ストレッチデニムのボタンホールの開け方 どなたかストレッチデニムの…

「ストレッチ手伝って!」って言われたらどうしますか?

「ストレッチ手伝って!」って言われたらどうしますか?

手伝いますねそれでボッキしたチンコを背中に押し付けます

こんな体勢にさせたりして。。。。>この身体でストレッチは必要ないと思うけどスケベ心でお手伝いします。笑い源氏の御曹子>もちろん手伝います!いろんなストレッチしてあげます>我慢出来ずに襲っちゃうかも笑>

子供がストレッチマンハイパーが大好きでこの春終了したことで大変ショックを受け…

子供がストレッチマンハイパーが大好きでこの春終了したことで大変ショックを受けています(;_;)どうも宇仁菅真さんが好きみたいで新しいストレッチマンをみてもアレ?ストレッチマンいないね?って言い泣きます。
今後宇仁さんがNHK等の番組に出演される予定などないのでしょうか??

透けた宇仁さんがストレッチマンでてますよ~毎回かは知りませんが(^_^;)

ストレッチってどういう風にすればいいんですか?筋トレだと超回復とかオーバート…

ストレッチってどういう風にすればいいんですか?筋トレだと超回復とかオーバートレーニングとかがあって回数を決めたり休憩の日を作ったりしないといけませんが、ストレッチも同じでしょうか。

ストレッチは毎日してください。
時間も短いより長い方が良いです。
ストレッチしていない筋は固いチューインガムのようなものだと思いましょう。
間を開けると固さが戻ってしまいます。
頻繁にやればやっただけ柔軟性の高まりは早くなります。

ストレッチの手順一覧表を探しています。

ストレッチの手順一覧表を探しています。
説明が文字で書かれていたり、写真がその横に少しあったりするものは、見かけます。
ただ、もう少しコンパクトに、例えばA4一枚程度の大きさでプリントアウトして、それを見ながらストレッチができるような表があれば、知りたいです。
書籍などでも構いませんが、出来ればネット上で、どこかのサイトにあれば、是非知りたいです。
ストレッチの以外にも、軽い筋肉トレーニングの一覧表のようなものもご存知でしたら、合わせてお願いします。

ここのサイトを参考にしてみてください。
ストレッチが載っています。
http://diet.netabon.com/exercise/stretchhow/index.html

ストレッチポールとヨガポールの違いはありますか?また、金額が二千円台のものか…

ストレッチポールとヨガポールの違いはありますか?また、金額が二千円台のものから八千円台まで幅が広いですが、安いものと高いものの違いはなんでしょうか?

ストレッチポールとヨガポールに違いはありません。
ウォークマンとヘッドフォンステレオの関係と同じです。
値段の違いは素材の違いとカバーが付いてたり付いてなかったりで数千円違うのはざらにあります。

ストレッチで左右の感じ方が違うのですが

ストレッチで左右の感じ方が違うのですが足のストレッチ 本を見ながらしてますが画像の用なストレッチや 画像の参照に前に出した膝を曲げて後ろに伸ばした足は膝を伸ばさないストレッチ(後ろ足のふくろはぎに感触)をしますがどうも右足を前に出した時は本に書かれている用に感触が伝わりますが 逆足の左足を前に出してすると感触が伝わりにくいです。
なんとか伝わる用に足の開きを大きくしたり 意識して感触が伝わるようにしてますがこんな事ってあるんですか?何故だろう

人間の体は左右非対称が当たり前です右利き左利きというだけで、左右の筋肉の付き方が違います

ストレッチが効いた素材のジーンズは良いですか?

ストレッチが効いた素材のジーンズは良いですか?

良し悪しは人それぞれです。
一応まとめておくと、、綿100パーセントのジーンズ(伸びない) 一般的で、コーディネートしやすい。
1.5センチほど縮む。
しゃがんだりすると突っ張る 色が落ちやすいがそれが味になるストレッチの効いたジーンズ カジュアルコーディネートになりがち あまり縮まない 動きやすい 色落ちするとただ単に色が薄くなるだけで味が出るとは言いにくいという感じです。
ただ、ストレッチタイプも一つあるとかなり楽なので買ってみるのをオススメします。

綿93パーセントってどうでしょう?>ストレッチが効いていると座る時とかじゃがむ時は楽ですよ。
足が太いのでパンツはほとんどストレッチのものを履いています。>安物ならウレタン入っててもあんまり気にしないです。ただ値が張る物ですと避けたいですかね?。>タイトなものが 穿き易いし 伸びにくいけれど 変態パツパツ男や変態プリケツ男にならないように気をつけてください。
何事も行き過ぎはX>私は好きですね。リジッドデニムのストレッチが入ってるのと、普通のストレッチデニムの二本ありますが、どちらもストレスなく履けています。ストレッチのないデニムも何本か(日本の有名なデニムブランド)ありますが、やはりストレッチのほうが楽です。ストレッチがないデニムも履けば履くほど自分の形に育っていくので、それもまた楽しみですが、ストレッチがあると、サッと履けるのがいいですよね。>

