デブでもスケボーってできます? 現在82キロ、ルームランナーでダイエ…

ランニングマシンの効果について。
当方女性です。

ランニングマシンの効果について。
当方女性です。
ダイエットを続けていますが、諸事情によりジムに通うことができないので、ランニングマシンの購入を考えています。
最初は「高価なものだし、続かなかったら無駄になる」と思っていて手を出しませんでした。
現在7kg体重を落としましたが、体型がまったく変化しません。
特にお腹とお尻の皮下脂肪は頑固で、なんの変化も見られません。
少しずつですが体重は減っているので、半年や1年で皮下脂肪も落ちてくると思うのですが、家で体を動かせるのも時間に限界があり、筋トレDVDなどをやっていますが、あわせて有酸素運動も行いたいと思い、ジムに通えないのならいっそ購入!と、最近は購入を検討するようになりました。
場所に困ることはないのですが(部屋がひとつ空いています)最初は中古を入手したいと思っています・・・そこで質問が出てきました。
ジョギング経験もあります。
1年ほど続けましたが皮下脂肪が落ちることはありませんでした。
ランニングマシンで走るのと、ジョギングとで大きな違いはありますか?見た目では、マシンだと幅が狭いのでジョギングよりも消費カロリーが少ないイメージがあります。
ルームランナーとランニングマシンの違いってなんでしょうか?前者は歩く?後者は走る?の違いでしょうか?また、エアロバイクなどもあわせてどんな効果があるのか知りたいです。
特に「どんなものが使いやすい」などというものはありますか?具体的に「幅が広い」「機能に○○」など。
ちなみに、突っ込まれると思いますが、現在は外でジョギングをすることができません。
なので購入を検討したのです。
本当は外で体を動かしたり、ジムに通いたいのです・・・諸事情については特に隠すこともないものなのですが、長くなるので割愛させてください。
また、ランニングマシンで○○kg痩せた!とか、使ってるけど○○!とか、体験談もたくさん聞けると嬉しいです。
補足ウォーキングマシンではジョギングは難しいみたいですね。
安いものは購入できない・・・ということですかね。
エアロバイクも視野には入れています。
お尻の脂肪がアメリカ人並にすごいので(汗色々なお話を聞いてよく考えたいと思います。
ちなみに一戸建て、部屋は一階の部屋が空いており、スペースには困りません。
深夜にトレーニングすることもないので(働いてますので夜は寝ます)、条件はクリアできています。

「トレッドミル」(ルームランナーは商品名です)ランニングマシーン総称ですがまず、激しい騒音、振動で断念される方が多いですね。
まず、マンション不可、深夜はとにかく無理でしょう。
一戸建てでそれなりにスペースがあるといいです。
音の大きさはマシンの音だけでなく、あなたの足音もしますので良く考えて。
他に気をつけることは連続使用時間と耐久性。
そしてメンテナンスできる会社かどうか。
とにかく壊れやすいです。
あとは希望速度が出るかどうかと、走行するスペースの長さ(幅もありますが)これがきちんと納得いかないと結局使わないものになります。

いろいろクリアできる物を買うと、半業務用的な物ですごく高価なものなので良く考えましょう。>ルームランナー、ランニングマシン、トレッドミル

室内で走る器具は呼び方が様々ありますが、基本的に買うことはお勧めしません。

というのは、

「壊れやすい」
「走りにくい」

からです。

それは置いておいて、

ランニングマシンは、外のジョギングに比べ、

「カロリー消費が少い」(同等の速度の場合)
「走り方が違う」(蹴る動作が小さい)

