バランスボールってどんな効果があるんですか?

バランスボールの空気の入れ方教えてください。

バランスボールの空気の入れ方教えてください。

シュポシュポ

私は昔、バランスボール欲しさに友人のささくれを第二関節くらいまで引っ張ってし…

私は昔、バランスボール欲しさに友人のささくれを第二関節くらいまで引っ張ってしまいました。
その友人は今、私の誕生日に毎年、消臭力を送ってきます。
プロポーズとして捉えていいんですか?補足実話なので意味不明とかはありませんよ

は?意味不明!!消臭力?何か別の意味を考えた方がいいのでは?

バランスボールってどこに売ってますか?

バランスボールってどこに売ってますか?補足Amazon以外で教えて下さい

アマゾン

楽天にもあります>フィットネスクラブ>通販以外なら

ホームセンター
大型スポーツ用品店

は 割と置いている>ネットであればどこにでもあると思います。メルカリ、ラクマ、フリマ、etc..>http://u0u1.net/HI4g
アマゾンで売っています。>

仕事場でバランスボールを椅子代わりにしたいと思っています。
(自営業)

仕事場でバランスボールを椅子代わりにしたいと思っています。
(自営業)お勧めはありますか?また、使用されている方、使用感はいかがでしょう。
良かった点、悪かった点、などありましたら教えてください。
スポーツを始めたのでコアトレ、姿勢改善の為。
(数時間だけの使用から徐々に始めていきたいと思っています)女164センチ座高高め、短足

周囲の人への影響などもありますので、危険行為になりかねませんよ。
それで怪我した場合、労災扱いにならない可能性も。

12/17のイッテQのQTubeの時に中岡のバランスボールで回転する動画の時に流れていた…

12/17のイッテQのQTubeの時に中岡のバランスボールで回転する動画の時に流れていたBGMわかりますか?

Breathe Carolina & Jay Cosmic feat. Haliene – See The Sky が流れていました。
https://youtu.be/9h0CT-hHjaY

卓球の体幹を鍛えるのにバランスボールに乗って素振りをするのは意味がありますか?

卓球の体幹を鍛えるのにバランスボールに乗って素振りをするのは意味がありますか?

意味があると思います。
バランスボールは結構良いみたいです。

バランスボールは良いですが、素振りは意味ないです!>練習ならなんでも効果はあるよ。>体幹を鍛える為にバランスボールを使う事は有効ですね。素振りについては知りませんが、バランスボールの上に乗って何かをするだけで体幹は鍛えられるので、わりかし有効な手段かも知れません。>

ダイエット バランスボールでウエストやお腹周りの肉を落としたいのですが、効果的…

ダイエット バランスボールでウエストやお腹周りの肉を落としたいのですが、効果的な方法はありますか?教えて下さい。

キュッと締まったウエストに!ペタンコお腹ピラティス「シングル・レッグ・ストレッチ」でお腹をペタンコに!1.ヒザを90度に曲げて、両脚を持ち上げる。
2.両手を使って右足を引き寄せ、左足は斜め45度へ真っ直ぐに伸ばす。
3.息を吐きながら頭を持ち上げ、おでこと右ヒザを近づける。
※頭を持ち上げるのがつらい方は、頭を下ろしたまま続けましょう。
4.息を吸って左右の手足を入れ替え、息を吐きながら左足を引き寄せ、右足は斜め45度へ真っ直ぐに伸ばす。
5.呼吸を続けながら左右の脚をリズミカルにチェンジし、(3)と(4)を交互に10回繰り返す。
「ローリング・ライク・ア・ボール」でつくる美しいウエストライン1.背中を丸くしてつま先をマットから持ち上げ、バランスをキープ。
腕や肩に力を入れすぎないよう注意。
2.目線をおへその辺りに定め、息を吸いながら後方へ静かに転がる。
3.息を吐きながら上体を起こし、最初の姿勢でバランスを取る。
4.息を吸って後方へ静かに転がり、息を吐きながら上体を起こす。
ボールのようにコロンと体を転がすようイメージし、10セット繰り返す。

リクエスト

リクエスト家にバランスボールは有りますか

ありますよ。
ありがとう。

バランスボールってどんな効果があるんですか?

バランスボールってどんな効果があるんですか?

バランスが鍛えられるのと、またがってるので、内股が鍛えられると思います!あとは使い方によっていろいろ変わりますよ!