ヨガウェアについて教えてください。 最近、ヨガ教室に行き始めました…

藤井美凪さんはヨガを習いながら自分の身体を維持しているようです。
ヨガをやられ…

藤井美凪さんはヨガを習いながら自分の身体を維持しているようです。
ヨガをやられている方は多いかと思いますが効果はどうでしょうか?

ヨガはストレス発散にもなり、血行もよくなるためやっています。
藤井美凪さんも同じようにヨガをやって実感しているのでしょうね。

アシュタンガヨガ―YOGA CHIKITSAの効用と指南書を探しています。
つい最近近所のル…

アシュタンガヨガ―YOGA CHIKITSAの効用と指南書を探しています。
つい最近近所のルミネのブックファーストで見かけたのに、今週買いに行ったらなかったんです。
ネットで探してみてもほとんど「取扱い不能」「出版していません」とか。
近々Amazonや楽天などでも販売するような内容がチラホラ見られますが、いつになるのやら・・・。
現在ヨガTTを受講中の私としては一刻も早く入手したいのです。
しかしAmazonの中古で8000円はちょっと。
正規の金額でどこかで手に入らないでしょうか?ご存知の方、お知らせください。

はじめまして。
お探しの物はこれでしょうか?間違えてたらすみません。
http://books.rakuten.co.jp/rb/5861747/

ヨガの場合、インストラクターやレッスン内容を重視してる生徒と自分が行ける時な…

ヨガの場合、インストラクターやレッスン内容を重視してる生徒と自分が行ける時ならヨガなら何でもいいや、って人とどちらが多いですか?公民館やジムの安い大勢参加型のヨガプログラムならヨガさえ出来れば私は満足なのですが、たとえば1レッスン1500円以上(或いは月謝引落し制)でやっているレッスンの場合、ヨガさえ出来れば先生もレッスン内容も特に気にしないですか?ご自身のレベルに合った(希望する)レッスンなら満足ですか?リラックスや身体が柔らかくなれば満足ですか?1500円以上か月謝制のヨガに通ってる方は何を1番重視されてますか?

その先生を気に入って通う方が多いように思います。
一通り受けて、自分に合ったものを見つけるのが一番です。

人それぞれだね。>内容と立地、スケジュールですまぁゆるいクラスなら自分で強度上げたり、できるときはやりますけど、位置取りにもよるかな>内容重視先生の人柄も大事(相性みたいなものもありますが)ご自身のレベルに合った(希望する)レッスンなら満足ですか?もちろん。>

ヨガで痩せますか?

ヨガで痩せますか?(あとは筋トレをしたりだとか、食事を見直そうと思っています。
)

ヨガインストラクターです。
大丈夫ですよ。
ヨガは、アウターマッスルを使うことで、その働きがインナーマッスルに響き、普段使われていない筋肉を効果的につかいます。
私の教室でも、シェイプアップで入る方もいます。
ただし、毎回 始める前に体重計に乗ってもらいます。
投稿者さまは、筋トレと食事改善をプログラムに取り入れていくならば、効果は早く出て来るかと思います。
シェイプアップも、こつこつが一番です。
自分で決めたことは、必ず諦めずに、毎日続けましょう。
がんばってください!可能性は無限大!出来る!と決めたら、叶います。
出来ないかな?と迷った瞬間から、その夢は不可能の道へ向かいます。
絶対にやったる!の精神で!応援してます!

ヨガにもよりますが。
ヨガの生命力強化法(人間自然な時は腹圧で姿勢維持。それが力んだり姿勢の乱れで腹圧が抜ける。自然な腹圧がかかる姿勢にする方法)では、単純なものであれば笑いヨガ、激しいものだと、手押し車や、腕立て、足上げ腹筋、走るようなものもあり、それだとちゃんとやっていればやせるでしょう。

ただ、それよりは、
食べ過ぎ体操をやるといいでしょう。

正座から後ろに上体を倒す。

ふとっている場合は、確実にできません。
あまりに大変な場合は、あらかじめ倒れるところに布団など重ねておくこと。
膝を開いて、軽く閉じる、緩めるを繰り返すと、腰や太もも前が緩んで背中が床に降りていきます。

