一番カロリーが消費できるダイエットシューズ ダイエットシューズなる…

ダイエットのためにランニングをしようと思います!

ダイエットのためにランニングをしようと思います!初心者なのでどのようなシューズがいいかわかりません。
どなたか教えてください!値段はあまり高くないほうがいいです。

初心者なら底が厚めでクッション性の高いシューズを選んでください。
体重があったり筋力やフォームが安定していなくても怪我しにくく、長い距離を走った時の疲労度にも差が出てきます。
以下の価格は定価です。
スポーツ店なら1割くらい安く売ってます。
怪我をしないためにも1万円くらいの出費は覚悟してください。
おすすめはアシックスの・GT-2000ニューヨーク \12390・GEL-カヤノ \15225の2つです。
長年ランニングシューズ業界を引っ張っているアシックスの非常に定評のあるモデルです。
日本人の足型にも合っています。
おすすめはアシックスですが、デザインの好みなどで他のメーカーから選ぶなら・ミズノ ウェーブクリエーション ¥16800 ・アディダス アディゼロテンポ 一万円弱・ナイキ ルナグライド 一万円弱あたりが適しています。
サイズ、幅選びは重要ですのでスポーツ店で店員さんに相談しながら試着して買いましょう。

そういうことは、お店で相談すれば、すぐに答えが出ますし、
不安に思っていることや、聞きたいことも全て解決できますよ。>

ウォーキングシューズの選び方

ウォーキングシューズの選び方ダイエットのためにウォーキングをしようと思っています。
そこでウォーキングシューズを買おうと思っているのですが、どんなものを選んだらいいのか分かりません。
シューズにはダイエットシューズというダイエットの効果を高める物もあるらしいのですが、シューズは普通のとダイエットシューズのどちらがいいでしょうか?ダイエットシューズに効果はあるのでしょうか?教えてください

歩きやすいのであれば何でも良いです。
いかにもそれらしい名前の靴には気をつけたほうが良いですね。
洗脳させられないように。

1ヶ月前からウォーキングを始めたものです。

私は、リーボックのイージートーンを履いて歩いています。

ウォーキングを始めたころはランニングシューズで歩いていたのですが
靴自体が軽いので歩きやすい反面、かなりのハイペース(競歩に近いぐらい)で歩かないと効果がありませんでした。
しかし、イージートーンは普通より少し早いぐらいのペースでも足(太ももとふくらはぎ)に効果があるのを実感しています。

1ヶ月経過した今、体脂肪は30%⇒23%まで落ちました。骨格筋率も27%⇒29%になりました。

参考までに。>

ダイエットウォーキングについて教えてください。

ダイエットウォーキングについて教えてください。
私はダイエットのために、毎日約30~60分程のウォーキングを行っているのですが、今あることにとても悩んでおります。
それは、歩き始めて数分すると、だんだん足が痛くなってくるのです。
足の平辺りが痛くなる時もあれば、頻度として多いのは、足首辺りから特に脛が激痛化してくるのです。
おそらく歩き方に何らかの問題があって、脛痛に至るのだと思うのですが、はっきりした原因が分からないのです。
痩せるために歩こうという意思はあるのに、頑張って歩いても毎回足が痛くなるので、辛いです。
自分の中で一つ心当たりがあるのが、ダイエットウォーキングをする際、知らず知らずのうちに無駄に力が入っているのかなぁということです。
普段ダイエットウォーキングとかではなく、ただ単に歩く際にはそのような痛みに陥ることはないのです。
「さぁ!今からウォーキングするぞー」ってので歩き出すと、そのような痛みを生じてしまうのです。
そこで気になっていることなのですが、ダイエット目的だから、ダラダラ歩くのは意味がないので、全体的に力を入れないといけない気がして、おそらく力が入って歩いていると思うのですが、ダイエットウォーキングをするにおいて、力って入れる必要はないのでしょうか?力を入れずにふわぁ~っと歩くと、あまりにも楽をしすぎている感じがしてしまい、こんなんで本当に痩せるの?って感じてしまうのだと思うのです。
そのせいで自然に力が入ってしまうのかと・・・・ダイエットを目的としたウォーキングでも、どこにも力を入れず、らく~~に歩く歩き方でいいのでしょうか?・・・

準備運動はきちんとしてますか?クールダウンはちゃんとしてますか?ウォーキングと言えど運動ですから、きちんと準備運動等しないと身体を痛めます。
ダイエット目的の、キビキビした動きをするのなら尚更です。
ええ、数年前の私がそうでしたので…(汗ウォーキングを始めて1ヶ月くらいした頃、足の内側がつるような痛みと、足の甲が痛むようになりました。
準備運動をしっかりすることで足の内側の痛みが、ちゃんとしたウォーキングシューズ(それまではワゴンセールの2980くらいのスニーカーを履いてましたが、スポーツ用品店で1万弱くらいのいいものを買いました)を履くようになってから、足の甲の痛みが取れました。
ご参考になればと思います。

