竹原さんのサウナスーツについて これってどうですかね? やっぱり汗が…

体重を落としたいのですが何かオススメなサウナスーツありませんか?

体重を落としたいのですが何かオススメなサウナスーツありませんか?あと、空腹を紛らわすオススメな方法はありますか?

ボクシングジムが出してるサウナスーツとか通販探すとありますよ。
自分はそれ来て毎日朝にジョギングしてましたが、体重は落ちず…でも体脂肪率が6%くらい落ちました。
でも、ただ着てるだけじゃ意味がないどころか冷えて風邪ひきやすいから注意ですね。
厚着して運動するのでも良いと思います。

ボクサーとか計量が必要な方以外はサウナスーツは意味ないですね
先の方もいってますが運動のジャマになるだけです

どんなに汗かいても脂肪が燃えてるわけじゃないんですよ

空腹は自分は外出で紛らわしました
昼間とかなら散歩で夜ならドライブですね

あんまり空腹にならないっていうか空腹が苦痛だと思ったことないので参考になりませんが>サウナスーツで夜ウォーキングは本当に危ないのでやめてください>サウナスーツに体重をおとす効果はありません。
あれは一時的に汗が出るだけで、水を飲めば元に戻ります。
むしろ早くばてさせるだけで、運動に依るカロリー消費効果を阻害します。

人間ていうのは運動すると、血中に糖が出てくるので一時的に空腹感がまぎれるんです。
運動した分だけカロリーを消費するんですから、運動すれば体重も減るのです。>

回答についてご質問させていただきます。

回答についてご質問させていただきます。
体脂肪を減らし筋量を減らさないという質問に長袖を着てトレーニングで絞るとはどういうことなんでしょうか?汗は確かにたくさん出るのですが脂肪を減らすという観点からどのような因果があるんですか?単純に体重減少なら意味が分かるんですがおそらく減量=大量な汗と言うことですか?よろしくお願いします。

長袖やサウナスーツ着ても脂肪燃焼促進や痩身効果はありません。
逆に汗かき過ぎてビタミンやミネラルが過剰に排出されてしまいます。
質問の回答をさらに質問するのもいいですが、自分で調べる事もしましょう。

わかってるんですけどこのような回答がありましたので追及してるしだいです。>馬鹿は死ね。馬鹿は死ね。>

ランニングをするときに、サウナスーツか普通の涼しいズボンを履くのだとどちらが…

ランニングをするときに、サウナスーツか普通の涼しいズボンを履くのだとどちらが良いのでしょうか?やはりたくさん汗をかけるサウナスーツのほうがいいですか?

フツウのズボンです。
サウナスーツはボクサーの計量対策用アイテムで、シェイプアップには不要です。
汗をかかせるのは、水を絞りだし、計量の際、クリアしやすいようにするためだけです。
汗を、沢山かいてもシェイプアップにはプラスはありません。

碌に運動もしないで、汗だけかいても無駄です。失った水分は水を飲めば戻ります。

なぜランニングするのかわかってますか?「運動をする事でカロリーを消費して」体重を減らすってことですよ。

まあ年に一回くらい、運動もせずに無理矢理汗だけかいて痩せようっていうバカなおばさんが変なスーツ着てやっているのを見ますが、2度は見た事無いです。
1回で辞めるんでしょうね(嘲)。>この時期汗のかきすぎは危険です。>

サウナスーツを下半身だけ着たら、足だけ脂肪取れますか?

サウナスーツを下半身だけ着たら、足だけ脂肪取れますか?上半身はあまり痩せたくありません。
補足足の脂肪をとるトレーニングなどありますか?

サウナスーツは体脂肪を痩せさせる機能は持っていない。
どこの筋肉を使っても、全身の脂肪が使われます。
なお、下半身には全身の70%の筋肉があるので、歩いたり走ったりするのがカロリー消費には効率的でしょう。

> サウナスーツを下半身だけ着たら、足だけ脂肪取れますか?

サウナスーツを着たら、発汗で身体の水分がでていきますが、脂肪は取れません。
だから、水を飲んだら、元に戻るので意味ありません。

> 上半身はあまり痩せたくありません。

それはそうですが、痩せると上半身の脂肪も落ちます。それは、仕方がありません。

> 補足 足の脂肪をとるトレーニングなどありますか?