という点があります。

脂肪消費に関してですが、そもそも運動で脂肪は減りません。

実際は減りますが、運動で脂肪を減らすには、

「現体重60kg、食事量:体重50kg相当」

というようなダイエット条件が整って初めて

10kg分の脂肪が消費されます。

要は運動は脂肪を減らすことを加速させることは出来ますが、脂肪を減らすことは出来ないとお考え下さい。>

私は30代中盤の男性です。
2か月半前からスポーツジムでルームランナーの様なマシ…

私は30代中盤の男性です。
2か月半前からスポーツジムでルームランナーの様なマシンで週に5,6日平均時速11キロで6km位走っています。
年末年始は休みだったので一週間ほど走らない時もありました。
最近、太ももの前と付け根の辺りが痛むのですが走れないほど痛くは無いです。
そこで教えて頂きたいのですがこのまま今のペースで走り続けて良いものなのでしょうか?痛みが引くまで休むべきか、このままのペースで良いのか、もしくは更に速度や距離を上げても良いのか悩んでいます。
どなたかお詳しい方ご意見・ご回答頂ければ有難いです。
よろしくお願いします。

一度整形外科で診てもらった方が安心でしょう

ルームランナーダイエットについて

ルームランナーダイエットについて身長153体重47kg女性普段から運動習慣ありの私です最近ルームランナーを購入しウォーキングをしています時速5、5kgで最低でも1日1時間歩いていますこれはダイエットにつながりますでしょうか部屋で1人でやっているとただの健康維持なのかな…と不安になる時がありますぜひご回答宜しくお願い致します補足すみません、ちょうどルームランナーでの運動中に文を打った為誤字脱字だらけでした…身長153cm時速5、5kmに訂正させてください

もっといいものを買いましょう。
しょぼすぎです。
わたしは、スポーツクラブを買い取りました。
3億ぐらいでおとくでした。

そのペースが貴方に散って脂肪燃焼速度
に成っているかが問題です
心拍数が120~130に上がりますか
この心拍数が脂肪を燃焼するのに一番いい
スピードです
楽にできてしまう速度ではただの散歩と同じですよ

速度を調節しましょう>もちろんなりますよ\(^o^)/

有酸素運動の後に無酸素運動を
すこしやるとより効果がみられます。

お互い頑張りましょう♪>

20歳男です。

20歳男です。
1年間ほど引きこもりの生活をしていたのでとても体力が落ち・体重が30kgほど増えました。
そこで体力を取り戻したいのですが、どうすればよいでしょうか?1ヶ月前からスポーツジムへ週3(各日1時間ほど、バイクとルームランナー・1セット10回の筋トレ「レッグ・背筋」)で通っていますが、帰り道の坂がキツく感じます。
また心拍数は運動前に測定するのですが90~110くらい出てます。
血圧は正常数値です。
ジムに通う日数・時間を増やすべきですか? プロテインやクレアチンなどのサプリは使用しています。

まずウォーキングやランニングもルームランナーでやりたいということがなければジム通いの日数は増やさなくても大丈夫ですし、クレアチンも必要ありません。
そして質問者さんの体力を戻すのには、「増えてしまった脂肪を落とす」、「心肺機能を回復させる」、「筋肉を維持・増強する」という3本立てのメニューをお勧めです。
具体的な方法は「食事制限」「有酸素運動」「筋トレ」で以下が、その具体的な方法です。
食事制限:お菓子やジュースお酒などの間食を止め、夕食の炭水化物を茶碗半分以下に抑えつつ、6時までに食事を終わらせることです。
有酸素運動:30分~40分程度の息の上がらない程度のランニングや散歩が効果的ですし、同時に心肺機能の回復効果もありますので、出来る限り毎日行います。
筋トレ:週に2回程度ジムでベンチプレス、ワイドグリップチンニング、スクワット(ベーベルがないなどの場合はチェストプレス、ラットプルダウン、レッグプレスでもOKです)筋トレに関しては行っている種目が少ないですが、これだけで全身の90%以上を鍛えることができます。
(後は力こぶを付けたいならカール、肩の横への張り出しを作りたいならサイドレイズなど好みの体にするために必要なトレーニングをプラスしてもOKです)

通販でレッグマジックXを買う。>優雅にトレーニングなんかせずに、肉体労働やって納税しなさい。>ヒッキー辞めればそれだけでOK。
頑張って。>

ルームランナー(トレッドミル)をアマゾンで出店して配送する予定なのですが、重…

ルームランナー(トレッドミル)をアマゾンで出店して配送する予定なのですが、重さが75キロほどあるので無事に配送してもらうにはどういったところに頼めばいいでしょうか?