運動にかかる時間について。

運動にかかる時間について。
ストレッチ 15~20分↓筋トレ 15~20分(腹筋・背筋・腕立て・スクワット 各20回×3セット)↓ジョギング 30分~50分(5~8km程度)↓ストレッチ10~15分↓シャワー 20~25分↓顔・体・髪の保湿 15分これで2時間半、この後もしメイクもして髪を乾かし汗が引くのを待って服を着るとなると3時間以上かかります。
これって普通ですか?こんなに時間がかかるので毎日はできず、週に3回程度ですが、平日の夜は他のことがほぼできません。
朝やることも考えましたが5時起床ですぐに始めても8時過ぎに会社に着きたいと思ったら現実的じゃありません。
ホントは毎日もっと気軽にやりたいですが、私はすごく汗をかきやすくて運動後汗が止まるまで10分以上、シャワーの後もまた汗をかいていてそれも止まるまで10分以上かかるので時間がかかりすぎます。
(運動前と運動後で1kg近く体重が違ったりします)汗をかいてから身支度が終わるまでにかかる時間が1時間半くらいかかります。
どうしたらいいでしょうか。
補足でもストレッチを適当にやると足が痛くなったり、次の日が辛かったりするんです。
汗をかかずに運動することも、汗を流した後に保湿しないことも無理なので(保湿せずに次に運動して汗をかくと湿疹ができる体質です)シャワーも保湿も必ず発生する時間で無視できません。

ストレッチが多すぎる、シャワーが長すぎる、保湿が意味不明。
お聞きしますが、その大事な保湿について、調べた事はおありですか?他の人はそんなに保湿しなくても大丈夫なのに、あなたはしなければいけない時点で、もう既にあなたの体は健康ではありません。
保湿せずに運動して汗をかくと湿疹がでるなんて、そっちの方がめっちゃ不自然な事だというのは理解していますか?

調べましたよ。
大量の汗をかくことで皮脂が流されてしまい過ぎて乾燥してしまうんだそうです。
その上汗を流すために洗うので尚更です。
もともと敏感肌・乾燥肌なのも相まってすぐに湿疹になります。
そういう体質なので仕方ないですが対応は必要でそれが保湿のジェルやクリームなんです。>今日は下半身、明日は腹筋と毎日違う部位を集中的かつハードにやるルーティーンが良いと思います。その他の部位は休める事が出来るので、オーバーワークの心配も少ないです。>ストレッチと、筋トレのやり方を見直して、時短を試みるしかないんじゃないかな。特に筋トレは20回出来る運動をしても、あまり意味ないです。毎日、腹筋・背筋・腕立て・スクワットと同じ部位をするのも非効率的です。>ストレッチやり過ぎ、シャワーと保湿は運動じゃないから計算に入れるのは変。>

ストレッチだけで痩せますか?

ストレッチだけで痩せますか?

多少なりのカロリー消費はあります。
しかしストレッチのみでは不可能です。
運動と食事管理をしてはじめてできます。
ただ基礎代謝を高める効果があるので、1日60分できるといいですね。

そうですよね。うちの姉がストレッチだけで痩せてやる!なんて意気込んでたのでそれだけじゃダメだよと言っておきます(笑)>痩せる要素は全くない。
なんかやってる気になるだけ。>痩せません。

ある程度の食事制限と筋肉量を増やすためのトレーニングが必要です。>

ストレッチデニムのボタンホールの開け方

ストレッチデニムのボタンホールの開け方どなたかストレッチデニムのボタンホールの開け方、裁縫に詳しい方お知恵をお貸しください。
ヤフオクで新品・海外直送でお安いデニムのボトムを購入しました。
新品だが、輸入品なので多少の傷がある可能性有と、書いてありましたが多少ならと落札したところ。
中国から森女部落と書かれた袋に入ったデニムが届きました。
早速履いてみた所、ボタンホールに穴が開いておらずどうしたものかとナビで出品者に連絡した所。
自分でボタンホールをあけて履いてください。
で終わりでした。
結局、裁縫用のはさみではボタンホールの縫い目を超え切ってしまいそうだし、小さいはさみはストレッチでも切れずカッターは刃が折れました。
このこともナビで連絡しましたが、無視状態で困っています。
ボタンホールのステッチ?の縫い目はあるのでその中を切るだけなのですが、数センチ、デニム生地どの道具で、どんな切り方がベストか詳しい方教えてください。

リッパーで開けます。
100均のリッパーで十分。
刃を止めたい位置に待ち針を打ち、穴の中心にリッパーの刃を刺してボタンホールの中の布だけを切ります。
リッパー、ボタンホールとかで検索するといいですよ。

有難うございます。

服は本格的に作ったことがなく
リッパーがこのような使い方もあった事を
知りました。

リッパーでボタンホールは開きましたが
素人と為、ホール内がぼそぼそになりました。

ボタンホールの縫い目の外側まで
穴が広がることはありますでしょうか?

あと、ぼそぼそは手芸用の
舌切すずめに出るようなカットするもので
取っていいでしょうか?

質問が多くてすいません。>リッパーで開けては?
ストレッチデニムではなくても、ミシンでボタンホール作った時はリッパーで穴開けてます。>