家にあるバイクフィットネスマシンについて 誰が買ったのか バイクフ…

フィットネスクラブにあるマシンジムってどうすれば利用できますか?

フィットネスクラブにあるマシンジムってどうすれば利用できますか?マシンジムは一人で行いたいけど、それって出来るんでしょうか?

クラブに入会すれば自由に使えますよ使い方がわからなければ、スタッフに聞けば教えてくれますし・・・私も一人で行って筋トレしたり、スタジオレッスンに出たりしています結構一人で来ている人、多いですから大丈夫ですよ!

フィットネスクラブについて

フィットネスクラブについて20代女です。
いつもお世話になっております^^フィットネスクラブに興味を持ち始めてから、通ってみようかなぁと思っているのですが、未だ入会に踏み出してない状況です(笑)。
そこで!フィットネスクラブに通われてる方々に質問です。
皆様がフィットネスクラブに通っての感想、なんでもいいです。
ぜひぜひ教えて下さい♪ちなみに知り合いの女性に話したらフィットネスクラブに「女友達が通って、そこのインストラクターのお兄さんと知り合って結婚して今ラブラブ」とか聞いたのですが…(笑)。
私は出会い目的とかではなく、単純に運動がしたいです。
あの走るマシーン(名前がわからないのですが…)をやりたいし、夏はプールに入ってみたいです。
ただ、それだけなのですが(^-^;)あと、通うなら家の近くがいいのでしょうか?うちの最寄り駅付近にフィットネスクラブが1つあるのですが、近所だと、知り合いの方がいたら恥ずかしいなぁとか思って家から少し遠い所にしようかなと思うのですが…

客観的な視点からですと~何事も続ける!というのが一番難しいことです。
そういった観点から、まず通い安いところにある施設をお勧めします。
例えば、職場と家の間や最寄り駅や車ならば停めやすい!などですね(^_-)次に目的!例えば、週にこの曜日は行くとか~まずは一年続けるとか~何キロ痩せるとか~レッスンを習得するとかなどです!そしてお勧めは、スタジオレッスンへの参加です。
これが仲間や友達が増え継続にかなり役立ちます!ただ…黙々と筋トレなら公共のリーズナブルなマシンのみのジム水泳のみなら地域の温水プール固執したレッスンならば各種サークルと選択肢は様々です。
目的はどこにあるか!情報収集して、ご自身に合った形で続けられる居場所を見つけてくださいねo(^-^)o最後に…スポーツジムスタッフの立場から、是非~気軽にスポーツジムへ見学に行ってみてください(^w^)意外と身近な場所ですよ~いずれにせよ~踏み出す一歩です(*^□^*)がんばってください。
ファイトp(^-^)q

昨日までフィットネスクラブに通っていました。
通っていたお店が閉店してしまったため、市営のプールに行ってみましたが‥

フィットネスクラブは、ロッカールームにシャワー・お風呂・サウナ・マッサージチェアなどがあってリラクゼーションにもなります。

一方、市営のプールは、学校のプールみたいな感じで、ロッカールームはちっちゃなロッカーとシャワーと更衣スペース
のみです。

フィットネスクラブは、1回ごとに500円を支払う会員プランや、1日90分までなら、毎日使っても5000程度のお得な会員プランもあります。
デイタイム会員やナイト会員もあります。
リラクゼーションも求めるなら、市営のプールよりも、フィットネスクラブのほうをオススメします。>通ったことはあるが、退会した俺から言わせてもらう。

はっきりいって「単純に運動がしたい」だけなら、フィットネスクラブ
はコストパフォーマンスが悪すぎる。
俺は筋肉トレーニング目的で入会したことがあるが、月々の会費
を考えると、はじめに筋トレのセットを買ってしまえば結局ははるか
に安く済むんだよ。コレに気付いて、金が勿体ないので退会した。
本当にルームランナー(走るマシーン)とプール「だけ」が目的なら、
ルームランナーを買って自宅に置き、夏だけ市営のプールなどを利
用したほうがいい。

フィットネスクラブは、エアロビクスやダンス、ヨガ、ピラティスなど、教
員がいる運動プログラムが充実している。こういったクラスを定期的
に利用するわけじゃなければ、毎月会費を払い続けるほどのメリッ
トは無いぞ。>

フィットネスクラブのバイトってキツイですか?

