水泳、エアロバイクで使える活動量計を探しています。 予算は2万円で…

エアロバイクを始めたのですが、エアロバイクの仕組みや操作方法などよく分かりま…

エアロバイクを始めたのですが、エアロバイクの仕組みや操作方法などよく分かりません。
まず、パネルの操作なのですが、分からないなりにいじって設定したところ、負荷が勝手に変わっていくのはなぜですか?20が最高の負荷で、ずっとそのままの負荷で漕ぎたいのにそれは不可能なんですか?あと、設定した時間までいってないのに、「COOL」と表示が出てピーピー音が鳴って勝手に止まるのはなぜですか?設定は年齢、メニュー、性別、目標時間を設定をし、メニューはマニュアルトレーニング(?)とかいうのを選択し、耳に心拍数だか血圧だか測るための物を挟んだと思います。
地元の体育館のため、聞ける方もおらず、思ったようなトレーニングができず、エアロバイクその物自体どーゆーものか分かってないのかと困っていますm(_ _)mちなみに自分はウェイトトレーニングが主流で、ワークアウト前の有酸素運動のために始めました。
どなたか詳しい方おられましたら教えていただけないでしょうか。

どこのメーカーのものかわからないですが、「エアロバイク」と書いてあればコンビウェルネス(現在はコナミ傘下)のものです。
「エアロバイク」は登録商標なので、他のメーカーのものはエアロバイクを名のれません。
負荷が変わっていくのは、そもそもそういう設定になっているのかもしれません。
勝手に止まるのは、心拍数が上限を超えたからかもしれません。
一般に、上限は設定した年齢で変わることが多いです。
メーカーによっては警報音が鳴るだけのものもあります。
どこのメーカーのものか調べて、メーカーのHPで調べるのがいいでしょう。

お答えいただきありがとうございます。

そうですね、どこのメーカーの物か調べてネットで見た方がいいかもしれませんね。
ただ古い型すぎて載ってないかもしれないですね…
そうなったら別の運動に切り替えようかと思います。>

エアロバイクとロードバイクでつく筋肉が違うんですか?

エアロバイクとロードバイクでつく筋肉が違うんですか?エアロバイクはロードバイクと使う筋肉が全く違うって聞いたのですが本当なんですか?確かに上半身については違うと思います。
けど下半身は一緒なんじゃないんですか?仕様は違うにしても足の筋肉を使ってペダルをひたすら回すって意味では一緒だと思うのですが…いまいちわかりません。
何が違うのでしょうか

エアロバイクでもいいですよ。
ていうかエアロバイクは手っ取り早く速くなれますよ・・ただしロードバイク用、またはTTバイク用のエアロバイクであれば。
ちょっとお高いですがよくあるフィットネス用のやつ、あれは心肺機能の向上には役立つと思います。
まぁ何もしないよりはやってた方がマシですもっともあれでペダリングフォームにクセがつくと、ロードバイクに乗ってから面倒な事になりそうですけど・・

他の質問拝見しました。荒れてますね~w

別に無意味じゃないですよ。質問者様がしていることは、ラーメンしか食べた事がない人が、蕎麦の味を想像したり試作したりしているようなもの。周りはそれがじれったく見えるだけです

ただ長い目で見たとき、何が幸いするかは誰にも分からない。無駄に見えた試行錯誤が、思わぬ効果を生むかもしれない。理系ならそれが分かるはずです

やめたらそれで終わりです。ここまで来たなら、いっぺんロード乗ってみましょうよ。ネットで探すと試乗会とかイベントもありますよ!
>何時間も乗り比べれば明確にわかりますが、体重の置き方から、足の出方まで違います。

逆に同じ所が無いくらい
似て非なるもの

足の筋肉を使ってペダルをひたすら回すって意味では一緒だと思うのですが、その中で細かな筋肉の動きや使う部位が明確に違います。

なのでエアロバイクではなく、ロードバイクを据え置きにした方が効果的です。
それなら、かなり近いです。(それでも実地とトレは違います)>エアロバイクは基本的に有酸素運動を継続します。だからダイエットになります。

実際の道路で走るロードバイクは、時として有酸素運動であり、時として無酸素運動になります。というか道路状況によっては無酸素運動ばっかりの時も多いです。だから筋肉が必要で有り、筋肉がつくわけです。

