なわとびはふつう何歳くらいでとべますか? 3歳7ヶ月の息子がなわとび…

今から外で遊ぼうとおもうのですが・・・・なにをして遊んだらいいでしょうか?

今から外で遊ぼうとおもうのですが・・・・なにをして遊んだらいいでしょうか?

なわとび。
ランニング。
晴れていますし外でましょう。

なわとびダイエットする際に

なわとびダイエットする際に胸を固定したいのですが、キツめのスポブラでもいいのでしょうか?よく「さらし」と言う解答を見ますが・・・

胸の大きさにもよりますよね。
胸にも『じん帯』があって、だんだん垂れてくるのはこのじん帯が伸びることが原因です。
なわとびで胸が上下し続けると、じん帯によくありません!揺れを極力抑えるのなら、スポブラでは弱いかも・・・やはり布でビッチリ巻くか、オナベの方が使うマジックテープでとめるコルセットみたいな物の方がよいと思います。
正式名はど忘れしましたが、スポーツ用品店で売っています。

芸能人の誰かがガムテープで固定してたといってましたが肌強くないと無理ですよね。

スポーツブラだと弱いと思いますよ。揺れないように固定できるものがいいと思います>ボクサーのロープワークのように小さく早く跳ねれば、固定しなくても大丈夫だとおもう。>

中2女子です。

中2女子です。
いま、ダイエット(なわとび跳ぶだけ)しているのですが、食べ過ぎてしまいます。
特に間食を。
間食をなくす方法って何かありますか??

歯磨きをするといいなどと聞いたことありますが、そんなもの食欲には勝てないと思います。
(笑)食べる物を見直すといいのではないでしょうか。
ポテチや菓子パンですと絶対太ります。
なので、するめいかやヨーグルトなどではどうでしょう。
あと、なわとびのダイエット痩せるかどうかは別として、なわとびをすると胸の靭帯が損傷してしまってよくないらしいです。

ある程度の我慢は必要だと思います。>

なわとびを一ヶ月やるのと、ビリーズブートキャンプとなわとび両方を一ヶ月続けて…

なわとびを一ヶ月やるのと、ビリーズブートキャンプとなわとび両方を一ヶ月続けてやるのでは効果は倍ですよね?一ヶ月におちる体重も倍ですか?

効果が倍になっても落ちる体重は倍に成るとは限りません人間の身体は複雑ですまあ効果は大きくなるのは事実ですからやらないよりはやった方が良いに決まっています

ビリーと同じだけ縄跳びするにはどの位
すればいいか知ってますか?>縄跳びとビリーは同じ消費カロリーなんですか?

そうでなければ倍にはならないと思いますが、一体どういう計算をすると倍になるんでしょうね。>

なわとびをして持久力は高まりますか?毎年11月に持久走大会があるのですが、いつ…

なわとびをして持久力は高まりますか?毎年11月に持久走大会があるのですが、いつも最後のほうなので今年こそは頑張ろうと思い、週二回の武道に加え、週三回縄跳び1200回を跳び始めました。
しかし、やはり走るのが一番良いのでしょうか?また、走るほうが効果的だったとしても、縄跳びも持久力を高める効果があるのでしょうか?

縄跳びは強度の有酸素運動で心肺機能が強められ当然スタミナは付きますよ、1200回と回数を決めずに15分、20分と時間でやった方が良いと思います、飛ぶ時はいろいろとスピードを変えてみたり、飛び方を変えてみたり、鍛えられる部位が変わってきます、全身が鍛えられリズム感も身につき場所もとらない、屋内なら天候にも左右されませんし、最低限の道具で出来る優秀なトレーニング方だと思います。