フィットネスクラブのバイトってキツイですか?セントラルフィットネスって所です。
受付ではなくマシンの説明、指導、プールの監視を担当するスタッフとして採用されたのですが、どんな感じなのか少しでも良いので聞きたいです。

今は長時間労働させないので、キツくはないと思います。
実際、セントラルのスタッフで若い子がどんどん採用されているのですが、基本は客商売ですからね。
笑顔で元気よく挨拶できないとダメです。
あとは上司にあたるイントラさん次第ですね。

フィットネスクラブでのバイトを考えている大学生です。
仕事内容はプール、マシン…

フィットネスクラブでのバイトを考えている大学生です。
仕事内容はプール、マシン案内等ですが、大変ですか?性格が明るかったりしてないと面接に受かるのは厳しいでしょうか?回答お願いします

>性格が明るかったりしてないと面接に受かるのは厳しいでしょうか?本当の性格はおいておいても対応を明るくできないと難しいでしょうね(容姿に自信があれば別)

ダイエットの為にプールに行こうと思っている大学生です。
大阪市内で自由に泳げる…

ダイエットの為にプールに行こうと思っている大学生です。
大阪市内で自由に泳げるプールを探しているのですが、あまりお金がかからない点から大阪市営プール(4900円)かコスパ上本町のプール会員(7560円)にしようと思っています。
大阪市営プール(扇町・浪速・中央)とコスパ上本町の雰囲気、使いやすさ、などを教えて頂きたいです。
学校帰りに行こうと思っているので、時間帯は夕方?夜保育園?小学校5年までスイミングに通っていたのである程度泳ぐことができますがめちゃくちゃ早くは泳げないです…。
中級者というところでしょうか…?(市民プールは夜は上級者がガチ泳ぎしているという口コミを目にして少し不安になっております )

通天閣の近くにある「世界の大温泉スパワールド」なら1300円でプール、温泉、フィットネスマシンまで入り放題、使い放題です(笑)

大江戸が目的でお金もかけないなら、

筋トレとランニングをすることです。

筋量がアップすると、基礎代謝もアップしますので、

相乗効果もありますしリバウンドもしにくいです。

筋トレをやってから走るのが効果的です。>

フィットネスジムでPT(パーソナルトレーニング)を週一のペースで受けています。

フィットネスジムでPT(パーソナルトレーニング)を週一のペースで受けています。
筋トレマシンなどは使った事がないため、筋トレマシンの使い方、正しいフォームで使えているか、筋トレの知識などを教えてるもらう目的でPTを受けています。
3回受けて、PTの内容には満足していますが、どれくらいの期間PTを受ければ自分一人でのトレーニングに切り替えてもいいものでしょうか?ちなみにジムに通い始めたのは2ヶ月程前で、ジムに通い始めた目的はダイエット目的ではなくガッチリした体になりたいからです。

知人は週一は一カ月で終えて、今は月一でずっと継続していますスタイルより古傷周辺のケアやサポート、競技でのパフォーマンスアップ目的だね予算次第でいつまでつけても構わないと思いますよ確かに気持ちが違うよね

その「マシン」というのは、具体的にはどのような名称のマシンでしょうか。

本来、あなたのような人がPTで教えてもらうべきことは、△「マシンの使い方」
○「バーベル・ダンベル・ケーブルマシン(スミスマシン)の使い方」という「フリーウェイト種目」を指します。

それは、普通のマシンは軌道が固定されているので、間違った使い方、に陥るリスクが少ないから、です。
その代わりに、トレーニング効果が限定されてしまう、というデメリットもあります。(例外アリ)

そして、できれば、「どのくらいの期間」などという「いつか」というような態度ではなく、「今すぐ」に一人のトレーニングとPTとを併用したほうが良いでしょう。
でないと、目的とはズレたまま延々と同じサイクルを繰り返すだけ、ということにもなりかねません。