有酸素運動しているエアロバイクと違い、実地では無酸素運動が多くなるので、つく筋肉が違ってくるという意味だと思います。

有酸素運動と、無酸素運動と、キーワードで調べてみて下さい。>結局は体の使い方が違うので全く同じにはなりません。
でも、だいたいは同じような筋肉が発達します。

で…
質問の直接の答えではないけど、大事なお話をしておきます。
自転車の「速さ」にはいくつかの種類があります。
そのなかで分かりやすいものが2つ有ります。

ひとつは初心者がハマりやすい「瞬間最大時速」。
「時速50キロ出るんですけど、けっこう速いですか?」みたいな質問はこの知恵袋でも見かけます。

もうひとつは「ある一定の距離(30~200キロぐらい)を一番早く走りきるのはだれか?」という速さ。
これがレースの本質です。

ゴール前スプリント勝負になった時は瞬間最大時速が大事ですけど、そこに到達するまでの行程での速さが必要なんですよ。

筋肉なんて後で付いてきます。
一番大事なのは心肺能力。これが無いと話になりません。
プロのロード選手でも練習の90%以上が心肺能力の鍛錬に費やされると言われています。

なのでロードバイク購入前に体を鍛えたいなら、持久力を上げるトレーニングをしてください。
エアロバイクでもなんでもけっこうです。
一番手っ取り早いのはランニングでしょう。>上から目線と言うか、自慢に思っていた事の否定が嫌なのでは無いでしょうか?逆に上から目線で質問されているように感じます。買う前に筋肉つけるとかなら今ある自転車をフラバーにしてビンディングペダルでも付けて走り回る方が建設的です。後はトレランとかですかね?未舗装路、特に山道とかなら体幹が鍛えられます。ロードバイクは3点支持でかつ体幹でバランスを取って股関節を中心にペダルを回します。よって足だけ…………しかも膝下中心に動かすエアロバイクじゃ意味が無いですって答えに行くと思います。先日も記述したように心肺機能は上がっているでしょうから良いとも思います。やれる事はやってみる。後は柔軟な身体造りも大切です。足首や股関節の可動だけでなく腰や肩甲骨も大事です。>エアロバイクこれ自転車の練習じゃなくてローインパクトなエアロビクス・エクササイズ用のバイクです主に心肺関係のトレーニングですで、ロードバイクとはポジションが違うので、当然使う筋肉も違いますまぁ、別物と考えた方が宜しいかと>

エアロバイクは脂肪燃焼に

エアロバイクは脂肪燃焼に効果がありますか?

エアロバイクに脂肪燃焼効果がなければ、ジムでエアロバイクを漕いでいる人はいったいなんのために漕いでいるのでしょう?

質問者に逆に質問しますあなたはなぜ高校2年生の女子になったり父親になったりしてるんですか?一応答えときます脂肪燃焼には効果あります>使い方次第で効果はある。>たった2日で47件もの釣り質問…

異常ですよ。精神科でカウンセリングを受けるべきです。>低負荷の有酸素運動だからね♪ワシは…手術の後…集中治療室から出て…点滴が外れたら…直ぐに漕がされましたとさ♪ちなみに…「エアロ=空力的…バイク=自転車(むかつく♪)…」って事なんだから…トラックやロードの空力配慮のレーサーが本来ね♪ハツカネズミの回し車みたいな「自転車エルゴメーター」の呼び方としては…「エアギター」とかと同じに…「エアバイク」の方が適切だと思いますね(笑)クロスバイクとかと同じで…なんかオカシイ和製英語だと思いますね( ̄^ ̄)>動作を伴うものに脂肪燃焼効果がないものありません:)(燃焼量に違いはあれど)>

エアロバイク40分とウォーキング(時速4キロ)1時間はどちらの方が痩せますか?

エアロバイク40分とウォーキング(時速4キロ)1時間はどちらの方が痩せますか?

エアロバイクの速度や負荷が分からないので、確かなことは言えませんが、効果は大体同じ程度になります。
ただ、ウォーキングだと1時間運動に割けるのに、エアロバイクだと40分しか運動できないと言うのは、比較としては良いとは言えず、エアロバイク60分、若しくは、エアロバイク40分+他の運動20分であれば、エアロバイクの方が効果が高いとなります。
ただし、どちらにしろ大差はありません。

エアロバイクについてです。

エアロバイクについてです。
今ダイエットしてて、先日エアロバイク買いました。
ただ、これ、足ごつくなって太くなりませんか?私はお腹の肉がすごくて、足は太ってないんです。
自分でいうのもあれなんですが、足はよく人に細いってほめられます。
筋肉質の足です。
なので、エアロバイクやってたらますます筋肉がついてごつくなってしまうのでは、と思っています。
専門的なことなので全然分かんないので、、、長くなってすみません!解答お願いします。

