赤ちゃんの寝かしつけ用に、バランスボールの代わりにロディを使用し…

バランスボールが猫に叩かれます。

バランスボールが猫に叩かれます。
お世話になります。
体幹を鍛えようとバランスボールを買って使っている時は良いのですが、いつの間にかしぼんでしまいます。
最初は、不良品か何かに刺さったのかと思っていたのですが、2個を購入、2階から降りてきたら窓からの風で揺れるバランスボールに猫が叩いたり、噛みついたりしていました。
その戦いに敗れ、バランスボールはペッシャンコになりました。
3個目を買おうと思ったのですが、また2週間もたたずにゴミにするのは、いくらなんでも困ります。
毎回、空気を抜いて猫の手の届かない所に置くのも、正直面倒です。
納戸に放り込んで置くのも良いのですが、ここなら何か良いアドバイスをご存じの方がいらっしゃるかもしれないと思いました。
今まで購入したのは、ピーナッツ型と丸いタイプです。
お手数かけます、よろしくお願い致します。

大きいブルーシートをホームセンターで購入して包んで梱包用の貼ってもすぐ後が残らず剥がせる白い透明なガムテープで留めるかベットにバランスボールをおいて上から掛け布団かけとくか・・・一番いいのは押入れを空けて、しまうかですね我が家の結論は「諦めた」です。
(まあベランダでプールしている横で大人が猫と一緒に日向ぼっこしてる方が悪いのですが・・・苦笑い)うちもビニールプール3個やられて(専用のテープで補修しても×)、空気入れないタイプのにしたことがあります。

ビニールプール3個ですか、それも痛いですね。
自分より大きいハズなのに、反撃しないから余計叩くのかな…
以前、合皮のソファがあったのですが、それも背もたれの上部の細い部分に爪を立てて、バリバリにされてしまいました。
部屋のあちこちに爪とぎや、猫タワーもあるのに、本当になんでわざわざと思います。
バランスボールも結構分厚いけれど、爪の立甲斐?があるのかもしれません。
本当はバランスボールが中に入った椅子が欲しかったのですが、断念したほうが、心にもお財布にも良さそうです。
ありがとうございました。>

筋トレについてです。

筋トレについてです。
ダンベルプレスをバランスボールで行っているのですが、肩甲骨を寄せるとよく効くと聞いているのですが、寄せる意識はしなくても効いてる感覚はあり、疲労感を得られるのですよね…効いてる感覚があるのならそれでいいんでしょうか?あと、ベンチと違いなかなか腕を下げきるのが難しく、大体乳首辺りまで下げると聞きましたがそこまで下げられずにおわってしまうのですが、やはり効いてる感覚があればそれでいいんでしょうか?2つ程質問してしまっていますが回答宜しくお願いします。
補足海外だと一般的のようですが、それでもバランス中心なのですか?

ダンベルベンチプレスで、バランスボールを使うのは扱う重量を下げて上半身が不安定になりやすいようにする事で、バランスを取るトレーニングにするからです。
「「バランストレーニングが目的」」ですので、肩甲骨だとか効く/効かない等は、対象外の種目です。
そもそも、ダンベルベンチプレスと同じ重量は掛けられません。
この場合、あえてバランスボールを選定することなくオーソドックスに「「ベンチ」」で実施しましょう。
ご存知の通り、ベンチであれば肩甲骨を寄せるのが容易です。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*念のため、論外ですが・・・・知恵袋で非常に多い、道具不足を補う質問の場合「「ベンチが無いから、バランスボールをベンチ代わりに利用」」は論外です。

効かせるとかそういう問題じゃないですね。効くほどの重量扱うには不安定で危険です。>

バランスボールの上に立つ方法って?

バランスボールの上に立つ方法って?立ってみたいけど、一瞬でも無理で(^^;)やっぱ体幹鍛えるべき?それともコツ?教えてください!(>_<)

俺が行っているジムのトレーナーが「体幹鍛えるより、むしろボールの重心と自分の重心とのバランスの問題」ってだいぶ前に言うてた。
俺はでけへんけどね。
やっぱコツなんかな。
それ以外なら雑技団に入団するとかw

そっかー、コツなんやね

雑技団とか、片足で立てそう(笑)>お疲れ(・Д・)ノすぐには無理やろ。毎日乗るんやっ( ̄Д ̄)ノ>あかちーん(*´?`*)

何してるん!?(笑)

って何目指してるん(笑)

でも楽しそう(*^^*)>何千回も乗ってコツを覚えるしか無いんじゃない?