そこで終わりでなく、さらに万歳。
腹部前や横まで伸ばされていきます。

骨盤など姿勢調整にもなるほか、食前にやると食欲が抑えられます。

また食べすぎても、これをやるとさっと吸収がはやくなるので、上記の名前がついてます。

普通の食生活を維持、または少し減らして行う(もちろん必要な分はとる)と、確実にボデイラインなどもよくなっていきます。>ヨガでは痩せません。ただしヨガレッスンを受けるとインストラクターの細さや周りの生徒さんに囲まれてモチベーションは上がります。ヨガのポーズには細くないと物理的に無理なものもありますので、出きるように頑張れます。>

ヨガのディクシャは何故必要なんですか?

ヨガのディクシャは何故必要なんですか?

ヨガのディックショーは、人々が苦しみから解放されるエネルギーゲームの必需品です

ヨガ余り上手くないのに、赤いヨガマットって派手でしょうか!買う色で迷っていま…

ヨガ余り上手くないのに、赤いヨガマットって派手でしょうか!買う色で迷っています。
安売りしているのが、濃いめのカラーしかなくて、紺か赤か紫で検討中です

好きな色ならいいと思います。
ヨガ自体若干暗めの部屋で行うことが多いと思うので濃さは気にしなくても大丈夫です。
私の周りは赤色人気でしたよ。

ありがとうございます。元気の出る色がいいかと思いまして?!>私の周りは断然紫系が多い??赤綺麗ですね??>

ヨガ道場を開くには資格とか医師免許のようなものは必要でしょうか?

ヨガ道場を開くには資格とか医師免許のようなものは必要でしょうか?

資格がなくても道場を開くことは可能ですが、生徒がつくかどうかは別の話です。
ヨガは資格がなくても、教えることは可能です。
しかし、実際には何個もの資格を持っているような人が多いです。
例外はあるでしょうが、資格すらないような人が道場を始めても、生徒が来ないと思います。

ヨガの行者で、名人クラスになると、基礎代謝は通常の大人

ヨガの行者で、名人クラスになると、基礎代謝は通常の大人の何分の1くらいにまでになりますか。

基礎代謝は高いほうがおおむね健康に良いのでして、体温がある程度高いほうが、太りにくくなります。
ヨガの効果は、基礎代謝を下げることではなく上げる方にあります。
血流をよくし、体温を上げる方が健康に良いのです。

ヨガは、基礎代謝を高くします。何倍にもなりませんが、数十%程度以上は基礎代謝が高くなるケースは少なくないです。

ヨガは基礎代謝が高くなって健康に良いです。>

ヨガやフィットネスの記事を書くために、ヨガを習ったり、資格をとるのは経費でお…

ヨガやフィットネスの記事を書くために、ヨガを習ったり、資格をとるのは経費でおちますか?

こんにちは、フィットネスインストラクターのマサキです。
ヨガの認定などは、経費で落とせますよ。
詳しい仕事内容が分かりませんが、フィットネスの記事を書くのに必要なものなら大丈夫です。

有り難うございます!助かりました(>_<)全然、仕事にならないため、やはりプロに聞くしかないなーと思いまして。仕事はライターです。。親切に有り難うございました。>

ヨガウェアについて教えてください。

ヨガウェアについて教えてください。
最近、ヨガ教室に行き始めました。
ヨガ初心者です。
今はTシャツとジャージで通っていますが、だいぶ体も柔らかくなってきて続けられそうなので、ヨガウェアを買おうと思います。
なるべく安くて質がよいヨガウェアを売っているサイトを教えてください。
よろしくお願いします。

GU(ジーユー)は近くにありますか?ユニクロ系だけあり、激安です。
スパッツ、スポーツブラ、スカート、タンクトップ系すべて買っても今まで買っていたスポーツブラの料金ですみました^^例、スポブラ 600円位?だったかなスパッツも千円でさらさらして履き心地はGOODですよ^^