ガッチリした体型=フリーウェイトで高重量のダンベルやバーベルを扱う、というのが基本です。
それに、プロテインがあれば、なお良いでしょう。
その代わり、フリーウェイト種目はフォームが難しいので、そちらの習得に時間とお金をつぎ込むべき、です。
マシンを利用する場合は、ラットプルダウンやシーテッドローなど、背のマシンに関しては使い方を聞いておくと良いでしょうが、それ以外はわざわざお金を払う必要性は少ないと思います。>ガッチリした身体!?男性ですか?年齢は?(テストステロンやアンドロゲンの分泌量で、メニューが違う)筋トレには、正解(これで良い)がありません!50年やって居ますが、、ガッチリした身体創りの基本は、(フリー)ウエイトトレーニングです。マシーン(女性用)での筋トレは、準備段階と思ってください。ジムに行かなくても腕立て伏せ倒立屈伸懸垂坂道ダッシュで、良いのですから、、ジムに行ったら、フリーウエイトペンチプレススクワットベントオーバーロー等をやらなければ、ガッチリした身体には、なりません!>そもそもPTを何度もつける意味が判りません。ある程度のトレーニング指導を受けたら、後はその反復なのでジム内で黙々とそれに取り組めば良いでしょう。後はネットで調べたら様々なトレ理論やメソッドが出てきますから、それを自分なりに試したら良いのです。>

フィットネス機器大人気激安通販店というサイトでランニングマシンを購入した事あ…

フィットネス機器大人気激安通販店というサイトでランニングマシンを購入した事ある方いらっしゃいますか?サイトで購入してみましたが問い合わせメールは返信がなく住所は架空の住所でした!電話番号はどこにも記載がありません…(´・ ・`)騙されたのでしょうか?

サイトの会社概要の記載が運営会社 大人気沸騰する スポーツセット 販売店 所在地 〒0101654 秋田県秋田市浜田字143 店舗運営責任者 倉田 優佳 となってた このサイトでしょうか?だとしたら 会社の電話番号の記載が ありません。
日本の法律に違反してます。
おそらく 住所なども デタラメでしょう。
Website: byopbcn.ccDomain Age: 17 DaysWebsite Speed: Very FastOrganisation: lu yachaoOwner: lu yachaoOwner Address: zhaolingqucaodiancun411haoOwner City: luoheOwner Postcode: 462300Phone Number: +86.395 2602551 Phone Type: geographic :Luohe HEN Email: myblogonline@hotmail.com Owner Country : China Website Location : Singapore Probable website origin :- 74%; China 8%; Singapore 7%; Australia 7%; France 4%; United StatesNotes:-Registered contact email address is a free oneTechnical contact email address is a free oneAdministrative contact email address is a free oneThis Site Maybe Linked With Other Risky SitesThis website is 17 Days oldThe website appears to be less than six months oldThis website setup involves countries known to be high riskThis website is likely to be operating from a high risk countryAnalysis Details:- This webite is very new and as such doesn’t have an online reputation yet. As with all new businesses we suggest that you take care and if necessary get in contact with the owners before placing an order of value.This site has a high risk country associated with it. This may be as you expect but care should be taken if purchasing an item from a site that you didn’t expect to be associated with the countries listed above. Certain countries are listed as being high risk because of the high percentage of online fraud or tendency to send fake/replica items.Free email addresses have been used in the setup of this website. This is not necesarily worrying depending on the site. For online shops this can be a sign that the site has some risk サイトが作られて まだ17日の 中国系詐欺サイトです。
サーバーが海外なので サイトを削除するのが 難しいのです。
相手は中国なので 日本の法律が適用されません。
カードで支払った場合は 至急カード会社に 相談なさってください。
銀行に振り込んだ場合は相手 振込先銀行の犯罪対策担当に 連絡して 口座を凍結してもらってください。
たくさんの被害通報があり お金の流れが 怪しい場合は 仮凍結してくれる銀行もあります。
警察からの要請が ないと凍結しない銀行もあります。
都道府県別サイバー犯罪対策窓口 http://www.npa.go.jp/cyber/soudan.htmこちらに 相談してください。
それぞれの 都道府県によって 電話だったり パソコンからフォームに必要事項を記入して送信したり 対応が違うようです。
それが ダメな時は (電話が 話中で繋がらないなど) 消費者庁越境消費者センター (ネット詐欺のほとんどは 日本に会社があるように見せかけて 実際は 海外に拠点があるので)https://ccj.kokusen.go.jp/soudan/ここを クリックして『上記の記載内容に(個人情報の取扱いについて等)同意し相談する』と書いてあるところを クリックして 質問に答えて 送信してください。
後日 返信がきますので それに従ってくださいね。
振り込め詐欺救済法に基づく公告http://furikomesagi.dic.go.jp/申請書を書いて銀行に持って行く際は 通帳や 印鑑や 振込み明細書などと運転免許証なども 持って行ってください。
本人確認が必要です。

