開脚ストレッチをしすぎて股関節からハムストリングを痛めて固くなっ…

【ユニクロ】ストレッチスキニーフィットジーンズは青ないんですか?

【ユニクロ】ストレッチスキニーフィットジーンズは青ないんですか?ダメージ加工は要らないんで青だけのはないんでしょうか?http://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/jeans/men/

ないみたいですね!私も同感です。
ダメージ加工していないものはないのですか?と聞いたらこのスタイルではありません。
とのことでした・・・。

あるよ。69ネイビーか、68ブルーって濃いタイプのがノーダメージじゃなかったかな。>

横になって、本を読みながら、下半身痩せするストレッチってありますか?

横になって、本を読みながら、下半身痩せするストレッチってありますか?

ストレッチで痩せることはできません

体重を減らすというより、筋肉を着けて贅肉をなくしたいとおもってます。なにか、腹筋?を鍛えれて、下っ腹をへこませれるものがあったら教えてほしいです>横になって、本を読みながら、下半身痩せするストレッチってありますか

筋肉を着けて贅肉をなくしたいとおもってます。

→本読むか、筋トレするか分けろ
集中出来る訳ないし、筋トレ何て筋肉痛めつけなきゃいけないのに本なんて読んでる余裕ないかと>

メタルストレッチニット生地についてです。

メタルストレッチニット生地についてです。
item.rakuten.co.jp/etika/cnc-msk01-yo1279/裁縫初心者なのですが、この生地で子供用のフード付きパーカー型の仮装衣装を作ろうと考えています。
そこで、このような特殊な生地を扱った事がないのでこの生地だけで作ってよいものでしょうか?例えば裏地をつけるならどのような生地が良いか、扱いづらい点、そもそも素人でも扱えるかなど扱ったことがある方ご存知の方いましたら教えて欲しいです。
よろしくお願いします。

メタリック箔加工2wayスパンデックス競技用コスチュームによく使う生地です。
画像のは キャラヌノさんの商品ですね。
そのカラーは在庫切れ中ですが…。
ハイテンションニットですから、2本針ロックミシンが必要です。
私の知恵ノートご参照ください。
【高テンションニットを家庭用ミシンのみで縫う方法】http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n1385でも、もし、布帛(伸縮しない)ででも作れるフォルムのデザインでしたら、針と糸をニット用に替えて普通に縫っても大丈夫ですよ。
蛇足:切りっ放しでOKな生地ですが、裾に巻きが入ります、気になる場合は横向きに裁断するといいですよ。

腰が痛いんですけどいいストレッチ教えてください

腰が痛いんですけどいいストレッチ教えてください

ストレッチは効果がありません腰痛の原因と対処法ですhttps://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n403912

開脚ストレッチをしすぎて股関節からハムストリングを痛めて固くなってしまいまし…

開脚ストレッチをしすぎて股関節からハムストリングを痛めて固くなってしまいました。
痛いのは開脚ストレッチをするときだけで日常生活や軽いスポーツには支障ないのですが、柔軟性が無いのは良い気がしません。
ゆっくりストレッチしていればそのうち治るでしょうか?それとも医者に診てもらったほうが良いでしょうか?

肉離れおこしちゃったのかも。
やりすぎは禁物です。
接骨院で筋肉のこわばりとか痛みを軽くしてもらってから、ゆっくりと少しずつ気持ちいいぐらいの範囲でストレッチするといいです。
出来ればスポーツアスレッチックトレーナーのいる接骨院がおすすめ。
リハビリの仕方とか怪我しにくいストレッチを教えてもらえるはず。
自己流ストレッチやってる人が多いけど、やり方違うと効果があるどころか、かえって筋を痛めますからね! お大事にね!

私も、同じようなことがあって悩んでいます。誰か教えてください。
添付の写真は、2012年10月8日(月)撮影の私です。左脚太腿裏側の痛みが残っており、脚を入れ替えた前後開脚は出来なくなりました。
http://blogs.yahoo.co.jp/challenge_juunan>