エアロバイクと腹筋ローラーだけで痩せますか?

陸上競技の中距離の練習で、エアロバイクは意味がありますか?

陸上競技の中距離の練習で、エアロバイクは意味がありますか?800m、1500mをメインとして走っている者です。
足の筋力が足りないのでスクワット以外にエアロバイクの負荷を重めにして練習しようと思ったのですが、エアロバイクで足の筋力は付きますか?ご回答よろしくお願いします。

走る感覚ではないですし、使う筋肉も若干違いますが乳酸は出すことができます。

使う筋肉が違うのでは?>

ジムのエアロバイクって効果どのくらいですか??

ジムのエアロバイクって効果どのくらいですか??ランニングマシーンみたいに走って脂肪燃焼?とかはわかっているんですが、エアロバイクって脂肪燃焼するんですか??のってこくだけで??また、エアロバイクをやるとするならどのくらいの負荷でどのくらいの時間やったら効果でますか?

Metsでの計算が分かりやすいです。
また、ジョギングなどで走る場合は、時速=Metsです。
エアロバイク、および自転車は、思ってるよりカロリー消費(脂肪燃焼)します。
僕は昔から、ジョギングより、バイク派です。
今は1万あればネットで買えるので、自宅でも天候気にせず出来ますしね。

な、なるほど….カロリー消費こぐだけでもするんですね、あまり疲れないしどうなんだろうってきになっていたので教えて頂きありがとうございます!かえるんですね、、、すごい>

私は膝が悪いので、毎日エアロバイクを使って運動しています。

私は膝が悪いので、毎日エアロバイクを使って運動しています。
が、いったいどのくらいの心拍数で何分くらいやれば良いのでしょうか?身長154cm 体重72kg 年齢46歳です。
よろしくお願いします。
補足現在は、ポラールの心拍計で150~155くらいて、50分やっています。

ダイエット目的なら、良い数字だと思います。
息が上がるようなら、もう少し(140前後まで)心拍数を落としても良いくらいです。
目標心拍数は、一般的に{(220‐年齢)-安静時心拍数}×50%+安静時心拍数なので。
息が上がらない(乳酸使ってない)で、150で続けられるなら、良いです。
時間については、膝に違和感が無く、慣れてきたらもう少し伸ばしても可能だと思います。
脂肪の燃焼は、単純に時間に比例するので。
2時間までなら問題なく延ばせると思います。
水分の補給を意識してくださいね。
(50分で、十分されていると思いますが)おしりが痛くなったら、フォームの確認と、座る位置の変更、パッドを入れるなど工夫が必要になります。

エアロ形状のロードバイクにリムハイト15mmくらいのホイールは不格好ですか?

エアロ形状のロードバイクにリムハイト15mmくらいのホイールは不格好ですか?

今どきエアロロードいっぱいありますからね。
サーベロS5がツールで山岳ステージ獲ったりして、垣根はそれほどないと思います。
別に気にするほどではないんじゃないかと

エアロ度合いにもよるかな

そもそも今のロードは殆どがエアロですし

あえてエアロのネが消しで低リムというのもありかな

それでも25前後くらいのほうがバランスとかコスパ良いと思いますけどね

せっかく直進性に優れるのに、回転し難いリム選んで、お互いの利点潰す意義が見当たりません。
それで速ければカッコイイけど、遅いと不格好かな>見た目だけで言ったら不恰好、でも、速かったら正義。>用途によるかな、エアロロードで平地も登りも対処するのにリムハイト低いのにしてる人も居る

ディープリムが生かせるのは直線平地が一番であって、色々なシチュエーションを走ろうと思ったらディープじゃなくても良い>かっこ悪いが今時かもね。ビアンキスペシャリッシマとかに山用のホイールつけるとかっこいいですけど。。>個人的には、エアロロードには、ディープリムが似合っていると思います。
ディープ前提で設計されていると思いますし>

エアロバイクは適切な使用時間を守ったら合計何分くらい使えますか?

エアロバイクは適切な使用時間を守ったら合計何分くらい使えますか?

コンビエアロバイクは99分??20年

メーカーによりますが一回で30分くらいです。
3時間あけてトレーニングしたら一日に合計で90分は漕げるでしょう。>

新品のコンビエアロバイクai-exはどんな荷姿で送られて来るんですか?

新品のコンビエアロバイクai-exはどんな荷姿で送られて来るんですか?

そちらの相手に訊いてください。
知恵袋の参加者がその商品を扱っている訳でもないし、あなたに対して発送する立場にもありませんので、誰も回答できない話です。

エアロバイクと腹筋ローラーだけで痩せますか?

エアロバイクと腹筋ローラーだけで痩せますか?

体重維持は1日の消費エネルギーと摂取カロリーとのバランスで、ダイエットは消費エネルギーと摂取カロリーのバランスを崩すことです。
今まで、何も運動をしていないのなら摂取量が同じならエアロバイク腹筋ローラーする事で消費エネルギー量は上がるので痩せるでしょう。


ただ、運動量は低いので数キロ痩せたら、俗に言う停滞期で痩せなくなるでしょう、、、

そのどちらもやらなくても痩せる事は出来るので可能でしょう>