を兼ねている場合は無理です。
目的が、保証期間の証明とのことですですから、保証書を購入したお店に持ち込み発行してもらうことです。
保証書の発行とは、お店の人に購入日と店名の所に店名の印象(印鑑)を押してもらうことです。
これによって、保証書が発行されたことになり有効になりますのでレシートは不要になります。>

仙台市内で安く利用できる

仙台市内で安く利用できるスポーツジム教えて下さい! 会費は?5.6000くらいで、ランニングマシーンなどを使いたいです! できればプールもあると嬉しいです 仙台駅付近か、仙石線で仙台?苦竹の区間でジムか体育館などの施設を探してます。
よろしくお願いします(*’ω’*)

プール・ランニング装備は、セントラルスポーツ仙台Fusion仙台サンプラザ しか無いかな。

仙台駅のセントラルですね!間違いない>