水泳のコーチングに関する質問です。 泳いでいる最中にリアルタイムで…

水泳部もしくは元水泳部の女子に聞きますけど、

水泳部もしくは元水泳部の女子に聞きますけど、カンディルというドスケベな魚、知ってますか?

24歳学生、水泳部と空手部を兼部する女の子、あだ名は野獣先輩です。
カンディルは肛門にも入ってくるから男にとってもセクシー、エロい!ところでティーバックとカンディルの関係を知ってるか?

水泳部に入ろうか迷っています。

水泳部に入ろうか迷っています。
女性の方で水泳部や水泳をやっていて、いい点、よくない点を教えてください!

水泳を17年してた者です。
水泳部で良かった?と思った事は①男女の仲が良い点です。
他の競技は男女別々で練習をしているのに対して一緒に練習をするのでいい刺激にもなります( ^ω^ )②他校の人と仲良くなる機会が多い点です!個人競技で基本的には自分のタイムとの戦いなので、会場にいる人を敵視する必要がありません。
他の部活の子に比べて他校の友達が男女問わず多かったと思います(^○^)③体力と肺活量がアップします!走る事が嫌いな私でも、持久走は平均以上に出来てました( ^ω^ )肺活量は(個人的には)カラオケの時に役立ちましたね。
笑あと、全身運動なので偏った筋肉にはならないです?嫌だったところは…①肩幅。
笑長い間やってると肩から腕にかけてと、胸筋が付くので女性物のポロシャツは無理でした。
涙種目によるんでしょうけど…平泳ぎの人はそんなにガッシリタイプではなかった気がします。
②クセ毛は面倒!ちゃんと乾かせない事が多いのでボサボサになってました(°_°)帽子をかぶって誤魔化したりしてましたが。
笑あと髪が痛みやすいので、お手入れが大変かも。
(´・_・`)今、思いつくのはこのくらいです(^^;;参考になったかどうか…私は楽しい気持ちの方が大きいので、ぜひ水泳部で頑張って欲しいなと思います(^○^)

いい点は、体力がつき泳いでいれば太りにくくなります。
悪い点は、筋肉がつき女の子の服がはいらないこと、特に肩、お腹はパンパンになります。>娘が中学校高校と水泳部で速いはうではないのですが水泳部って男女仲が良くてとても楽しそうですよ。かっこいい人多いですし…悪い点は髪とか濡れるからめんどくさいのと屋外プールだったら日焼けが気になることですかね。>

水泳教室のインストラクターは中に水泳の知識がなく、泳げない人がいると知り合い…

水泳教室のインストラクターは中に水泳の知識がなく、泳げない人がいると知り合いから聞いた事があります。
県立の水泳場とスイミングスクールで習うのはどちらが得ですか?また、それが無理なら独学で水泳を覚えた方がいいですか?

流石に、カナヅチコーチはいないでしょう。
でも、バタフライが苦手な人はいたりします。
教えるのが下手な人はいます。
水泳教室の先生になる為の必須な資格というものは無いです。
ですから、上下の幅がでかいです。
コーチへのルートも大会でいい記録出したとか、縁故だとか、ネットで応募したとか、それぞれです。
だから、泳ぐの速いけど教えるのダメとか、ウソ教えるコーチもいます。
>県立の水泳場とスイミングスクールで習うのはどちらが得ですか? それは、質問者さんの判断基準です。
値段重視なら、比べて1円でも安いとこいけばいいし。
内容重視なら、見学や体験して決めればと思います。
>独学で水泳を覚えた方がいいですか? それもいいと思います。
ネットで情報収集していって、可能だと思います。
ただ、水泳の場合、自分の泳いでる姿が殆ど見えません。
撮影も殆どのプールで禁止されています。
そうすると、間違った泳ぎになってしまっていても、分かりにくいです。
そのまま変な癖をつけてしまうと、後で直すのが大変です。
何でも同じですが、いいトコで習った方がいいです。
質問者さんが何を求めているか分かりませんが、初級クラスのコーチは、水泳専門のコーチじゃない時が多いです。
この場合、習うくらいなら、自己練習の方がいいときもあります。

得かどうかは、あなたの主観です。
お勧めは、スクールですが、公営のプールと比べると高価でしょう。
独学より習う方がいいです。>

水泳の練習方法教えてください?

水泳の練習方法教えてください?

