エアロバイクについて。 最近、エアロバイクを始めました。 室内で1時…

エアロバイクと電動ウォーキングマシン、どちらがおすすめですか?

エアロバイクと電動ウォーキングマシン、どちらがおすすめですか?年末に旅行に行くので、歩き疲れて動けなくならないように、そして、少しでもダイエットしてきれいにみられるように体力をつけようと考えています。
近所の目が気になるので、運動はなるべく室内でしたいと思っており、現在エアロバイクと電動ウォーキングマシンの購入を検討しております。
調べたところ、エアロバイクの方が消費カロリーが高く、負荷もかけることができ、運動量の割に長時間続けることができるとあったので、エアロバイクにしようかとも思っておりますが、歩くための体力をつけたいので、ウォーキングマシンの方がいいのか・・・?と決めかねています。
部屋が1階なので騒音などは全く気にしないです。
どちらがおすすめなのでしょうか?ご意見いただけましたら幸いです。
ちなみに年齢は20台半ば、体重は水トアナよりもプラス5キロ(たぶん)といったところです。
また、マシンを購入する上で気を付けておいた方がいい機能などございますか?よろしくお願い致します。

バイクはぢ、になりますよ。
膝にも良くないんですよ実は自転車運動は。
やはりウオーキングが負担なく、飽きないで続けられる。
それにウオーカーは折りたためるので邪魔になりません。

エアロバイクって脚の筋肉落ちますか?

エアロバイクって脚の筋肉落ちますか?僕は小さい頃からサッカーをしていて今年の高3で引退しました。
ふともも、おしり、ふくらはぎを細くして体重も落としたいのですがエアロバイクを考えています。
ウォーキングや軽いジョキングをしても効果はあまりなかったんでエアロバイクはどうですかね?補足目指せ美脚です

ウォーキングやジョギングにしたってやればすぐに減るなんて事はないよ 当然エアロバイクをやっても直ぐに効果など出ません 1年2年とじっくり毎日コツコツやらないと効果なんて出て来ません

10km位楽に走れるようになれば脚もそれにつれて綺麗になっていきます 頑張らないといけませんね>

室内でできる有酸素運動の器具で、エアロバイク以外にありますか?

室内でできる有酸素運動の器具で、エアロバイク以外にありますか?

ウォーキングマシン ステッパー クロストレーナー

太ももを太くしたいです

太ももを太くしたいですオススメのエアロバイクありませんか?宜しくお願いします

タッキーのパワーマジックマグプラスですかね。
もしかしたら、情報が古いかれません。
ご確認を。

このエアロバイクは音は静かですか??

このエアロバイクは音は静かですか??近所迷惑にならないものがいいのですが、誰か分かる方回答お願いします

色々なバイクの音を聞いてみて下さい。
好きなのがあると良いですね。
http://engine-music.seesaa.net/

そんな値段で静かなものはない。>

お腹回りにはフラフープかエアロバイクどちらがきくんでしょうか?

お腹回りにはフラフープかエアロバイクどちらがきくんでしょうか?毎日エアロバイクしてるんですが。

どっちも効きません!!笑!特にお腹周りのダイエットには、高脂肪高蛋白質低炭水化物の食事のみがききます。
しっかり、勉強しないとね!!

回答ありがとうございました!そうなんですか!?それはお腹回りには運動よりも食事制限ということでしょうか?>

体を引き締めたくてエアロバイクを買ったのですが、1時間漕いでも全く疲れません。

体を引き締めたくてエアロバイクを買ったのですが、1時間漕いでも全く疲れません。
以前は1時間ジョギングしてたのですが、エアロバイクではその時のような達成感が得られないし、本当にこれで痩せられるのかと不安です。
あまり疲れるという感覚がなくても痩せられるものなのですかね?

ジョギングと同じ心拍数くらまであげないと同じ効果は得られないでしょうねおそらくエアロバイクで心拍数設定ができると思いますので、ジョギングの時と同じ心拍数に設定してみてください同じカロリーを消費してもジョギングより自転車のほうが体に優しいので、ジョギングよりは疲れないと感じるかもしれません

エアロバイクでダイエットしています。

エアロバイクでダイエットしています。
先週から始めて、時間があるときは2時間位、無いときは1時間弱位漕いでいます。
安いエアロバイクなので時間と時速と距離しかでませんが、大体時速16~7kmです。
心拍数は自分で計って一分間に120程です。
食事もカロリー計算をして範囲内におさめています。
また、お風呂上がりにストレッチとスクワットを20回してします。
このメニューを続ければ痩せるでしょうか?また、改善すべき点があれば教えてください

質問者さんのダイエットの考え方で参考になるかはわかりませんが、、、質問者さんはダイエットですよね?有酸素運動は体脂肪を燃焼するには良いですが消費カロリー量は低いです。
ダイエットは1日の消費エネルギー量と1日の摂取量とのバランスを崩す事です。
ですから、体重を落とすのが目的なら消費カロリーの高い無酸素運動(筋トレ)をされた方が良いです。
体重が落ちたら有酸素運動に切り替えればよいかと思います。
食事ですがカロリー計算と書かれていますが、1日の摂取カロリーはいかほどで??自分の仕方は目標体重に25をかけた数字を1日の摂取カロリーにしています。
例えば64キロが目標なら1600、、、1日の摂取カロリーを1600キロカロリー飲むものすべて1600キロカロリーないです。

1時間でもっと負荷を上げて集中的に取り組むべきです。心拍数も数値に拘らず、息が切れない負荷を目安にすれば良いのです。寝る前は5分、エアロバイク漕いでストレッチしスクワットはお尻の筋肉に意識を集中させて20回×3セット以上は行いましょう。2セット以降が20回未満で良いので、3セット全力でお尻の筋肉を収縮させましょう。>

お腹回りにはフラフープかエアロバイクかルームランナーどれがいいでしょうか?

お腹回りにはフラフープかエアロバイクかルームランナーどれがいいでしょうか?漠然とした質問ですいません。

ご自分が習慣づけできるものを選択ください。
いやいややっても続くものではなく、一過性のものは止めたとたん戻り始めます。
プロのフーパーの腹を見るとものすごく引き締まっていますが、引き締まっているのは腹だけではありません。
腹周りを絞めたいと思って、腹周りばかり鍛えても腹ばかり引っ込みませんよ。
たぶん一番継続が難しいのがフープでしょうね。

エアロバイクについて。

エアロバイクについて。
最近、エアロバイクを始めました。
室内で1時間です。
今はクーラーをつけないでやっているのですが、暑いのでこぎ始めてすぐに汗がダラダラでます。
汗かくのはいいことだと思い、クーラーを付けずにやっているのですが、この方法でいいでしょうか?クーラーつけた方がいいですか?教えてください。

汗をかくような運動をすれば、脂肪燃焼効果が期待できますが同じ運動量なら、汗をかかなくても消費カロリーに大差ナシ…というか、体重移動がほとんどないエアロバイクなら、ほぼ同じ。
そして、汗をかくことで老廃物などを排出してもhttp://www.boxing-championne.com/blog/?p=145ダイエット目的なら大差ナシ。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1014366939…水分を補給しながら、熱中症に気をつけるのがよい。
★https://www.ishamachi.com/?p=7721今からの季節、クーラーつける方がいいでしょ。
ダダダッ…(逃)