ルームランナーで傾斜6度 速度3km/h でウォーキングしているのですが…

ルームランナーの電動機を、速度制御基盤を省いて直接100V電源コンセントに接続し…

ルームランナーの電動機を、速度制御基盤を省いて直接100V電源コンセントに接続して使用したいのですが。
可能でしょうか。
速度はどうなるでしょうか。
何か方法があれば教えて下さい。
外国の代理店に連絡が取れなくて修理が出来ません。

あのね、アホなことをしないでください。
ボルトよりも速く走らなくてはいけなくなりますよ。

ルームランナー、エアロバイク、フラフープ

ルームランナー、エアロバイク、フラフープのどれかで、ダイエット成功されたかたに質問です。
1日にどのくらい運動しましたか?

私がエアロバイクをやって半年で15kg減った時は、エアロバイクを2時間?3時間(時速26?30km)ウオーキング1時間やコアリズム等で1日の運動での消費カロリーを700?1000kcalにして、食事を最低1800kcal摂ることをして1ヶ月で3kgちょっとづつ減りました。
食事をあまり摂らないと痩せませんよ。
私が以前ハードな運動を1日4時間程度していた時、1日に3000?3500kcal摂っても、どんどん痩せてきました。
で、ダイエットしようと食事制限をすると逆に痩せなくなりましたね。
要は筋肉を増やして代謝をあげると、消費カロリーも多くなるわけです。
ところが筋肉の元になる食事制限を過剰にすると筋肉が減っていき、筋肉もつかず痩せにくくなるわけですね。

運動は要素のひとつにしかすぎず
カロリー収支の把握と自身の代謝量の把握、
食事内容等をトータルで考えないと意味がないです
おそらくどうすると痩せるか知らないからそういう漠然的な質問になるんでしょうから、
どうすると痩せるかについてまず検索してみては。
そうすれば何をすればいいかが自動的にわかりますよ。>

アルインコのルームランナーを通販で買った人居ますか

アルインコのルームランナーを通販で買った人居ますか大きいらしいし玄関から入るのでしょうか通販でルームランナー買ったことある人これは箱で届いて自分で組み立てますか?電気店でも売ってるのですが設置から組み立てからしてくれるのでしょうか通販は玄関渡しだと思うのですが

玄関は縦にすれば入ります。
通販はおっしゃる通り玄関渡しです。
設置組み立ては、近所の便利屋さんなどを利用すればいいですよ。
金はかかりますけどね。

ルームランナーの設置場所には

ルームランナーの設置場所には防振と防音すれば2階でもいけますかマットと板を敷いてルームランナーを置こうと思っています間違っていますか設置方法に関して教えてください板を置けば床にも保護出来ますか

凄いうるさいよ。
下階や隣人が入れば、包丁をもってやってくるレベル。
[自宅で騒音を出しても良い場合]面積が広く厚い板をしかないと、集中荷重で床が痛みますし、床と板の間に緩衝材が入ればなお良いです。

スポーツジムで、ルームランナー、自転車、プールを利用するなら、最初にルームラ…

スポーツジムで、ルームランナー、自転車、プールを利用するなら、最初にルームランナー、自転車をして、最後にプールを利用するのが、普通ですか?

私はいつも、ウェイト、ルームランナー、プールの順です。
走る前にウェイトやる方が脂肪が燃えやすいんだとか。

そおなんですね。ありがとうございます。(^-^)>

家のルームランナーで1日9時間時速6キロ(250カロリー)何回かに分けてウォーキング…

家のルームランナーで1日9時間時速6キロ(250カロリー)何回かに分けてウォーキングして、食事制限でりんごを1こだけにして筋トレもしたら2週間で見た目に変化は出ますか?特に脚は細くなりますか?

そこまで負荷をかけると逆に太くなるように思うが。
まぁ~、たかが2週間のことですから細くなることを信じてやってみましょう。

どうして太くなるのでしょうか?>

運動不足解消のためにルームランナー買いました。
40半ばの女性です。

運動不足解消のためにルームランナー買いました。
40半ばの女性です。
時速何キロで歩くのがいいのでしょうか?今のところ3キロでもすぐ疲れて長く続かず(>_<)やっとやっと20分歩いてます。
多少つらくても時速5キロで30分は歩いたほうがいいでしょうか?普通に道路歩くよりルームランナーの方がつらいですよね?

時速3kmだから疲れるのではないでしょうか?元々歩くのが遅いなら分かりませんが。
あと傾斜をつけているとかではないですか?傾斜はつけなくていいと思います。
私は時速5kmが遅すぎず速すぎずです。
ジムのランニングマシーンで歩いており、ジョギング用のシューズを履いて歩いてます。
30分?1時間。
2時間でも歩けるんですが、景色も変わらず退屈なので嫌になります。
時間がたたない…って感じです。
ルームランナーのツライところはここじゃないかと思います。
でも外を歩くにも車が多く空気が悪いし、道も狭くて気持ち良く歩けないのと安全性を考えるとジムになってしまいます。
ルームランナーだと靴は履かないんでしょうか?柔らかいクッション性のある所を歩くのでなければ靴を履いた方がいいと思います。
膝や腰を守るために。
運動習慣はつけた方がいいので無理しない程度に続けてください。

ありがとうございます(*^^*)このルームランナーは最初から傾斜がついてて負荷がかかるようになってます。だから疲れるんですね(>_<)確かに近所の1周2キロの公園は2周してもあまり疲れないし自然の景色を楽しめて楽しいです。まだ暑いので秋になったら公園にしてまた冬にはルームランナーのお世話になろうかと思います。裸足なのでダイレクトに伝わるので辛かったのかも(>_<)シューズ履いてみようと思います。TV見ながらやってますがやはり多少忍耐ですよね。徐々に速度と距離を伸ばして頑張ってみようと思います。ありがとうございました(*^^*)>

ルームランナーは通販では沢山ありますが、見て買える所があまり無いですね。

ルームランナーは通販では沢山ありますが、見て買える所があまり無いですね。
アルペンには1種類が置いてありますが、いくつか見てから買いたいと思ってるのですが・・・

実物を見ると”嵩高さ”が印象に残り買わないからでしょう。
おまけに続くかどうか考えるだろうしねぇ・・・。

おすすめのルームランナーを教えて下さい。
家の中で走りたいです。
なるべく安い方…

おすすめのルームランナーを教えて下さい。
家の中で走りたいです。
なるべく安い方がいいです。
お願いしますm(__)m

走りたいのですか?家庭用は走るのには対応していない(ウォーカー)ものが多く、走れるとしても中途半端です。
それに、お住まいにルームランナーを置いたとして、音は大丈夫ですか?一戸建てならともかく、集合住宅だったらソッコー下の階からクレームきますよ。

回答ありがとうございます。一戸建てなので音は大丈夫です。>

ルームランナーで傾斜6度 速度3km/h

ルームランナーで傾斜6度 速度3km/hでウォーキングしているのですが運動になってますかね?

>ルームランナーで傾斜6度 速度3km/hでウォーキング。
運動になってます?肝心の時間は?消費カロリー(kcal)は◆運動強度(METs)x◆運動時間(時間)x◆体重(kg)x1.05です。
時間と体重がわかれば大体の消費カロリーが計算できますが。

登山の練習でしょうか? 或いは肥満していて速く歩けないために傾斜を付けて負荷をかけているのでしょうか?

どちらにしても、少なくとも2時間くらいかけないと効果は少ないと思います。>寝転んでいるよりは確実に、運動になってます。

ただ、あなたが望む消費カロリーがあるかどうかはわかりません。>