ランニングシューズと膝痛について教えてください。

ランニングシューズと膝痛について教えてください。
私はダイエットのためにランニングを初めて一年ほど経っています。
この度今まで履いていたシューズ(アシックスのオベロン27.0)がすり減ってきたため、同じアシックスのニューヨーク26.5に買い替えて走り始めたところ5キロ位で左膝の外側に痛みが出てしまいました。
これはシューズを変えたことによると考えられるでしょうか?私は36歳男、身長176体重83キロで、月の走行距離は100キロ前後です。
あと、少し外反拇趾です。
宜しくお願いします。

53歳男性です。
170cm、82kgでマラソンを始め、2年間は膝の故障で悩みました。
オベロンの方が底が厚くないですか?基本的にはまずクッション性がいいものを選んで、膝に負担を掛けないことです。
練習するうちに段々体重が落ち、膝が丈夫になりますので、走る場所を土や芝生、アンツーカーなどの膝に負担が少ない場所を走ればいいと思います。
走行距離は丁度いいと思います。
走りすぎると膝が休む時間がなくなります。

限定できませんが可能性としては考えられますね
シューズを変えれば脚への感触や負担が違います

慣れてくれば膝痛は改善されるかもしれませんし
脚に合わないシューズかもしれません

走り方・筋力・骨格は人それぞれです
違うシューズを試してみるのもありです
走らずウォーキングで様子を見ることもできます

自分も高価なシューズで走ったらマメができてNGでした
そんなこともありますのでいろいろ試してみてくださいね

少しでもお役に立てば幸いです!!>

ランニングシューズを探しています。

ランニングシューズを探しています。
ブランドに希望はないのですがわたしはもともと足の甲がとても広く両足小指が外反母趾になるほどなので横幅が広めのものがいいなと思います。
また、モチベを上げるためにもデザイン性重視がいいです。
もちろんランニングシューズとしての機能を果たしているものなら言うことなしです…!ランニングに関しては本当に初心者で何もわからないのですが、ダイエットと体力づくりの為に走ろうと思いましたので、よければ教えて頂きたいです。
予算は?6000円前後です。
よろしくお願い致します!

足の三次元形状を測定してから靴を選ぶとよいでしょう。
足の形が特殊なので、デザインを選ぶ余裕はないと思いますが・・。
詳しくはこちらの記事を参考にしてください。
http://igd.blog.fc2.com/blog-entry-62.html・・ただ、たぶん1万円ぐらいかかってしまうと思います・・。

自分も足の幅が広くて小指がむけたりしてました。10足近く履くうちに、今はアディダスのワイドを履いてます。普通履くのは26.5センチなんだけど、27.5センチを履いてます。他社のシューズを履いた時足に異様な痛みが出たので、自分はアディダスがあっているようです。実際に履いてある程度の距離を走ってみないと判断はつかないね。ちなみにアディダスのアディゼロテンポ、ボストンのワイドを履いてます。>アシックススーパーワイドって検索するといいです。>

ダイエットの為に….

ダイエットの為に….ダイエットの為に電動ウォーカーを購入したのですが、ジムなどではウオーキングシューズを履いて歩いたりしますが、自宅でも靴を履いたほうがいいのですか?毎日、どれくらい歩けば効果はありますか?

こんにちは。
男性でも脱毛している人はたくさんいます。
わたしは頬を脱毛したことがあります。
髭剃りがなくなるので、ものすごく楽です。
医療脱毛協会で検索すると、脱毛している医療機関が出ますから、お住まいの地域のクリニックを調べてみてください。
料金は、地域によってかなり差がありますので、近くのクリニックのホームページを見て調べてください。
あと、ワキガは脱毛しただけでは改善されません。
手術することをお勧めします。
これも、自分の住んでいる近くの医療機関のホームページで値段を調べてください。
参照サイト:http://634634.net/8v2bjwk4y5z3/?Ipiqt1sb3vrCxJ

靴は履いたほうがいいですよ!!

