痩せるにはやっぱり有酸素運動ですか? サウナスーツなど着て筋トレを…

こういうビニールのサウナスーツを洗ったり消毒するのは、どうしたらいいですか??

こういうビニールのサウナスーツを洗ったり消毒するのは、どうしたらいいですか??僕は、バスルームでバケツで水洗いして、股間の表裏をアルコールスプレーで拭きます。
洗濯機だと裂けやすいんで、手洗いしてるんですが、衛生的に少し心配です。

EOGでガス滅菌してください。

雨具のように汗や水分がしみ込まないビニールの物でしたら手洗いでも衛生上問題ありません。

洗濯機が必要なのは普通の服のように織ってある繊維の場合です。繊維の隙間に汚れが入り込むからです。>

サウナスーツについて

サウナスーツについてサウナスーツをトレーニングの時に使いたいな と思うんですが、実際どうなのでしょうか??あと オススメがあったら教えてくださいよろしくお願いします補足痩せる為に使うんじゃなくて サウナスーツって ボクサーの人とかが使ってる と聞いたので格闘技の動きに対応してくれるんじゃないかな?? って思ったんですが、ジャージとの違いも教えてくれたらありがたいです

サウナスーツは汗をかいて体重の減少を促すのと、身体を冷やさないって利点があります。
格闘技の動きに対応はしていませんよ。
何でもいいって言えばなんでもいいんでしょうが、自分は若い頃ボクシングをやっていましたが、夏場のサウナスーツはオススメしませんよ。
熱中症と脱水症状で倒れます。
逆にドアツウドアでガンガン体を動かすなら、冬場でも体が冷える事はないでしょうから、ジャージで十分です。
ガンガンいかないなら冬場はサウナスーツが必需品です。
オススメのサウナスーツ、ジャージは特にないですが、手首、足首から風が入らないゴムタイプがオススメです。

サウナで痩せることはないように汗をかくことはあまり意味はないようです。
水分がなくなることでの一時的な体重減はありますが・・・>

最近おなかの脂肪が気になりだしてマラソンをし始めているのですが、サウナバンド(…

最近おなかの脂肪が気になりだしてマラソンをし始めているのですが、サウナバンド(ハラマキみたいな)をして且つサウナスーツを来てマラソン約4キロをはしているのですが、サウナバンドをするのとしないのはどちらの方が効果が出るのでしょうか? おわかりになる方いましたら教えてください。

効果ありません。
むしろ下がるのでは?理由は3つです。
1つ目は、「部分やせ」というものは存在しません。
おなかだけ痩せる事は不可能です。
脂肪細胞はほぼ均一に膨らみ、また縮小します。
ちなみに、おなかから太ると感じるのは、内臓を外的衝撃から守るため、最も多くの脂肪細胞が存在するからです。
(内臓脂肪)2つ目は、サウナスーツの効果はありません。
汗の量と脂肪燃焼には関連性がありません。
3つ目は、サウナスーツに加えて、サウナバンドを着用しての運動の阻害の可能性です。
サウナバンド、サウナスーツを着用してのランニングが、着用してない時より苦痛が増すならば逆効果です。
思わぬところに負荷が掛かってしまう可能性があります。
正しいフォームでのびのびとランニングする事が望ましいです。
また、サウナスーツが不快であれば、それだけで逆効果です。
なるべく楽しく行うべきです。
ダイエットにおいては、期間×時間+運動量です。

発汗スパッツってどこで売ってますか?

発汗スパッツってどこで売ってますか?下半身だけサウナスーツかスパッツがほしいんですが‥補足ダイエットに使いたいわけではなかったんです。
カテゴリーそのままにしちゃいました、すいません。
ただ最近寒くて汗が出ないので夜運動するときに一緒に汗もかきたいんです。
汗かかないので物足りなくて‥なので、サウナスーツや発汗スパッツがどこに売ってるかな?って思って投稿しました。
種類あるところがいいです!

汗をかく事が脂肪を減らす事とは違います 汗はただ身体の水分を使って上がってしまった体温を冷やす為に出ているだけで 脂肪が減る事とは直接関係ありません エネルギーを使う事は身体を動かす事が重要なんです 通気性のいい物を着て出来るだけ体温を上げない様に運動する方が沢山運動出来るので脂肪燃焼には効果があるのです捕捉に答えます大型の外資系のスポーツ店に行けば売っているでしょう

代表的には、スポーツショップ店で実物を見てみるのが早いですし、量販店にもそれなりにあると思うので、itamane55さんの回答が事実なら、予備に着替え準備しておかないと風邪引きますね>

安くサウナスーツを売ってるお店どこですか?