走れよ。何で縄跳びなん?実は鈍くさいんか?>

小さい頃、なわとびのなわを両手に持って回して、横から見たら高速2重跳びやとか言…

小さい頃、なわとびのなわを両手に持って回して、横から見たら高速2重跳びやとか言ってる奴はいましたか?ホワイトハウス 弁慶 スコッティ200

いませんでした。
はやぶさ とか 2重跳び と 言っていましたよ。

なわとびを2分間連続跳び出来るコツってありませんか? なわとびのテストで2分間跳…

なわとびを2分間連続跳び出来るコツってありませんか? なわとびのテストで2分間跳べないといけないのですが、1分少し経つと疲れて縄が止まってしまうんです。

そういうのは、練習あるのみですょ!縄跳びは、持久力とかも試されるから、長距離をちょくちょく走っていればいいよ

確かに跳び続けると疲れてしまうのでそういう練習も大切ですね!ありがとうございました!>何も考えずに、視線はちょっと遠くを見ながら、自分のリズムで跳ぶ。

どんな事にでも言える事なんですが、不安が強すぎると失敗する確率が高くなってしまいます。
あと何分かな?引っ掛かったらどうしよう?再テストになったら困る!なんて考えながら跳んでいると間違いなく上手くいかないです。
無心になるのが大切ですよ。>息を2回吸って、2回吐く『スッスッ、ハッハッ』って感じのタイミングに合わせて縄跳びをする。どんなスポーツでも呼吸と言うのは大事なんですよ。>2分のうちもう半分跳んだと思うと一気に疲れます。
2分と思わず3分跳ぶつもりでいると2分終わった時に1分得した気分になります。
あと少し、あと半分と思うと続かないというのは結構先生が言う言葉です。>何も考えず,一定のリズムで跳びましょう。何かが頭をよぎるとひっかかってしまいます。(経験より)>

ダイエット中なんですが痩せません

ダイエット中なんですが痩せませんダイエットを初めて4週間目になりました内容は、毎晩のなわとび(3分飛んで30秒休憩のインターバル)を20分それからヨガ(家でできる程度)を20分風呂上がりにマッサージ食事面では、朝ヨーグルトバナナ昼小さめ弁当、土日は好きなもの夜白ご飯抜き、おかず控えめで週1で外食あり間食はがっつりはないですがちびちび食べちゃいます。
まだまだ足りないところも緩んでるところもあると思ってるのですがあまりに痩せませんマイナス1キロも痩せてませんそれどころか05太ったレベルです(;_;)注意点、改善点、ありましたらお願いします(泣)

回答にあるサプリメントは買わないようにどれも気休めレベルです食事に関してですが野菜が少なすぎます。
夜もおかずを控える必要はありません。
魚(肉)、野菜をきちんと食べましょう。
また、野菜の中には脂肪の消費を助けるビタミンB1等ダイエットをサポートしてくれる栄養素もありますよ。

頑張っておられますね。

私が思うには、間食が良くないと思いますよ。

ダイエットの方法はいっぱいありますが

結論として、適度な運動と腹7分目でしょうね。

kkrt1960さんは毎晩なわとびを20分されていますが

もっと軽い運動でも良いのではないでしょうか?

たとえば、いつも乗る電車駅のひと駅先まで歩くとか

この方が長続きすると思いますよ。

また、あまり激しい運動は逆効果になりますからね。

食事で効果が大きいのは、

朝夜逆メニューダイエットをおすすめします。

これは絶対痩せます。

朝ステーキでも、夜ケロッグならやせますよ^^

寝る前にあまりカロリーの高いものは避ける事がいいと思います。

お腹いっぱい食べないと気が済まないようであれば

食事の30分ぐらい前にお饅頭か甘いものを一つ食べると

食事の量も減りダイエットにつながると思いますよ。

こちらに参考になるサイトを紹介しておきますね。

goo.gl/lIMZF7(URLの所にコピペして見て下さい)>ラジオ体操で簡単ダイエット
ダイエットになる運動としてはラジオ体操があります。幼少期にラジオ体操の経験がある人は多いでしょう。大人になっても行っている人は多くないでしょう。でも、ラジオ体操は、ダイエットにも効果的な体操方法であることをご存知でしょうか。
ダイエットにラジオ体操がいいのは、ラジオ体操をするだけで体のあちこちの筋肉を一通り動かし、効率よく全身運動ができるためです。

ラジオ体操は、深い呼吸とともに身体の筋肉を伸ばす動きが取り入れられているため、ヨガやストレッチに似たダイエット効果が期待できます。

全身の血行を促進し、新陳代謝が活発になるラジオ体操は、ダイエットに適しています。目を覚ましてすぐに体を動かすと、その日1日の血流が良くなってエネルギー代謝がアップするので、早起きをして体操をする点もラジオ体操がダイエットに向いているという理由です。

漫然と体を動かすことはやる気が続きづらいというデメリットがありますが、ラジオ体操は音楽に合わせて行う運動であり、楽しんでできるという利点があります。

ラジオ体操特有のリズムに乗って体を動かすことは爽快感があり、継続が楽になると言われています。

ラジオ体操ダイエットは口コミを中心に人気を集めており、ラジオ体操のDVDも脚光を浴びつつあるようです。子どもさんがラジオ体操を始めたので自分も付き合ってラジオ体操を始めたところ、短期間で3㎏も痩せたというお母さんもいるようです。