一日10回チャレンジで
一年で3650回だから
きっと乗れるようになってると思う。。。。>バランスボールの上に立ってどうするの?^^;>何やってんのσ(^_^;)・・・

バランスボールに乗る前に、

目を瞑って、片足立ちで1分以上動かずに居られる様にならないとな!。

あかちん、復活かな(*^^*)>

バランスボールのサイズ

バランスボールのサイズデスクワーク中の椅子としてバランスボールを使いたいと考えています。
今現在の椅子の座面高が44cmなので、座った時に44cmに近くなるのは65cmと55cmどちらのバランスボールでしょうか?ちなみに体重は80kgあります。
そもそも80kgの人間がバランスボールに座っても大丈夫でしょうか?

65cmでいいのではないでしょうか。
空気の入れ具合にもよりますが、55cmだと40いくかどうかというところです。
目一杯空気を入れたら55でも大丈夫かもしれませんが……体重は激しく跳ねたりしない限り問題ないと思います。

バランスボールで体幹トレーニングしようと思うんですが、毎日はやらない方がいい…

バランスボールで体幹トレーニングしようと思うんですが、毎日はやらない方がいいですか?筋トレは毎日じゃなくて、週に2回くらいがいいと聞いたんですが、バランスボールでの体幹トレーニングも週2回くらいがいいですか?

筋肥大トレーニングの実践者です。
体幹トレーニングは最近流行りですね、いわゆる体幹の筋肉であるインナーマッスルは、通常の筋トレで鍛えるアウターマッスルに比べればはるかに小さく力も弱いものです。
ですので、バランスボールなどは何も週2回とかではなく、もっとおこなわれてもよろしいんじゃないでしょうか?

バランスボール 正座の効果

バランスボール 正座の効果バランスボールを知人からもらって、家でパソコンいじってるときに椅子代わりにしてるのですが、あまり効果があると思えませんむかし部活をやっているときにバランスボールに正座をしてる先輩がいたのを見たことがあるのですが、やはりバランスボールの上に完全に乗る方が効果はあるのでしょうか?これを入力しながら正座をしているのですが意味はあるのでしょうか??

私も3年前、使いましたが、今は使用してません。
腹筋と骨盤修正に効果が有るらしいですが、本来のヨガの方が安心です。
何故なら、常に中心へ座らないと、倒れる危険性があります。

5分間の練習でバランスボールの上に正座ができるようになったのですが、普通でしょ…

5分間の練習でバランスボールの上に正座ができるようになったのですが、普通でしょうか?

すごいですね。
って、褒めてもらいたいんだ 笑

らしいです(笑)>非公開さん、普通の定義がわかりません>玉乗りするよりも
ずっと体幹を使うと思います。

尊敬に値します!>

バランスボールをベンチとして用いたダンベルプレスやフライなどを行いたいと思い…

バランスボールをベンチとして用いたダンベルプレスやフライなどを行いたいと思い、バランスボールの購入を考えているのですが、サイズは何cmのものを選べばよいでしょう?(サイズは45cmから10cm間隔で75cmまである)一般的にベンチの高さは45cm前後だと思うので、沈むことを考えて55cmがいいかと思うのですがどうでしょう?バランスボールでのトレーニングを行なったことのある方がいれば教えていただきたいです。
補足ベンチは既に持っているので、普通のベンチとは別にバランスボールでもトレーニングをやりたいという意味です。

65センチくらいので腹筋などをしていますが結構良い感じなので170センチ以上の身長でなければ65センチくらいがおすすめ、です。

・ウォーキング1時間

・ウォーキング1時間・バランスボール1時間・食事制限(1200キロカロリーに抑えています)こんなんで痩せると思いますか?

痩せます。
ただやり方だと思います。
ウォ-キングだけでもOKです。
その代わり息が上がるくらいの速度で歩きましょう。
どのくらいかわからない場合はホームセンターの店員さんに付いて歩いてみてください。
多分、最初は歩いて追いつけません。
そのくらいの速さだと認識してください。
私はそれで10キロ、落ちました。

何ヶ月で10キロ痩せましたか?>

赤ちゃんの寝かしつけ用に、バランスボールの代わりにロディを使用している方いら…

赤ちゃんの寝かしつけ用に、バランスボールの代わりにロディを使用している方いらっしゃいますか?私は身長が低く、腕力にも自信がないので、バランスボールだとバランスを崩しそうな気がしています。
その点、ロディなら股がることができて安定するのかなと想像しています。

検索してみました。
こんなのがあるんですねwウチはボウズが今年小学校に入学するので使う機会がもう無いのですよ。