引越し屋さん、とかでしょうか。
いずれにせよ、3人以上で運ばないといけないと思います。

ルームランナーには、電動式と自走式がありますが、63歳の、あまり歩くことが出…

ルームランナーには、電動式と自走式がありますが、63歳の、あまり歩くことが出来ない私には、どちらが良いのでしょうか。
どなたか教えて下さい。
よろしくお願い致します。

電動式は、床が勝手に動きます。
自走式は、自分で床を蹴って(歩いて?)動かします。
何か合ったとき、電動式であっても、急停止させる要素は備わっていますが、何かあった事を装置に伝えなければ、急停止してくれません。
その伝える方法は急停止ボタンであったり、セーフティ紐だったりと、装置によって異なるので、確認してみて下さい。
自走式の場合は、自分で動かしているのですから、歩くのを辞めれば止まります。
電動式よりも自走式のほうがお値段は安いと思います。
まずは自走式を試されてみてはどうでしょうか。

ルームランナーの購入を考えています。

ルームランナーの購入を考えています。
ウォーキングから軽いランニングまで出来ればと思っております。
お薦めのメーカーetcご存知でしたら教えて頂けないでしょうか?説明不足かと存じますが宜しくお願い致します。

つま先立ち状態からかかとをつけずにその場で足踏みをするだけでも結構凄いかも・・・

大抵のジムにあるマシーンで、ヒップアップや小尻効果のある機械教えてください!

大抵のジムにあるマシーンで、ヒップアップや小尻効果のある機械教えてください!

ルームランナーで1時間くらい走って汗をかけばお尻にも効果あると思います。
ダンベルを担いでスクワットも効果あります。

ルームランナー20000円前後で、8km以上出るものはありませんか?あとダイコーの133…

ルームランナー20000円前後で、8km以上出るものはありませんか?あとダイコーの133Gは傾斜は何度ですか?答えれる方が一つでもいいのでお願いいたします。
補足すいません、ダイコー133Gのベルトコンベアだけの横幅も知りたいです

走行ベルト面 96×33㎝と書いてあったけど。
http://www.kenko-training.com/dk-133g/モーターの出力がアップすれば普通は他の可動部分も含めて筐体の強度も上げないと耐えられないからコストが上がり、価格も高くなるのは避けられない。
中古品を狙うとか考えないとまず無理でしょう。
それ以上のスピードならスポーツジムにあるような、業務用にならざるを得ないと思います。
価格が一気にゼロが一つ増えます。

デブでもスケボーってできます?

デブでもスケボーってできます?現在82キロ、ルームランナーでダイエットしてますあとこんなデブがのってもスケボーが壊れないものをおしえてください

本場じゃ190cmとかで100kg近い人もザラに乗ってますから 余り問題ありませんよ^^;http://www.funwaves.biz/fwsk8_parts_decks.jpgここの③④⑥をクルーザーと言います。
(オールドスクール)①②が現在主流のストリート。
(ニュースクール)大概誰もが思い浮かべる、跳んだり回したり(トリック)するスケーターはこれを使ってます。
【乗ることに慣れ、楽しむ】って観点から、まず上をおススメします☆(トリックも出来ないことはありません)安定性・乗り易さ・バランスもこのジャンルではトップクラスです。
①②は慣れてからのほうがイイですし、ヒザ等への負担を考えると 次の段階で選ぶべきかと。
どーしてもコッチが良ければ、WB(ウィールベース)が広めで サイズ太めのものを選んで下さい☆ご参考になればm(_ _)m