早起きが苦手な方は、就寝前にラジオ体操を行うことをおすすめします。寝る前の軽い運動は質の良い睡眠へとつながります。安眠術としてのラジオ体操も、ダイエット手段としてのラジオ体操と同じくらい有益な方法といえます。>

ウォーキングやダンスをして6kg体重を落とすと脚の見た目はどのくらい細くなります…

ウォーキングやダンスをして6kg体重を落とすと脚の見た目はどのくらい細くなりますか?なわとびなどの脚に負担のかかるは避けて少しずつ体重を落としていきたいと思っています。

なわとびだと足に負担がかかって、ウォーキングとダンスだと負担が軽いでしょうか?その基準が良く分かりませんが、100kgが6kg痩せても誰も分かりませんが30kgが6kg痩せたら気付くでしょう。
また、元々の肉の付き方によっても変わってきますし答えようがありません。
身長と体重はどのぐらいですか?そもそもやせる必要性があるのでしょうか?

個人差がありますし「どのくらい」という決まった数値はありません
あえていうなら「このくらい」>

なわとびはふつう何歳くらいでとべますか?

なわとびはふつう何歳くらいでとべますか?3歳7ヶ月の息子がなわとびをしてみたいと言うので買いました。
でも、回しながら跳ぶのが難しいようでできませんでした。
「もうちょっとお兄ちゃんになったら跳べるよ!」と息子を励まし、まだ早かったのかな~と気にしてなかったんですが、知恵袋を読んでるとアスペルガーだとなわとびや自転車ができないことがあるという書き込みをみました。
確かに息子はアスペルガー疑いで療育中なのですが…質問は二点です。
なわとびはふつう何歳くらいでできますか?アスペルガーのこどもはなわとびや自転車が苦手な子が多いというのは本当ですか?

うちの自閉症の子は、同時に二か所みたいな運動はすごく苦手でした(縄跳びって、手を回しながら足で飛びますよね)自転車に乗れるようになったのも9~10歳くらいです ブランコこげるのも遅かったかも…でもいったん覚えるとうまいんですよ(ほかのことも)覚えるまでの時間が倍かかる感じです。
ほかに障害はなさそうな5歳がいるのですが、この子は4歳半くらいでなわ飛び始め、数日間は見ておれないような下手さ(黙ってるのに忍耐を要しました)だったのですが、自分で面白がってやってるうちに、あれよあれよとうまくなりました。
それが5歳ちょっと手前だったと思います。
今(6歳になるちょっと前)では年齢よりもうまいほうみたいです。
なので、園でさせるかさせないかも大きいと思いますが、全体的には、5歳くらいで できるようになるのかもしれません。
最初は、トランポリンとか、単純な運動のほうがいいかもです。
でも、ほんとに、要領を得るのが時間がいるのですが、つかむとうまいです。
なので「苦手なのね」と決めずに、気長に~笑いながら~励まし喜んであげてください。

現在年長さんの長男の幼稚園では、年中の秋ごろから縄跳び遊びが始まります。
なので「平均」と言うとそのくらいなのかな?と。

長男はあんまり運動が得意ではないですが、やる気だけはすごくあるので頑張って練習して、年中終わり~年長初めあたりでなんとか5回~10回くらいは飛べるようになりました(*^_^*)

下に3歳5か月の次男もいますが、こちらはまだ全然飛べません。
ちなみに検診等で引っかかったことは今のところ無い子です。>ふつうなんて個人差満載でわかりませぬが・・・

うちの子(5才)、3歳の時に縄跳びをしたがったのでやらせたけどできませんでしたね
でも、ほんの数回だし・・・継続は力なりなのかな?と思います。(その後興味がなくやっていません)
園で竹馬の授業があるので竹馬はそこそこ出来ます
自転車は未だにコマ付きですが、めったに乗らないからそんなものだと・・・。>普通何歳、、、というのはまぁないですね。得意不得意

ただ5歳になるとみんな結構できるようになるみたいです。

アスペルガーの人がなわとびや自転車が苦手なのは事実です
身体の末端をうまくつかいこなせないという特徴があるからです

でも勘違いしないでください。アルペルガーの子でも運動が得意な子はいます。

あせらないで、できなくても大丈夫。>