マラソン後半の異変についてお尋ねします。 先日、大阪マラソンに出場…

マラソンのペースメーカーの必要性

マラソンのペースメーカーの必要性ペースメーカーが人である必要ってありますか?選手の負担軽減や新記録達成の可能性などの観点から見て、「ペースメーカー」それ自体の重要性は感じています。
しかし、実際に人が走る意味があるのかというところを疑問に思うのです。
バイク等じゃダメなんですか?人間にはその日その日の体調があり、ペースメーカーの方が走るペースを保てない場合もあります。
そんな中わざわざ人を走らせるのにどのようなメリットがあるんですか?マラソンの知識はあまりありませんが、調べてもあまり出てこなかったので質問しました。
よろしくお願いします。

科学的根拠のない私見です。
たとえば100m走のタイムは「Aさん14秒>Bさん16秒」位だとしても、二人だけで鬼ごっこをすれば、Bさんが鬼でも意外と簡単にAさんを捕まえることはできたりします。
そこには追う側の執念とか、追い詰められる側の恐怖心などの要素も絡んでくるからです。
ただし、ペーサーがバイクや自動車では(本気で走れば絶対叶わないと初めから判るので)追う側の執念は萎えるため、同じ格好をした選手である必要があります。
※また風除けの意味でのペーサーを考えると、車やバイクでは選手と接近して走れないということもありますネ。
またペースメーカーと言っても、脚力は出場選手並みのアスリートですし、大抵は複数人用意しているはずです。
また大会にも拠りますが30km位まで先導すれば良いので選手よりも全然楽です。

私はペースメーカー不要論です。昔はペースメーカーなんていなかったがいつごろからかペースメーカーが走るようになりましたね。 日本のマラソン界が弱くなってきたのはペースメーカーでのレースが多くなったことだと思います。 以前世界陸上かなんかの選手を専攻する時、前半ペースを温存し、後半は知って上位入賞では世界では叩けないとか何とか云って。それからかペースメーカーが走り出した。 でも、そんなペースで走ろうがいいんです。ゴールする時に一番早ければ。極端な話し前半はどん尻の方でも、ゴール時点で一番ならその人が一番早いんです。ペースメーカーなしで自分で考えて走れなければ強い選手は育ちません。>極端な話、何人もペースメーカを継投させるとか、風を完全に遮断できる車両に前方を走らせるとかすれば、記録が出る可能性はありますよね。ただ、その場合、メリットがどうこうというより、過去の記録や他のレースとの条件の公平性が問題になりますよね。過去、ラドクリフ選手の時、男子ペースメーカの使用の是非が議論になったこともありましたし、最近のナイキのサブ2プロジェクトでも、マラソンではないと批判する人もいましたよね。>陸連競技規則144条助力〔注意〕 第144条3?に該当する場合は、警告なしで失格とすることができる。
3. この規則の目的から下記については、助力とみなされ許可しな
い。
? 同一レースに参加していない者によってペースを得ること、
周回遅れか、周回遅れになりそうな競技者がペースメーカー
として競技すること、あるいは(規則第144条4?で許された
ものを除いて)あらゆる種類の技術的な装置によってペースを
得ること。つまりペースメーカーは、その競技(レース)に参加している選手でないとダメなんです。選手以外をペースメーカーにした場合、それによってペースを維持できた選手は失格になります。つまりほぼ全員が。さらに、ペースメーカーは運営側が用意しますから、運営側がルール違反の行為をする訳にはいきません。ちなみに、箱根駅伝で運営管理車なる車に各大学の監督が乗り込み選手に声を掛けてますが、あれは“指示”なんです。アドバイスを出すと助力とみなされ失格の対象となります。
ついでに、競技区域内に携帯電話等の通信機器、テレビ、録画再生機器、テープレコーダー等を持ち込むのも禁止されてます。通信機器で、外部からアドバイスを受ける事を防止する為。その場で録画した映像でフォーム修正する事を防止する為です。競技者は自身の力でのみ競技する事がフェアプレーだと言う事です。>

