加圧トレーニングに週1で通っていますが、やめたいです。 月謝は前払…

加圧トレーニング

加圧トレーニング会社の女性でもジムに通っているのですが、効果が出るのには3か月程度見たほうがよいですか。

週に3~4日通って3ヶ月間は必要ですが負荷があまりにも低ければ目に見えるほどは期待できません。
今まで筋トレ経験が無ければ最初の1ヶ月間は動作に慣れる事も大事で普段動かさない筋肉は伸びにくい可能性も有ります。

何の効果か書かないと答えようがない>

特発性血小板減少性紫斑病の患者ですが、加圧トレーニングをしても支障はないです…

特発性血小板減少性紫斑病の患者ですが、加圧トレーニングをしても支障はないですか?

加圧トレーニングをすることによって、血流が止まります。
圧力を抜くと、今まで血流が滞っていた毛細血管に血液が通い、それだけでなくその血流の勢いで弱く細っていた毛細血管が破れて、いたるところで内出血を起こします。
正常な方でも紫斑が出ることがあります。
血小板数にもよるとは思いますが、止めておいたほうが良いと考えます。
「 特発性血小板減少性紫斑病 」とは特発性血小板減少性紫斑病(Idiopathic thrombocytopenic purpura、以下ITPと略します)とは、血小板減少を来たす他の明らかな病気や薬剤の服薬がなく血小板数が減少し、出血しやすくなる病気です。
病気が起こってから6ヶ月以内に血小板数が正常に回復する「急性型」は小児に多く、6ヶ月以上血小板減少が持続する「慢性型」は成人に多い傾向にあります。
また、血小板数が10万/μL未満に減少した場合、この病気が疑われます。
この病気は日常生活でどのような注意が必要か風邪などウイルス感染を契機に出血症状が増悪する場合があるため、出血症状が増悪する場合は主治医に連絡してください。
また発熱時に鎮痛剤、解熱剤を使用すると、血小板の機能を弱めるため出来る限り服用を避けることが必要です。
血小板数のみにとらわれずに、皮膚に点状出血が増えていないか、口腔内に血腫ができていないかを、患者さん自身で観察して、病気の状態を把握するように努めてください。
また、軽い運動は可能ですが、打撲するようなサッカーや剣道、柔道などのスポーツは避けるべきです。

加圧トレーニングについて質問です

加圧トレーニングについて質問です①成長ホルモンが多く分泌されるのは、22時からAM2時(その間に眠るとよい)②加圧後、15分くらいが最も成長ホルモンが分泌される昼間に加圧トレーニングした時も、①の分泌量に関係してくるのでしょうか?それとも睡眠15分前にトレーニングするのは効果がありますか?

成長ホルモンに何期待してんの?こんなもん自然にまかせて分泌させときゃいーの。
欠損症患ってるわけじゃね~んだからさ。
加圧のとらえかたもおかしいね。

タレントのヒロミさんは現在も「溶岩浴」と「加圧トレーニングジム」を経営してい…

タレントのヒロミさんは現在も「溶岩浴」と「加圧トレーニングジム」を経営しているのでしょうか?

しているようです↓↓http://mbga.jp/.m1008529/_u?u=48763395&guid=ONhttp://mbga.jp/.m1008529/_u?u=57267127&guid=ONhttp://mbga.jp/.m1008529/_u?u=10314558&guid=ON

加圧トレーニングは見る限り、腕と太ももにベルトを装着している様ですがそれだと…

加圧トレーニングは見る限り、腕と太ももにベルトを装着している様ですがそれだと乳酸が溜まるのは四肢だけではないか?と思います。
体幹部も鍛えられるのでしょうか?又、ベルトを購入してやり方を覚えれば自宅でもトレーニング出来るのでしょうか?

