女性のみなさんに質問です。 先日母がルームランナーと足を漕ぐ?機械…

ルームランナーで走るのと、本当に外で走るのは同じ事なのでしょうか?

ルームランナーで走るのと、本当に外で走るのは同じ事なのでしょうか?

痩せたいだけならば、ルームランナーで良いと思いますが、マラソン完走など走る能力を上げるには少し不向きと思います。
ルームランナーと実際に走るのでは感覚が違ってきます。
ルームランナーでは実際に走るように自分の足ではあまり蹴りません。
踏み込むこともあまりないでしょう。
機械が足を動かしている感じです。
マラソン完走などを目指している方は、走ることに必要な筋力を実際に走ってつけることをおすすめします。

全く違いますよ。

極論を言うと、ルームランナーってただ上に跳びはねていても前に進んでいる(ように見える)でしょ。>

ポケモンgoは、卵を孵化させるのに歩かないといけないらしいです。

ポケモンgoは、卵を孵化させるのに歩かないといけないらしいです。
私はガラケーなので、ポケモンgoはやりません。
しかし先日、私は休日はウォーキングが趣味で、ジムのルームランナーで5キロぐらい歩いているのを知っている友達数人が、ジム中にスマホを持ち歩いてくれないか?と言われました。
私としては特に構わないのですが、これって、歩いていると勝手に孵化するんですか?孵化する直前に何かしないとダメなんでしょうか?友人達に聞いたら、「私も孵化したことないからわからない」と言われました。
明日、胸ポケット&お尻の左右ポケット&腰左右ポケットで、計5台のポケモンを預かります。
私はポケモンには一切かかわらないつもりだったのに、なぜか親鳥の気持ちです(;^_^A友達は、俗にいえばカッコウでしょうか…。
孵ったら合図かなんかあるのでしょうか?予備知識として持っておきたいのでお願いします。

ルームランナーを使用する場合もしかしたら孵化しないかもしれないです(^_^;)例えば「5km歩いた場合に孵化する卵」は実際に5km移動した場合に孵化します。
なのでルームランナーの場合はずっと同じ場所で歩くことになる(進まない)ので、もしかしたら孵化しないかもしれないです…。
ちなみに、孵化装置というアイテムに孵化させたい卵を入れて歩くことにより、ポケモンの卵は孵化します!スマホの持ち主様に「バックグラウンドやスリープでは歩数はカウントされないみたいだよ。
」とお伝えください(^-^)バッテリーセーバーモードで歩かないと歩数はカウントされません!孵化したら「おや?」と画面に表示されてポケモンが孵化する映像が流れます!(この瞬間どんなポケモンが出てくるかワクワクします。
笑)実際にルームランナーで何分か歩いてみて、歩数がカウントされていないようならルームランナー孵化は諦めた方が良さそうです(^_^;)(自分でいろんなところを歩き回った方がポケモンも手に入るし楽しいですよ?!笑)

今、友達らにメールで伝えたら、皆「えーーーーーーーー!!」と落胆していました。
可哀想に…。

>自分でいろんなところを歩き回った方がポケモンも手に入るし楽しいですよ?!笑
ですよねぇ。
自分で歩きなって返信しました。

お詳しそうなので、孵化させたご経験があるようですね。
外は暑いのでお気をつけて。

ありがとうございました。
>ポケモンの距離測定は万歩計とは違うので
ルームランナーではいくら歩いてもカウントされませんよ

GPSで測定して距離を換算しているので
「移動」しなければ意味がありません>ルームランナーでらGPSは動かないのでまったく動いていないのと同じです なので孵化しません>スリープ(画面消灯)やホーム画面に戻ったりせず画面は点灯したまま、ゲーム画面のままにする(ゲーム画面のままでないとカウントされない)
孵化するとタッチしないと動かない画面に変わる(「おや?」とタマゴの絵が表示、できればここでもう触らない)
タッチするとポケモンが出てくるアニメーション後、そのポケモンのパラメータ画面に変わる
最低でもここで止める
何が生まれたか分からなくなるからだ

そして一匹生まれたからといって油断しない
アイテムの使用状況により、最大であと9匹生まれる可能性があるからだ
ゲーム画面は閉じない

時速24km/hを超えるとカウントは増えない(10km/hはデマ)>その友達は孵化をしてもらう立場なのに「分からない」なんて無責任すぎますね。自分なら断りますねw自分が趣味でやっているのに余計な心配をしなければならない上に頼まれ方がそれじゃあねwやってもらうならその立場としてしっかりお願いして説明しないと。しかも5台?wとまぁ、ここらへんにしといて、質問者様がやるというのなら、ポケモンを「起動させたまま」、ポケットにでもいれとけば後は歩くだけで加算されます。一定の距離に進んだ卵なら「おや?」という画面になりますのでそこで電源を切って友達に返しましょう。それにしても人がよすぎますよw毎日頼まれてしまいますよ(^_^;)>