太ももの脂肪はスロージョギングをすれば、落ちます。
ランニングは苦手かもしれませんが、つぎのようにすると、誰でも走れます。
・最初の2分間を速足で歩く。
・次の2分間は速足と同じ速度で走る。
・次の2分間は速足よりもすこしだけ速い速度で走る。
・その後は心拍数120以下で走り続ける。もしも、息苦しくなったら、少しスピードを落として走り続ける。

1週目 心拍数110以下で20分間走る。
2週目 心拍数120以下で20分間走る。
3週目 心拍数120以下で30分間走る。
4週目 心拍数120以下で好きなだけ走る。
ランニングを1ヶ月つづけると、内臓脂肪がなくなって、体が引き締まってくるのが実感できます。

雨の日は踏み台昇降をしてください。
室内でできる有酸素運動で、もっとも脂肪燃焼効果の高い運動は踏み台昇降です。
踏み台昇降はウォーキングの約2倍の消費カロリーで、いつでも出来るので便利です。
一日30分の踏み台昇降をすると、ウォーキング1時間分と同じカロリーが消費できます。

踏み台エクササイズ
http://www.youtube.com/watch?v=4oYdJMvu_PY&feature=player_embedded

私は下記のアルインコ ステップボード 2545円をかいました。もう売り切れ間じかだと思います。
http://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E8%B8%8F%E3%81%BF%E5%8…>汗をかいても脂肪が燃焼されるわけではありません。
サウナスーツを着て運動しても、それほどダイエット効果はありませんよ。
水分を出して、一時的に体重を減らすことはでますけどね。

脚だけの脂肪を取る方法は、外科的なものしかありません。>

痩せたいのに、食べちゃう

痩せたいのに、食べちゃうどーすれば、、、サウナスーツいみある?

サウナスーツは意味ありません。
脱水症状を引き起こす引き金になるもんですよ^^;汗を余計に出しても、何ら意味はありません。
もし、痩せたいのであれば、体作りでしょうね・・・・ウォーキングなら40~60分、ジョギングなら30~40分でしょうね。
ウォーキングなら1時間4~6kmくらいのペース、ジョギングなら、1時間なら7~8kmペースで充分なんじゃないでしょうか?(30分なら3~4kmペースですねw)そういう体作りをしないと、過剰摂取はぶっちゃけ、脂肪となり、その内、体内の糖も処理できなくなり、糖尿病になる恐れもありますので、しっかり今のうちに対処しないと、とんでもない将来が待ち受けることになるかもしれませんよ。

サウナスーツはダイエットには意味がありません。汗で出た水分は必ず補給しないといけないので。痩せるには脂肪の燃焼をするしかありません。有酸素運動が一番ですが、筋肉を増やして基礎代謝を上げるのも脂肪の燃焼に繋がります。ただ、速筋という太くなる筋肉ばかり鍛えてしまうので、引き締まりますが、体重は増えます。脂肪よりも筋肉の方が比重が重いので。鍛えるなら遅筋です。ゆっくりと呼吸をしながら呼吸に合わせて軽い刺激を回数を多くこなしてください。これが有酸素運動にもなるし、遅筋の筋トレにもなります。>

ジョギングやウォーキングをする時にオールシーズン使用できるサウナスーツを購入…

ジョギングやウォーキングをする時にオールシーズン使用できるサウナスーツを購入したいです。
安心の日本製でおすすめのサイトや商品がありましたら教えて下さい。

トレーニーの間では有名なショップです。
http://www.bodymaker.jp/dc_SPORTS/sc_Running/c01_SportsWear/c02_Sau…でも、これからの季節、サウナスーツを着てジョギングなんかしたら、脱水症状と熱中症でぶっ倒れますよ。
むしろ必要なのは吸汗性と速乾性能です。