マラソン用シューズについて。

マラソン用シューズについて。
来年3月に初フルマラソンを走る予定です。
休みの日に5キロ程度のジョクを1年ほどした後、今年3月より本格的にランニングを開始し、現在ミズノのウェーブライダー20を履いています。
36歳、月間走行距離は100?160キロ走力は大会に出たことが無いので普段ガーミンで測定しているものですが5キロが19分10秒程 キロ3分50秒10キロが39分30秒程 キロ3分57秒ハーフが1時間29分程 キロ4分15秒30キロが2時間15分程 キロ4分30秒ピッチは平均値が193?203くらいです。
新たにレース用シューズを買いたいのですがミズノ、アシックスで走力的にはどのモデルがお勧めでしょうか?またフルマラソンではどのくらいのタイムを目標に出来そうでしょうか?補足当方シューズについて知識不足なのでランニングといえばミズノ、アシックスと思っていましたが、他メーカーでもお勧めを教えていただければありがたいです。
30キロ走は上記のペースではギリ走れる程度なのでフル走れるか不安があります。
無補給です。

サブ3はギリギリで、初挑戦では厳しいでしょう。
サブ3.15は射程圏内だと思います。
市民ランナーなら上位5%~10%以内のランクで、普通の人より滅茶苦茶早いと思いますよ。
根拠はVDOTというジャック=ダニエルさんの指標からです。
以下にVDOT計算式のURLを転記します。
http://runsmartproject.com/calculator/ さて、サブ3前後のエリートレーサー用のシューズとなるとMIZNOならばウェーブエンペラーが該当すると思いますよ。
ASICSは興味が無さ過ぎて判りかねますが、やっぱりソーティーマジックやターサージール辺りが鉄板なんじゃないでしょうか。
他の人がNIKEを紹介しているので、adidas党の私はadidasから紹介します。
adidasでサブ3ランナーといえば、青学や福士加代子選手が使っているTAKUMI SEN や TAKUMI RENが有名です。
またベルリンマラソンでデニス・キメット選手が世界記録を樹立しながらも、サブ4ランナーでも気持ちよく履けるJapanBoostはオールラウンドで使えます。

先の回答者、君とは違うんだよ(笑)サブ4どころかサブ3でしょ、サブ4目標の経験がないので分からないけどASICSならターサーだろうね。mizunoはわかりません。NIKEならストリーク6かスピードレーサー6だけどね。>まぁまずは初めてですし、4時間切りを目指しましょう。運動に自信のある人ほど後半にペースダウンします。シューズはナイキのズームエリート9かUAのスピードフォームヴェロシティGRかNBのラッシュというシューズがいいと思います。>

マラソン設楽に払われた1億円は税金ですか?

マラソン設楽に払われた1億円は税金ですか?

実業団の連盟から出てます。
日本実業団陸上競技連合というところです。
民間の団体です。

ヒカキンみたいに
広告料みたいなもんだよ。
ヒカキンより、えらいけどね。
日本新記録だよ。

別に税金でもよくね。>んなわけねぇだろ。バカ?>会社のお金だったような、、>

マラソンが原因だと思いますが、数ヵ月前から膝が痛いです。

マラソンが原因だと思いますが、数ヵ月前から膝が痛いです。
自分なりに調べたところ、腸脛靭帯炎、膝蓋腱炎、タナ障害あたりかと思いますが、全部違う気もします。
症状が合致しません。
1つ目の質問です。
以下の症状ですが病名分かりますか?・皿の裏側の中心部が痛い。
・走り出しや、階段の昇降などの、始めの2、3歩だけが痛い。
膝に力が加わってるときに痛む。
・痛み方は、擦れて痛いのか、うまく表現出来ません。
指をポキポキならすときの関節の痛みっぽい。
・腫れや、水が溜まってるような感じもなし。
・痛みだしてかれこれ4ヵ月ほど経過。
症状の悪化はなし。
・マラソンの練習はやめていない。
2つ目の質問です。
病院に行った場合、どのような方法で診断しますか?あくまでヒアリングや触診だけなのか、それともレントゲン等を使って、障害部位をきちっと特定するのか。
(目で見て、「ほら、ここがこうなっていて痛むんですよ」などの説明が受けられるのか)どなたか教えて下さい。
よろしくお願いします。