「水泳の練習方法教えてください…」お疲れ様です。
初歩的な回答です。
練習は、力をつけることや、フォームを改善する等の、目的を持つべきです。
同じ事ばかりを繰り返さずにメニューを組み立てる。
休憩をコントロールして、練習総数を把握する。
インターバル練習等を4本1セットで、何セットかやります。
例えば・・・25mを50秒~1分サークルで4本1セットを4セット。
セット間の休憩は1~2分。
1セット目50秒サークルで、普通に4本。
30秒で泳いだら20秒休憩できる。
20秒なら30秒休んで次をスタート。
2セット目半分ハード/イージー真ん中の線までダッシュして、残りをゆっくり。
50秒がキツければ、長くする。
3セット目ディセンディング1本目30秒2本目27秒3本目24秒4本目21秒とだんだん速く泳ぐ。
サークルなしで、休憩を20秒にする。
4セット目ハード/イージー13本目をダッシュ24本目をゆっくり。
サークルなしで、休憩を20秒にする。
泳ぐ種類は、SKPS(Swim Kick Pull Swim)にドリルを加えます。
板キック、グライドキック、サイドキック、背泳のキック、プルブイ、片手クロール、げんこつクロール、ジッパークロール、ヘッドアップクロール、逆ブレス、等、色々組み合わせてください。
参考です。
try into the sunhttp://tryinto.blog19.fc2.com/blog-entry-301.htmlおたがいがんばりましょう。

水泳の基本は
1・抵抗を最小にする
2・推進力を最大にする

です。

抵抗を最小にするためにはストリームラインといって、手足をまっすぐ伸ばし、
水面と体が平行になる姿勢、一般的にけのびと呼ばれている姿勢を作ることです。

その辺に浮かんでいる水死体を思い出してみても、背中は浮いているのに手足は沈んでいます。
ということで手足は沈むものなのですが、腕はしっかり伸ばして水面にとどまるようにすれば浮きますし、下腹に力を入れると下半身も浮くものです。
泳いでいる時に自然と力が抜けて手足が沈むのが問題なので、
まずは水面と平行に浮かぶにはどうしたらいいか、実際に浮かんで確かめて下さい。

この平行を保ちながら泳ぐのですが、どうしても泳いでいるウチに手足が沈んでくるので、どうやったら手足が沈まないかをチェックしながら泳ぐ練習をするといいでしょう。>

水泳の質問で。

水泳の質問で。
高校生です。
男ですm(_ _)m運動不足を解消するために趣味で水泳を始めようと思ってるんですが水着はどのようなものがいいのでしょうか?またこの時期だとスポーツ用品店で水着は売ってるものなんでしょうか?

健康的な水泳を始めたいなら、スポーティーな水着(具体的にスクール水着又は競泳用水着、それに準ずるもの)のほうがいい。
(夏場の高校での水泳の授業がある場合、その授業で使用していたこの水着でもかまいません。
)スポーツ用品店では季節にかかわらず水着(主にスクール水着や競泳用水着、それに準ずるもの)を売ってる場合があります。
オンラインモール(ネット通販)でどの種類でも水着は季節にかかわらず売っています。

ヒカリスポーツというので選んで見てはどうですか?安いですしいい水着はたくさんありますよ>

水泳の質問です。
2ヶ月前からダイエットのためにとプールに通い始めました。

水泳の質問です。
2ヶ月前からダイエットのためにとプールに通い始めました。
本当の素人で、最初はけのびも出来なかったんですが、今では7mくらいけのびも出来るようになり、けのびの姿勢でしばらく水面に浮かんでいられるようにもなりました。
しかしクロールの真似事で片手を水面下から水面上に上げた瞬間、かなり沈みます。
めんかぶりクロールの姿勢で、頭を動かしていません。
水の中のほうの腕は耳よりやや後ろで指先まで真っ直ぐ、頭を上げずに顔はプール底を見つめてます。
足は少しバタバタさせてます。
めんかぶりで、ただ腕を太ももの横からあげて、頭のほうに持ってきただけです。
胴体ごと一気に沈みます。
片手だけでは浮力を維持できないような感じがするのですが・・・どうすればいいでしょうか。
一点だけ質問です。

水泳を始めたばかりの方は大抵そうなります。
けのびの姿勢で沈まない。
めんかぶりクロールで沈まない。
となると、息継ぎの際に顔を上に向きすぎなのかもしれないです。
上に向きすぎると、体も上を向いてしまうので沈みます。
軽く横を向くだけで息はでき、ひとかきすればまた息は吸えるので一回で多く息を吸おうとは思わなくて大丈夫です。
がんばってください!