消費カロリーに違いはありませんが、かかとへの負担が少ないです。

効果はあなたの体重にもよるのでなんともいえませんが、やらないよリいいと思います。>

ダイエット目的でランニングを始めました者です。

ダイエット目的でランニングを始めました者です。
テニスをしてるので現在はヨネックスのテニスシューズを履いてランニングしてます。
ヨネックスのパワークッションのおかげなのか今のところは特に足に痛みが出てるわけではないです。
しかし、もともと膝が弱いので今後痛める可能性があるかもしれません。
ネットで調べてみるとテニスシューズは横の動きを目的としてるのでランニングシューズにした方がいいということでした。
そこでお聞きしたいのですが、膝への負担を考えた時にランニングシューズで走るのとCW-Xのようなサポートタイプのタイツを履いて走るのだとどちらが効果的なのでしょうか?どちらもするのがベストなのでしょうが効果だけで考えた時にどちらがいいのか知りたいです。

サポートタイツで一番効果ある場合は走る前から筋力疲労たとえばですけど10キロ走れる人がいてでも5キロくらいで筋力が疲労してくる足が重くなる、という人には5キロ以上走った時に効果がありますただ、走れない人、またはほとんど走れない人走る距離が短い人(5㌔10㌔)の練習ではあまり効果は体感できないかも?と思いますなのでシューズを優先した方がいいですアシックスだとGt-2000あたりかGT-1000あたりが無難におすすめです他にはナイキエアペガサスなどがおすすめですCW-Xのサポートタイツはいいんでしょうが高いのが…どんなスタイルの服装か分らないですがもしランスカとかショートパンツで考えてるならタイツは必要になると思うで、そうならサポートタイツでなくフリーがおすすめです1本6千円?くらいなので2本買っても1万2千円ですしスポーツタイツなければ最低2本買った方がいいですシューズ明日でにも買った方がいいですよテニスシューズもったいないです毎日毎日コンクリートの上を走ると結構減ります週に5日以上走るならシューズは2足買うかあとで買い足しした方がいいです

ジョギングダイエット。
週5で1時間ずつ。

ジョギングダイエット。
週5で1時間ずつ。
ジョギングダイエットにも興味があります。
せっかくなのでダイエットシューズ?フアフアの。
とサウナスーツを買ってやろうかと思います。
最初は歩くみたいな速度だと思います。
朝起きてから1時間。
週5でやったらダイエットになりますか?153cm48kgです。
マイナス5kgが目標です。

> ジョギングダイエット。
週5で1時間ずつ。
身長153cm、体重48Kg、仮に年齢が14才とすると、基礎代謝は1313Kcalです。
あなたがジョギング を60分すると、396Kcal消費します。
1ヶ月続けると、 1.7Kg痩せられます。
> ジョギングダイエットにも興味があります。
せっかくなのでダイエットシューズ?フアフアの。
とサウナスーツを買ってやろうかと思います。
ダイエットシューズでは走れません。
かかとがしっかりしたジョギングシューズが必要です。
それから、サウナスーツは絶対にダメです。
冬でも、吸湿性のよい、速乾性のジョギングウェアか、綿のパーカーがよいと思います。
サウナスーツは絶対に着ないようにしてください。
サウナスーツを着て走れるものではありません。
> 最初は歩くみたいな速度だと思います。
人は時速5Km/h~6Km/hまでは早足で歩けますが、7Km/h以上になると走る方が楽になります。
早足でスピードを少しずつ上げていって、走る方が楽になるスピードで走ればよいのです。
> 朝起きてから1時間。
週5でやったらダイエットになりますか?毎朝1時間もジョギングすると、2~3日してから、お腹がすきはじめます。
間食をしなければ痩せます。
> マイナス5kgが目標です。
摂取カロリーが増えなければ、可能です。

確実に痩せますよ。走った分だけ(もしくはそれ以上)食べなければ。継続は力なり。続けることが大事ですよ>ジョギングはダイエットには効果的ですが食事制限もしないと効果は薄いですよ!
ジョギングは人と喋れるくらいのスピードでO.K.です。

運動前後ストレッチ20分と水分補給は必須です!
風呂上がりに脚のリンパマッサージもしましょう。
ケガには注意して下さいね。>

マラソンシーズについて質問です。

マラソンシーズについて質問です。
これからマラソンを始めようと思いシューズを見に行って見た目が気に入ったのが、adidasのadizero takumi idomi(黒で紐がオレンジ)です。
この靴は初心者にはどうなんでしょうか?クッション性等・・・。
他に初心者にオススメのシューズがあれば教えて下さい。
少し前にダイエットとして走っていた時、膝の外側が痛かったです。
それも踏まえてオススメのシューズを教えて下さい。
わかりにくい文章ですが、宜しくお願いします。

初心者には向かないシューズだと思います。
レーシングシューズなのでキロ4分ペース用です。
履くのは自由ですが故障のリスクは高いです。
脚へのダメージが大きいのでおすすめしません。
個人的にはアシックスのカヤノかニューヨーク系ミズノのウェーブライダー系がいいと思いますよ