競輪選手がやるような、ローラートレーニングや急坂上りといった高負荷トレーニングでもなければ、特に脚が太くなるとかは考えなくても大丈夫です。
細かいことを言えば、サドルの高さが低めだと負荷が太もも表側(大腿四頭筋)に集中しやすいです。
本人が自覚しているかは不問で、ペダリング動作は腹筋を使います。
上体を腹筋のストレッチ感を保ちつつ、サドルを高めにして脚の動きを大きくした方が、下腹の関与が高まります。

エアロバイクについてです。

エアロバイクについてです。
ネットを見る限り、「心拍数が肝心で負荷をかけすぎないのがいい。
」となっていますが、速さはどうでしょうか?僕は今、低負荷で回転数が多いのですが絶対に続く気がしません。
ですが、どのくらいの負荷から無酸素運動になってしまうかわからないので変えようもありません。
1秒間に5回転くらいの負荷は軽すぎですか?

1分間に60回転前後と理学療法士に勧められた覚えがあります。
負荷を軽くして速くしても長続きするのであればよいそうです。

家庭用のエアロバイクを使用している人にお聞きします。
以前私は楽天のショップか…

家庭用のエアロバイクを使用している人にお聞きします。
以前私は楽天のショップからエアロバイクを購入したのですが、4時間漕いで300CALしか消費できませんでした。
手頃な値段でキッチリこのサイト「http://debusotsu.jp/3244」に載っているぐらいの消費カロリーが得られる商品があったら教えてください。
色々な形式があるようですが連続使用時間は長いほどうれしいです。

ALINCOの4417を最近買いましたが安い割に良かったですよ。
kcal計算も妥当な表示だと思われます。
組み立ても簡単でしたし、折りたたみもできます。
エアロバイクって結構当たり外れがあるみたいなので安くて最低限の機能で、くらいのものが良い気がします。

ありがとうございます。ただ、公式ホームページを見ると連続使用時間が30分っていうのがちょっと残念なんですよね。有酸素運動は30~40分ぐらい運動してからでないと脂肪燃焼が始まらないというのが定説なので私にとってはちょっと物足りないんですよね。ただ、30分以上漕いでいたらどうなるんでしょうか?壊れるんですか?>エアロバイクについてる消費カロリー計算するやつにそう表示されるんですかね(^q^)四時間で300ならそれ壊れてますよ(^q^)>

エアロバイクって、お尻痛くなりません?

エアロバイクって、お尻痛くなりません?どうしたら痛くなくなるのでしょう?少し前からダイエットを初めて弟のエアロバイクを借りて毎日やってますが。
非常に、非常に、お尻が痛いです。
ぶっちゃけ痔が出来るんじゃないかと思うぐらいです。
てか、もう出来てるんじゃねぇの?っていう。
どうしたらエアロバイクに長時間座っててもお尻痛くならないんでしょうかね‥‥?長時間やるなってことなんですかね。
流石に2週間毎日3時間ぶっ通しはまずかったのか‥‥?

自分もALINCOのエアバで同じ経験があります。
エアロバイク用やチャリのサドルカバーを使えば軽減されますよ!中にクッション入ってる奴です。
後スノボ用の尻パットがおすすめ。
不思議とジムに置いてるのは痛くならないんだよな。
やっぱジムに置いてあるのは高い分良いよ笑

ポジションを正して、一生懸命漕いで荷重を分散させる方法も一考の価値があると思います。>

水泳、エアロバイクで使える活動量計を探しています。

水泳、エアロバイクで使える活動量計を探しています。
予算は2万円で、具体的には、水泳は距離計算をしてくれて消費カロリーなどをスマホで記録してくれること、エアロバイクは消費カロリーを記録してくれることで、(できれば)常時の心拍数が欲しいです。
消費カロリーはスマホで一元的に管理したいです。
ちなみにvivoactive j hrは少し高いので現状で諦めています笑おすすめの方法あれば教えてください!!お願いします!!

トムトム(トムトム) TomTom SPARK Cardio+Music L 1RFM.145.00 (Men’s、Lady’s) https://www.amazon.co.jp/dp/B01IQR23YO/ref=cm_sw_r_cp_api_VQVlybAA6…こちらですかねー。
そろそろ出るPebble2が安くて条件にも合致しているのですが…