乳酸をためることが目的ではなくて、血流を制限して、普段地があまり流れないところに流れるようにする。
成長ホルモンの促進があるようです。
http://www.kaatsu.com/whatis/index.html自宅でも出来ますよ。
講習を受けたトレーナーさんが運動指導してくれますし。
でもベルトが結構高かった印象あります。
数万円ぐらいだったかな・・・

加圧トレーニングをしようと考えているんですが、何せ費用がかかります。
ある程度…

加圧トレーニングをしようと考えているんですが、何せ費用がかかります。
ある程度(週一回で半年くらい)の期間が過ぎて効果がでれば、自宅またはジムで筋トレなどをしようと思うのですが、それってどうなんでしょうか。
ずっと行き続けるとお金が幾らあっても持ちませんので…ご教授よろしくお願い致します。

それだったら、普通にジムに行って筋トレとか有酸素運動を行った方がよいと思います。
何の効果か分からないので、これ以上は言えませんが。

ベルトを買って自宅で行うのはどうですか~?

ベルト代だけですよ~!!>

加圧トレーニングを先月からやっていて、

加圧トレーニングを先月からやっていて、今日腕に真っ赤なアザ1つと斑点ができました。
経験ある方、アザや斑点ができてもちゃんと消えますか??

ちゃんと消えます。
私はもう8年ほどやっています。
全く問題ありません。
今でも赤い斑点が出たり出なかったりしますが気にしてません。
いつのまにか消えてます。

それは内出血斑でしょう。

いずれ消えます。

加圧は危険性があるので注意したほうがいいよ。

ウェブ記事:【医師の7割が勧めない筋トレ:加圧トレーニング】

あのエクササイズはむしろ危険!?ダイエットの裏側を医者が斬る

(高須クリニックの高須克弥院長)

Q.効果的にトレーニングできると根強い人気がある「加圧トレーニング」。その実力のほどは?

A.加圧トレーニングは、二の腕や太もものつけ根などを加圧ベルトで締めつけ、血流を悪くしたままトレーニングする方法。血液が酸素不足の状態になって、よりハードなトレーニングをしたような効果があるというのです。

「うーん、医学的に見て、おすすめできないですねえ。血流をわざと滞らせることで細胞にダメージを与える恐れもありますし、むくみが出やすくなるかも。何より気がかりなのは、脳血栓や心筋梗塞などのリスクがあるように思うんです」(同院形成外科医の入谷英里先生)

血流が悪くなると、血栓(血の塊)ができやすくなるそう。しかも、筋トレ後にベルトを外すと一気に血液が流れるため、その勢いで血栓が脳や心臓に移動し、血管内をふさいでしまうリスクをはらんでいるとか(脳血栓、心筋梗塞)。

「特に、お酒をよく飲む人や、コレステロール値が高い人は要注意ですよね。とくに親族に脳溢血などで亡くなった方がいる人は気をつけて。効率よくトレーニングするどころか、命がけのダイエットになりかねません」(同)

ちなみに、医療健康ニュースサイト「ASK DOCTORS」が医師100人に取ったアンケートでは、加圧ダイエットを「勧めない」54%、「絶対に勧めない」16%という結果でした(2011年)。>

加圧トレーニング。
私は23歳の男ですが、最近嫁にお腹がたるんできた・・・と言…

加圧トレーニング。
私は23歳の男ですが、最近嫁にお腹がたるんできた・・・と言われたので毎日、筋トレ、ウォーキングをしたり暴飲暴食を抑えています。
そこで加圧トレについて最近興味を持ったのですが、通販で購入できる、オススメメーカの商品はありますか?全身の筋肉を一回りアップさせたいと考えています。

専門サイトはありますが無理をしないようにhttp://kaats.biz/

加圧トレーニングに週1で通っていますが、やめたいです。

加圧トレーニングに週1で通っていますが、やめたいです。
月謝は前払いの手渡しなので、未払いはありません。
無断でやめてはいけないでしょうか…。
マンツーマンだし、熱い先生なので、なんと言ってやめればいいかわかりません。

「家の都合で時間の融通がきかなくなるし、急に予定が変わる事も増えて来たので」とか言っておけば良いのでは?無断は失礼。
電話でも良いから一言、事前に辞める意志は伝えるのが礼儀です。