いま体育でなわとびをしているですけど コツをおしえてください

なわとびって、筋肉太りしますか?

なわとびって、筋肉太りしますか?補足逆にやせたりしますか?

すぐというわけではありません。
ただ、毎日やっていれば筋肉(腹筋や脚の筋力)がついていくと思います 太ると言うよりは体重が重くなるとかだと思います

4kmを走るのと、なわとび1時間とでは、どちらが体力つきますか?

4kmを走るのと、なわとび1時間とでは、どちらが体力つきますか?

体力つけたいなら何日も続けてることが一番です4キロ走る方が楽かな縄跳び1時間は中々しんどいです一週間?一ヶ月続ければ体力つきますよー距離とかしんどさとか関係なくがんばってください

なわとびって筋トレにもなる?

なわとびって筋トレにもなる?

筋トレではなく有酸素運動ですね。

ふくらはぎの筋肉や腹筋、背筋(下部)は鍛えられますが、筋トレとしては効率的ではありません。>

ギネスについて質問です

ギネスについて質問です僕は卒業記念で、クラスまたは学年、学校全体でなにかギネス記録を残して思い出にしたいです生徒数クラス約40人、学年約200人、学校役600人ぐらいですこの人数でみんなでできるギネス競技って何かありますか?あと、ギネス認定審査員とか呼ばないと更新になりませんかその場合呼ぶ方法も教えてください説明不足かもしれませんが宜しくお願いします

競技としては、なわとびや二人三脚などが、考えられるけど。
ギネスの認定審査員に関しては、知りません。
テレビ局に卒業記念にギネスに挑戦するんだけど、取材に来てと言えば、一石二鳥かもしれません。

大喜利◆ゲキアツ大喜利2018~変態はどこまで合法なのか?

大喜利◆ゲキアツ大喜利2018~変態はどこまで合法なのか?~No.10Q、リズムなわとびなのに、なぜサビで飛ばないのでしょうか??補足今回の大へんたい者は・・・tsuma_youziさん飛べ!!勇気を出して!下半身を露にして!!

尿もれする

もっと光をおおおおおおおお!!

+80ゲキアツ>サビの部分だけスキップしてしまうから。>そんなことより目の前の
翼と小次郎と戯れたい>“足下がガラス張り”の展望台の上に立っている巨漢だから。>サスペンスドラマ終盤の崖の上の船越英一郎だから>サビはクリスハートのような甘い歌声で熱唱したい派だから>

中学生が公園でブランコやなわとびをしに行くっておかしいことでしょうか?

中学生が公園でブランコやなわとびをしに行くっておかしいことでしょうか?私はブランコやなわとびが大好きなのですが(男です)友達に言ったらなんか変~っていわれて・・やっぱり恥ずかしいことなのでしょうか?

そんな事な一い!わたしも公園近いんでよく一人でいってブランコ漕ぎながら考え事とかしてマす。
一人の世界になりたい時はきほんそういうかんじです

恥ずかしくないと思います。
私も公園で、ブランコやおしゃべりをしたりしますよ。>それも趣味ですからね、否定される筋合いないですね。私は小6のとき滑り台にハマって、低学年の子と卒業までずっと遊んでましたよ。それと比べれば、なわとびって世界大会もあるんじゃなかったですか?立派な競技です。>ノリでやってみると意外と楽しい
ですよね
中三ですがぶらんこはすきですよw>

一日500回なわとびをしていたらやせますか?

一日500回なわとびをしていたらやせますか?

500回と言う回数よりも1時間位やった方が効果が出ますよやはりある程度の時間をやった方がいいのです後は栄養バランス良い食事を食べ過ぎにならない適量を学習する事が大切ですジュースや間食を止める事が出来たらダイエット出来ますよ継続して出来れば必ず効果を実感出来ます 頑張って下さい

何もしないよりは確実に痩せると思いますよ!!!

ただ胸が無くなりそう……(;_;)泣

なので私は縄跳びやランニングはしないです。
他の運動でダイエットしてました。>

小学校の体育の授業でなわとび(目標・二重跳びができるようになる。
)をやろうと思…

小学校の体育の授業でなわとび(目標・二重跳びができるようになる。
)をやろうと思っているのですが、どういった授業内容良いでしょうか?参考になる指導案などがあれば幸いです。
お願いしますm(_ _)m

二重跳びは一朝一夕にできるようにはなりません。
二重跳びの練習のきっかけになるような授業は可能かもしれませんが、短い単元で二重跳びができるようになるのは厳しいです。
個人差も大きいので。
学年にもよりますが、年間かけて取り組むくらいの意気込みがよろしいかと。
一単位時間の授業ですと、二重跳びのこつを見つけようということで、縄の回し方、跳び方に着目させ、練習するって感じでしょうか?

小学生の二重跳びの困難な理由は、1回の跳躍で2回縄を回すという巧緻性の高さです。

最初は2回連続で拍手する練習をします。
次に、1回跳躍すると同時に2回連続で拍手する練習をします。
これが出来るようになったら
縄を短めにして真ん中で切った縄跳び用の縄を用意します。
この縄を、跳躍しないで2回連続で回す練習をします。
次に、1回跳躍すると同時に2回連続でこの縄を回す練習をします。
ここまで出来てから二重跳びの練習をするとクラスの7~8割はすぐに跳べます。>

体育の授業でなわとびのテストをやっているのですが、二重跳びができません。

体育の授業でなわとびのテストをやっているのですが、二重跳びができません。
手が早く回らないのですが、手を早く回すにはコツや方法などありますか?

肘をなるべく体から離さないことです。
そうすると、肘を支点にして、手首をはやく回しやすくなると思います

手首を中心に回してみては?腕全体を回すより効率的なはずですよ。
あと膝はあまり曲げない事>手を回すのでは無く、手首を回すつもりでやってみてください。

出来るといいですね。>

いま体育でなわとびをしているですけど コツをおしえてください

いま体育でなわとびをしているですけど コツをおしえてください

文面で伝えることは難しいです。
大事なのは「姿勢」と「リズム」。