バランスボールは効果ありますか? 例えば仕事から帰ってきてずっとバ…

バランスボールを購入したいのですが。

バランスボールを購入したいのですが。
①メーカー②何cm③どういう特徴か教えてください

どちらの物でも同じですよ。
貴方の体つきが分かりませんが、私は身長172cmで65cmを使っています。
ネットで最安値を選べば良いと思いますよ。
600円くらいから有りますよ。

そうなのですね。
ありがとうございます?°。?
身長は165cmです*???*
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バランスボールの栓を子供に取られ、どこに行ったかわからなくなりました(泣)栓…

バランスボールの栓を子供に取られ、どこに行ったかわからなくなりました(泣)栓だけって買えるんですか?教えてください。
補足メーカー名もわかりません……

メーカー名、わからないんですね(汗では購入したお店は覚えていらっしゃいますか?大型量販店など、お店のオリジナル商品であった場合は栓のみ購入可能、もしくは無料でもらえることもあります!スポーツ用品店の場合は複数のバランスボールを取り扱っていることも多いので難しいかもしれませんが、まずは商品を持って購入店へ相談してみてはいかがでしょうか?そこでダメだと言われれば諦めもつくでしょうし。
栓、手に入るといいですね♪(人^ω^)

高校3年です。

高校3年です。
腰周りと太ももの肉に悩まされています。
そこで、バランスボールを使った有酸素運動があったら教えていただきたいです。

1時間のテレビ番組とかドラマとか見ながらずっとバランスボールに座っていればいいと思いますよ。

・ウォーキング1時間

・ウォーキング1時間・バランスボール1時間・食事制限(3食合わせて、1200カロリーになる様に抑える)これじゃ痩せないでしょうか?154cm77kgです。
よろしくお願いします。

そこまで太ってたら1日1200kcalの食事に抑えるだけで標準体重まではおちます。
ある程度長期戦として見なければなりませんが。
あなたが1200kcalの食事に耐えられず、以前の食事に戻すのならば答えは「YES」です。

最近、バランスボールを買いました。
毎日バランスボールに座ってご飯を食べたりテ…

最近、バランスボールを買いました。
毎日バランスボールに座ってご飯を食べたりテレビを見たりしています。
友達の話だと、バランスボールに座ってるだけで痩せるとのことなのですが、本当でしょうか?今のところ効果がわかりません。

そんなの嘘です。
バランスボ-ルに乗って痩せるなら、皆やってます!痩せるなら、食事のさいに汁物→野菜→おかず→ご飯の順に食べてみると結構痩せますよ。

捻挫後まもなく、2かげつがたちます

捻挫後まもなく、2かげつがたちます固定してた期間が長かったので、自主リハビリを始めたのが1かげつ半がすぎたころで、ゴムやバランスボール、かべを使ったかかと上げ、つまさきだちなどをそれぞれ1日10~20回ほどやっています思ったより、足首の曲がりがけがをしていない足に近づかないのですが、やり方が悪いのでしょうか。
また、他になにかよいリハビリがありましたら教えてもらえますか? よろしくお願い申し上げます

まず、経過について。
私の経験上の話ですが…重い捻挫だと色々、元通りの感覚になるまで半年ぐらい掛かりました。
足首の曲がりは、筋肉の柔軟性(≒筋力)が復活するにつれて、良くなりましたね。
筋トレなんで焦らず、徐々に負荷増やして行きましょう。
次に、メニューの話。
質問にあるのは、足首を伸ばす(底屈)メニューばかり。
スクワット等、足首を縮める(背屈)メニューは、行っていますか?逆方向の筋力も付けないと、柔軟性の復活が遅くなります。
(筋力の弱い、硬い筋肉が足を引っ張る)

テニスボールでリフティングする事で得られる効果はどんなものがありますか?

テニスボールでリフティングする事で得られる効果はどんなものがありますか?

巧緻性、敏捷性、動体視力、ボディバランスの向上が見込めます。
身体能力において巧緻性はあまり知られた言葉ではありませんが、全身を如何に「巧く」「緻密に」動かせるかです。
簡単に言うと器用さですね。
ピアニストやマジシャンなんかは指先の巧緻性が優れていると言えますね。
ちょっとした力加減で音色の豊かさが損なわれたり、マジックが失敗してしまう事がある訳です。
テニスボールでのリフティングはサッカーボールの何倍も小さなボールを足で操る事になります。
足とボールの接地面が極端に小さくなる為、変な当たり方をすればボールは明後日の方向に飛んでいきます。
それを防ぐ為には蹴り上げたボールの頂点と落下点、距離感や速度を正確に見極める動体視力。
見極めた所に瞬時に入る敏捷性。
極端な動きになっても崩れないボディバランス。
バランスを保ちつつボールの落下点に的確な力加減で正確に足を運び入れる巧緻性。
これらが必要になってきます。
テニスに対するものというよりはスポーツをする上で必要な能力を遊び感覚で養うものと思えば良いです。

コーディネーション能力まんべんなくきたえられそうですね。
リズム能力、バランス能力、変換能力、反応能力、連結能力、定位能力。
識別以外すべて。>リフティングが上手くなる>

急ぎです。

急ぎです。
バランスボール持っている方に質問です。
飽きずにつかえていますか?色とサイズ、価格は?ケンコーコムで注文しようと思ってます。
体が痛くて・・腰痛や肩こりが改善したらいいなと思ってます。
補足回答ありがとうございます・・が質問後すぐに回答が来なかったので注文してしまいました。
直径25センチくらいです。

スポーツジムなどの施設でバランスボールを使ったレッスンに一度でも行かれると家での活用も効率よくできるのではないでしょうか確かジムで¥3150(オフホワイト)で購入したと思いますサイズは忘れてしまいました私はテレビを見ながら座っています結構腹筋に効いてますよ追伸:直径50cmはありました

車の販売店の販促でもらいました。
真珠色で50cmくらい、小ぶりでした。
3日目くらいに体制が崩れて背中にボールが
泳いだ感じで、後頭部を壁に痛打、病院に
いくほどでした。

腰痛は腹筋30回のほうが良いようです。
すでに痛めている場合、腹筋は逆効果となるので注意。>

バランスボールは効果ありますか?

バランスボールは効果ありますか?例えば仕事から帰ってきてずっとバランスボールに座ってたら痩せますか?運動はしなくてただ座ったり多少遊んだりするだけだと意味ありますか?

あまり効果ないといってました。

バランス感覚だけのことで゜すまだ定期的に散歩のほうがいいみたいです

多少なりともインナーマッスルは鍛えられるでしょうが
運動量自体はほとんど無いので
それでけで痩せることは無いです>