安くサウナスーツを売ってるお店どこですか?

ファイティングロードhttp://www.fightingroad.co.jp/top/search/asp/list.asp?s_cate1=10&cid=overtureFR001666結構、長持ちしますよ。
(あまり安いのはすぐにボロボロになります。

こんにちは(*´ω`*)

こんにちは(*´ω`*)ダイエットについて皆様のご意見を聞かせて頂きたくこの場をかりて質問させて頂きますm(__)m私は現在27歳で身長168で体重が70ぐらいあります(>_<)2年前までバスケを週3やってたんですが車の事故でケガして病院通いになって行けなくなってしまいそれから10㌔太った状況です現在はケガは完治してるのですが仕事の関係で以前のようにバスケに行けなくなりました毎日だいたい帰宅が21時前後でそれから夕飯です仕事は運転手なので仕事中に歩くとかはあまりないです食事は家族が多いので自分だけ別メニューにするとゆうのも申し訳なく感じるので運動メインでの減量を考えてます自宅にはジム等にあるような室内用の脈拍や消費カロリー等がはかれる自転車とサウナスーツがあるのでこれらを使って効率的に減量する方法を教えて頂けたらと思ってます長くなりましたが皆様お願い致しますm(__)m補足男性ですm(__)m

サウナスーツはダイエット出来ません発汗は体温調節で水分を使うだけですから 後で水を飲むと効果が無いんですエアロバイクはやりましょう心拍数130~140で1時間やれれば効果があります毎日出来ればやった方がいいですよ

ダイエット

ダイエット最近お腹と胸のお肉が掴めるくらいのってきて悩んでいます。
現在高3ですが付属の為受験はなく、時間はあります。
今まで部活でガンガン運動していました(柔道とレスリングです)が、その頃からお肉は付いていました競技上減量は得意ですがダイエットとは異なるものなのかなと考えています。
ダイエットの中でも部分やせダイエット?に入るのかと思います。
この2点以外は自分でいうのも難ですが筋肉質なので。


少々ハードでも構わないのでダイエットをしたいと思っているので、方法を教えて下さい。
ちなみにサウナスーツ、ベンチコート、ランニングウェア、シューズ、筋トレの為のゴムチューブ、ダンベルは所持しています。
食事制限についてもアドバイスを頂けると幸いです。
それと自分の体型ですが身長173cm、体重84kgです目標はとりあえず75kgにしたいと考えています。

サウナスーツはただ汗かくだけで痩せません。
現役の時と食事内容変えましたか?あとは10回程度でもゆっくりしっかりとした筋トレをしてください。
しっかりとした筋トレでやると10回でギブアップします。

??クイズ・誰なんじゃ??【15】

??クイズ・誰なんじゃ??【15】「裸人は、たけし!」これを組み替えると誰になる?ヒント1……「地獄を見た男」ヒント2……「サウナスーツ」ヒント3……「ラジンハ、タケシ」

竹原慎二ですかね

シンジ、働け…?笑>

半身浴とサウナスーツの原理が一緒で、ただ、汗かくだけだと思うのですが、

半身浴とサウナスーツの原理が一緒で、ただ、汗かくだけだと思うのですが、これをデトックスと言っちゃって、更に死ぬほど分からないのが体内の水出し後、グビグビとミネラルウォーターを2L程飲む・・・意味不明な言動だと思うんですが、こういうの理論的に説明できる人はいますか?少なくともミネラルを摂取しているというのは分かるのですが、最近の主流はビタミンウォーターな気もします。

意味不明というのがよくわからないんですが・・・・??汗を出して、水をたくさん飲むのは、流れ(出し入れ、循環)をよくするんです。
水はいくら飲んだって0キロカロリーだから脂肪に代わることはないから太らないことはわかります。
循環って気でも水でもお金でも、めぐらせることっていいことで、停滞してしまうのはいろいろ不具合になります。

痩せるにはやっぱり有酸素運動ですか?

痩せるにはやっぱり有酸素運動ですか?サウナスーツなど着て筋トレをして汗をながしても痩せませんか?

汗をかいて痩せるなら、夏は何もせずにダイエットできますよね。
(笑)

消費カロリーって観点では、有酸素運動のが効率的です。>全身を揺らす縄跳びが一番だと思うよ。

サウナスーツなんて必要ないです。

持続が大事ですけどね。>