TRFのダンササイズをする際に発汗サウナスーツを着てやったほうが効果はありますか…

TRFのダンササイズをする際に発汗サウナスーツを着てやったほうが効果はありますか。

娘と一ヶ月前からしていますが着たほうが汗のかきかたが違いますよ。

脂肪燃焼には違いはありません。>

ダイエット→生理中

ダイエット→生理中他の質問者様も質問してたのを拝見したのですが、+で質問したい事があります。
現在ダイエット中なので、先日ウォーキングマシーンを買いました。
仕事が長時間の為、家でも出来る方法を取りました。
三ヶ月以内と言う目標を立てているので、1日を無駄にしたくない状態です。
(長時間仕事なので、休みの日では無いと追い込めない為。
)なので生理中も歩く気で居たのですが、自分の体調に寄ると言うのはわかっているのですが、いつもサウナスーツを着て歩いている為、自分の想像上は生理中は良くないとは思っているのですが、やはり生理中にサウナスーツ使用は良くないでしょうか??やはり着用時だと汗の量が全然違うと言うのと、やはり生理中だと貧血を起こしやすくなりますか??微々たる+質問なのですが、良ければ回答の方、宜しくお願いします。

サウナスーツ自体ダイエットに関係ないし、むしろ汗で体力奪われしんどいだけですよ有酸素で追い込んでもなんもないです

竹原さんのサウナスーツについて

竹原さんのサウナスーツについてこれってどうですかね?やっぱり汗がすごいでますか?夏は半袖があるみたいですが、今は売れてないみたいです。
夏はあまり変わらないのでしょうか?秋からは、長袖が欲しいと思っています。
夏は、寒い時は長袖が着て、暑い時は半袖を着たいと思っていますが、夏は普通の半袖がで十分だったり、あまり変わらないというなら、長袖だけにしようかなと迷っています。
持っている方、色々聞かせて下さい。
補足水分量によっては、必ずしも元に戻らないですよね?例えば、50キロの人が走って、一キロ痩せて49キロになったとしますね。
水分を0.5キロ摂ったら49.5キロです。
これを毎日続ければ、段々痩せてきます。
これによって私は、三ヶ月で17キロ痩せました。
又戻ってきましたので、更に効果を上げるために考えています。
夏に半袖のサウナスーツを来たのと、普通の半袖と変わりますか?

汗をかく事は体温を調節しているだけで痩身効果はありませんよ特に今は熱中症に成るだけですから止めた方がいいですボクサーは筋肉を残したまま汗だけ出して体重を落とし身体から水分だけ落とすんですそして計量した後水分を補給して元に戻しますそういう特殊な事情があってサウナスーツを使うんですよ一般の人はそんな事必要無しですねなので逆に通気性の良い物着て運動した方がかえっていいのですよ補足に答えます痩せたのは運動して脂肪燃焼する部分で痩せていますね発汗とは関係はない部分です仮に通気性の良い物で運動しても同じ効果はありますそれならば今なら無理に発刊させて身体から水分を出してしまうと逆に運動効率が悪くなる可能性もありますよ熱中症の危険も有りますどうしてもサウナスーツでないとだめと言うならそれはそれで良いんですがね何度もいいますが発汗と脂肪燃焼は関係はないですよ脂肪燃焼するためには心臓を動かして血液の中にある脂肪を燃やして行く事ですからねその時に出る熱を発汗によって調整するだけなので出来るだけ通気性のある物を着て発刊しないようにした方が体外に水分が逃げないから運動を長く継続できますよマラソン中継で汗をかきすぎていると解説者があまりいい事ではないとよく言っていますよ

↓の人は間違ってますね。
サウナスーツを着ての運動はは痩身効果を増加させますよ。
事実プロボクサーが減量に使いますからね。
入浴としてのサウナに10分ほど入るのとはワケが違います。

で、ちゃんと水分・ミネラルを補給できる自信があるなら、季節を問わず長袖を着た方が効果的ですね。

脱水症状は誰でも気をつけると思いますが、ナトリウム、カリウム、マグネシウム等のミネラル・イオン不足は見落とす事が多いので要注意です。
これも熱中症の原因になるし、他にもいろいろ弊害があります。
汗に味がしなくなってきたら既にミネラル不足に陥っています。
岩塩や天然塩を舐める、水をどんどん飲むなどの処置をして下さい。
ランニングならそれらを持ち歩きながら運動しなくてはいけません。

以上の点に十分注意して、頑張ってください。>