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自力で歩くルームランナーはカロリー消費たくさんできますか。

自力で歩くルームランナーはカロリー消費たくさんできますか。

以前ルームランナーを購入したことがありますが、あれはじきに飽きます。
部屋の中でただ黙々と歩く・走るだけですから。
テレビを見ながらでも、10分もやったら飽きます。
これが実際に外に出てウォーキングなりジョギングなりをするなら、30分くらいは普通にできます。
ウォーキングらなら1時間は楽勝です。
無駄なお金を使わずに、外出して季節の移ろいを肌身に感じながら、ウォーキングやジョギングをすることをお勧めします。

ルームランナーを買おうと思ってるのですが、体力をつけたいのですが、何キロメー…

ルームランナーを買おうと思ってるのですが、体力をつけたいのですが、何キロメートルのやつがいいですか?

おやめになることをおすすめします。
あちらこちらで使われず、ジャマになっている様子を見るばかり。
まずはジムに通われてはいかがでしょう。

ルームランナーで体脂肪を落としたい場合、走るのと歩くのではどちらが良いのでし…

ルームランナーで体脂肪を落としたい場合、走るのと歩くのではどちらが良いのでしょうか??家にあるルームランナーが最大6キロで、時間も30分たつと自動で止まるようになっています。
今まで心拍数140前後の速度で30分やっていたのですが、あまり汗もかかないし物足りなさを感じます。
1日30分やるとして、体脂肪を落とすに効果的なやり方を教えてください。
あと、ルームランナーにプラスして家で出来る体脂肪落とす運動なども教えてください。
外を走れという回答はなしでお願いします。

速度をあげて走るのはどうでしょう。
長い時間獲れない人は強度をあげるしかないですからね。
または、足に重りをつけてやるのも一つです。
手にダンベルなどをもって走るのも良いです。
普通に走るのが物足りない人はいろいろ体に負荷をつけてみてください。
また、重りなどで怪我などが怖い人は服装をサウナスーツなどにするとよいと思います。
汗をかいて痩せるだけでなく体脂肪燃焼効果もあります。

15歳11ヶ月・男性

15歳11ヶ月・男性168cm・55kgです!身長は最低170cm最高188cm欲しいです!どうしたら良いですか?ちなみに、睡眠時間は23時~翌6時です!あと、サプリも飲んで良いのですか?俺が毎日飲んでいるサプリ(全てDHC)はマルチミネラル(10種類)、葉酸、カルシウム&マグネシウムです!誰かサポートして下さい!

たまにジャンプしながらルームランナー(時速6km)やっているんですよどうやったら成長ホルモンをいっぱい分泌することができますか?

めっちゃのんでるやんw骨に刺激与えればいいのでジャンプするなり何なりと>

最近、体育の授業の持久走に向けてルームランナーでジョギングしています。

最近、体育の授業の持久走に向けてルームランナーでジョギングしています。
時速4.8~5.1ぐらいのペースで30分間走り続けています。
何キロぐらい走ったことになりますか?

時速 5.0km だとして、30 分なら 2.5km。
歩くのと同じ速度です。
中学生や高校生ならば、持久走ではたとえ文化部でも時速 10km 以上の速度が期待されるのではありませんか?私は58才のランニング初心者ですが、5km ならば平均時速 12km で走ります。

女性のみなさんに質問です。

女性のみなさんに質問です。
先日母がルームランナーと足を漕ぐ?機械を購入したらしく・・・(前にもダイエット器具を何個か買って1回も使ってないのに・・・^^;(笑))私も貸してもらおうかなと思ってますそこで質問なんですがこの2つの機械を使う+食事制限で痩せると思いますか?現在、食事制限+踏み台昇降でなんとか2キロ減に成功しました(^^ゞ運動するなら普通にウォーキングやランニングの方がいいんでしょうか?あと、女性のみなさんは生理中運動してますか?質問多くてすみませんm(__)m

初めてどれくらいか分かりませんが、質問者様の意欲から痩せたんだと思います♪ルームランナーやウォーキングも正しい姿勢や時間で得られる効果なので、ただ単に食事と言うより 体の水分量の変化なだけとも言えます。


代謝には筋力が必要で、筋力アップがないから 簡単に戻ります。
痩せやすい体を作るよう 体に刺激を与えながら 筋力アップして下さい