水泳男子中1です

水泳男子中1です半フリが39でした遅いですか?補足選手コースではないです

半フリて、クロールをたったの50メートルしか泳がんのか?それっぱかの距離でタイムなんかシコシコと見てんじゃねえぞ(笑)邪魔だし。
水泳は沢山泳いでナンボ、そんな事をしている間に、うしろから来た者に次々と抜かれていくだけだ!そういうのダサいから、たったの50メートルなんかでタイムなんか気にせず、立ち止まらずに次の休憩時間に為るまで休まず泳げ♪

遅いですね、一応標準記録というのがあるのですが、見るまでも無いでしょう。
まあ遅くてもいいじやない>それって25mですか?もしそうならものすごく 遅いと思います。それに、50mだとしても遅いと思います。
私は、小学4年生で、育成コースです。25mは、17秒?で、50mは、3年生の時に出した39秒です。
私は、幼稚園の年中?で水泳を始めました。水泳を始めた時期によって、タイムは異なると思いますが、オリンピック選手などの先輩を見て、上達したほうが、1番だと思います。>中学校から部活で、それまで短期水泳教室や週数回程度のスイミングに習ってた人なら40秒近辺の人が多いですね。でも、部活でタイムを測るようになってから、伸びてくる人多いですよ。毎日泳いでいる選手コースレベルには、追いつくのは難しいですが、まずは30秒目指して頑張ってください。伸びシロは、たくさんあります。>遅いに決まってるやん!

選手コースの女子なら小学2~4年レベル。>水泳部なら遅い。
競技で水泳やってない人なら速い。

まぁ、才能あるないとか以前に、きちんと泳ぎの練習取り組んでないから遅いっていう次元だろうね。
素人の下手な泳ぎ方で、泳ぎ慣れただけとか。
水泳部なら、練習の取り組み方考え直した方がいい。
そうすれば一気に伸びるかも。>

水泳ってなんで水の中なんですか?

水泳ってなんで水の中なんですか?

水の中を泳ぐから水泳なんですよ。
まあ、液体の中で泳ぐにしても、水が一番安くて、体に与える影響も悪くないですね。
乾かせばいいので。

体が水の上に載るほど、比重が軽くないからです。
浮力とつりあうのが、水の中だからです。>ルールを知らないんですが
水の上を走ってはダメなんでしょうか?

最新の科学水着を足の裏に着ければできそうなんですが>

水泳しだしてから髪が絡まるのですが、毎回上がる時に髪もトリートメントして

水泳しだしてから髪が絡まるのですが、毎回上がる時に髪もトリートメントしてでるべきですかね?最近水泳を数年ぶりに、はじめました。
健康的にはなってきましたが、髪が絡まる様になっちゃってきたのですが、毎回帰りシャワーのときに、皆様は髪の毛を、きちんとシャンプーリンスしてますか?私、全くしてなかったのでこれがまずいのですよね?アドバイスお願いします!

自分は現役の水泳部員ですが、もともとくせ毛でゴワゴワしてるので気にせず入っています(笑)あ、でも自分の友達はそれを嫌がるのでシリコンキャップをかぶって髪を濡らさないようにしています。
水の抵抗も減ってとてもいいそうです。

水泳のコーチングに関する質問です。

水泳のコーチングに関する質問です。
泳いでいる最中にリアルタイムでどのような内容のアドバイスがほしいですか?例えをあげるならば、水泳フォームが崩れている、少しスピードが遅い、ペースを上げすぎ等ですまた、コーチ側からはどのような指示が出したいですか?今の時点で選手が泳いでいる最中にコーチが声で指示を出して、それがしっかり伝わっているのかが聞きたいです?また、現時点で水泳の練習中のコーチングに関して不満を感じることはありますか?

水泳のコーチをしています。
昔は選手をしていました。
フォームが崩れているというのは言って欲しいものですね。
泳いでいる側は、自分の泳ぎは見れませんし、必死で練習をしていると、自然と崩れてしまい、気づきませんので…。
また、具体的にどこが崩れているのかが、アドバイスを欲しいです。
例えば、呼吸のときに右手がさがっているよ。
とか、足が止まっているよ。
とか、Baのとき頭が少し上がっているから、目線をちょっと上げてみて。
とかのアドバイスが貰えると嬉しいです。
練習中は、基本的に(アップ、Easy、ダウンを除く)、タイムを取ってあげてください。
そうすれば、タイムを聞くことで、自分のスピードというものがわかります。
自分のスピードがわかれば、ペースやスピードについてのアドバイスは選手たちも望まないのではないでしょうか?また、そういったものは他人に言われるより、自分の中で、ここは踏ん張らないと。
とか、ここは抑え目に入ろう。
とかを考えた方が、速くなります。
これは確かです。
ですが、あまりにヒドい場合は、言ってあげるのも良いかもしれません。
また、ペースについては、練習の前などに、このぐらいの感じで泳ごう。
というのを予め伝えておくと良いでしょう。
私は、こんな指示を出したい!というものはありませんね。
選手によって、泳ぎ方、癖、などは多種多様なので…その選手にあったアドバイスが出来れば、嬉しいです。
コーチングをしていての不満は、選手が頑張ってくれないときです。
自分は速くしてあげたい!という強い思いに、応える気がないときは不満を覚えます。
時には、怒ることも必要ですが、頑張らない理由を聞いてあげたりして、選手と共に、より高いレベルを目指しています。
こんな回答で少しでもお役に立てれば幸いです。