まず知恵袋ではなく病院での診療を強くオススメします。
マラソンによるケガの種類として2種類あり、ひとつはレントゲンに映る様な整形外科で診療を受けるケガですね。
関節や骨に異常がある場合が中心となります。
もうひとつは、整骨院で受診する様な筋肉や靭帯の炎症がもととなるケガですね。
レントゲンに映らないために触診が中心となりますが、整形外科よりも整骨院の先生の方がウマい気がします。
整形外科も整骨院も、原因が間違いなくマラソンと断言できる場合において、スポーツ障害専門のところをオススメします。
私の場合、腸脛靭帯炎だったのですが、地域で一番有名なスポーツ障害専門の整骨院に行ったら、触診によって判りやすく障害部位を教えてくれましたし、改善方法や今後のスポーツへの取組方も教えてくれました。
スポーツへの理解が無い場合、マッサージ等での治療は行ってくれても、今後の対策・予防等は教えてくれないと思います。

回答ありがとうございます。症状だけで適当に診断されるんだったら、自分でネットで調べるのも同じかと思って質問させていただきました。スポーツ専門の接骨院、色々話が聞けそうで面白そうですね。>そこいらの整形外科に行くと。「膝が痛いんですけど」「じゃ、レントゲン撮ってきてください」レントゲン室でレントゲンを撮る。「撮ってきました」「骨に異常はないですね。痛み止めの湿布を出しておきますから様子を見てください」で終わりでしょう。ホームページでスポーツ専門にやっているとこを選んで行ってくだいね。それが一番です。お大事に。>

スイーツマラソンに出場しようか迷っています。

スイーツマラソンに出場しようか迷っています。
出場経験ある方教えていただきたいです。
時間制限があると聞いたのですが、時間になったらスイーツが片づけられ始められ食べれなくなるという事でしょうか?また短い決められた時間で走らないといけないのでそんなにゆっくり度々食べれないのでしょうか?例えば2分くらい立ち寄るのを5・6回など無理ですか?マラソンが終わればゴールの所でゆっくり食べれたりするのでしょうか?お菓子もスナック菓子やスーパーのお菓子などばかりだったと聞きもしました。
もちろん全部が想像している美味しそうなスイーツがたくさん置いてあるなんて無理なのはわかっています。
見栄え上スーパーのお菓子などを置いて量的にも満足出来る様おいてるんだとは思います。
経験された方こんなところは残念だった、ここはよかったなどわかる範囲で教えていただけたら助かります宜しくお願いします。

4年くらい前に出たスイーツマラソンの話なのであんまり参考にならないかもしれませんが書いておきますね。
愛知のスイーツリレーマラソンに出ました。
リレーマラソンなのでエイドステーション(走っている途中の給水給食ポイント)は無しでした。
(今はどうやらエイドで給スイーツある大会もあるようですね。
)リレーマラソンということでタスキを繋いでいくのですが、タスキを渡した後にスイーツコーナーに入ることが出来ました。
バイキング並の小さなケーキやフルーツがあったと記憶しています。
きっと最初の方はいろいろあったのでしょうが、後半は大したものは残っていません。
そして後ろから続々と走り終わったランナーが来るのでのんびりもしていられません。
更に、ですが。
もし質問者サマが走るの得意でないのなら、走った直後に甘いものは思いの外受け付けられませんよ。
制限時間というのは、スタートからゴールまでの制限ではないのでしょうか。
スイーツマラソンって名前は楽しそうだけど、実際出ると見方が変わるかもですよ。

マラソン後半の異変についてお尋ねします。

マラソン後半の異変についてお尋ねします。
先日、大阪マラソンに出場しました。
夏にかなり走りこんだのでベストの4時間20分を更新できると信じてましたが・・・前半飛ばしてしまい(キロ5分45秒)で後半バテてしまいました。
そのバテ方ですが、5キロごとに給水すると、体がぐっとだるくなってふらふらするのです。
1分ほど走るとなんとか戻ります。
で、また給水するとだるくなる、その繰り返しなんです。
35キロを過ぎると、片腕がだるくて振れなくなりました。
途中ゼリーや飴も取っていたのですが、これは低血糖症ですか?死にそうになりながら、4時間26分でゴールしました。

ただ体力がないからだろ?ゼリーとかハンガーノックとか最近流行ってるの?みんな言うよな(笑)