ワイルドフィットネスという 家庭用マシンの組み立て方がわかりません。
もし、持…

ワイルドフィットネスという 家庭用マシンの組み立て方がわかりません。
もし、持ってるかた いらっしゃいましたら 説明書をUPしていただけないでしょうか?よろしくお願いします。
補足家庭用のフィットネスマシンです。
確かにそうですよね。
教えてくださり、ありがとうございます。

ワイルドフィットネスって家庭用フィットネスマシンですか?それともフィットネスマシンのプラモデルですか?実際に使うマシンなのなら、そういうカテゴリで聞いたほうが良いと思いますよ。
一応検索してみましたが、そういう名前の商品が見当たりませんでした。

フィットネスクラブ(スポーツクラブ ジム)のランニングマシンは実際の道を走るの…

フィットネスクラブ(スポーツクラブ ジム)のランニングマシンは実際の道を走るのとでは運動量や距離が違いますよね?ランニングマシンで10km走るのと実際の道で5km走るのとでは後者の方が、キツいと思いませんか?実際は、どうなんでしょうか?天候とか環境、季節、風で違うのは当然ですが、この際、抜きにして

心肺のきつさは同じです。
ただし傾斜を1.5~2.0くらいまで上げるのが前提です。
傾斜なしではローラーの上で上に跳ぶように走ると楽できますから。
ロードとの違いはゴムの上を走るかアスファルトの上を走るかです。
アスファルトの上を走ると脚に負荷がかかりやすいので、練習になりますが、逆にローラーのゴムの上で走る時間を多くすれば、ロードで脚が持たなくなる傾向があります。

ランニングマシンの設定(傾斜角度)によっては、実道以上にキツい場合があります。

要はランニングマシンの設定次第ですよ。>傾斜を7%位つけるとロードを走っているのと同じ効果を得られますよ>効果としては傾斜などしか再現できない機械と実際に走るのでは路面の凹凸やコンディションなどで実際に走る方が負担はあるんでしょうけど、私は実際に外を走る方が景色もかわり楽しめるので楽です。>僕もそう思います。^^;

マシンに無く屋外の路面にある物といえば、細かな凹凸や大きなウネリ、段差となります。
これらをクリアするには脚(つま先)をより多く持ち上げなければなりません。
そうしないと躓きや、軽微な接触から減速といった不快な事になります。
また障害物を避けるために進路を横に移動する、或いは角を曲がるといった横方向の移動があります。

さらに周囲に気を配りながら(安全を確認しながら)走っています。
閉ざされたトラック(公園内でも)と一般道を比較すると、同じ距離でもタイムに大きな差が生じます。
これは無意識に安全確認することでブレーキがかかる、あるいは交差点(信号機)をパスするタイミングを図るためペースが乱れる事が主な原因になります。
些細なことですが、こうした事が心身を疲れさせ、思った以上に消耗してしまいます。>マシンの上での走行は、体の加速・減速がないので実際に走るよりは消費カロリー少ないかも。
あれは、手足を振り回してエネルギー消費してるみたいなものだから。

でも、程度の差はあれ、エネルギー消費することには変わりないからマシン上では負荷を上げちゃえば解決ですね。>

フィットネスの質問。

フィットネスの質問。
家の中で自転車をこぐマシンの名前、教えてください。

自転車そのものを室内でこぐって言うと、ローラー台なんだけど…http://www.cb-asahi.co.jp/category/1170/きっとそれの話じゃないんだろうな~。
自転車こぎ運動ができるマシンならエアロバイクです。
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83…なんでエアロなんだろうね?

DAHON Routeを「固定ローラー」に取りつけて、ひなが一日せっせと漕いでいます。

ビール飲みながらやっているので、結果的には不健康です。涙

ということで、わたしが使っているのは「固定ローラー」というもので、実車の後ろのハブを固定して、タイヤに負荷(可変式)を掛けるものです。

じゅうぶん、汗かけます。>