ジムでボクササイズをすると背中が筋肉痛になるのは何故ですか? 腕に…

総合格闘技とボクササイズはどっちが強いですか??

総合格闘技とボクササイズはどっちが強いですか??

ボクササイズは格闘技ではないので総合格闘技ですね。

総合格闘技>総合格闘技です。ボクササイズが格闘技だと思ってる奴w>このカテでよく
「最強の格闘技はなんですか?」
という質問がでると
「格闘技が強いのではなく人が強いのだ」
みたいな回答が付くのに
(つまり総合格闘技とボクシングで質問したら
そういう回答になるはずなのに)

総合格闘技とボクササイズなら
総合格闘技という回答が多いのは不思議(笑)>MMA。>

ボクササイズなどではグローブの下に軍手をつける場合があるようですが、サンドバ…

ボクササイズなどではグローブの下に軍手をつける場合があるようですが、サンドバックをたたくだけなら軍手でも大丈夫なんでしょうか?

ボクササイズって、どのサイズのバッグをどれくらいの強さで叩くのか分りませんが15㎏以上のバッグを本気で叩くのならバンテージをしないと手首を痛める危険性があります。
軍手はダメですね。
織り目が荒いので皮膚が擦れて出血します。

浅田真央ちゃんがめざましテレビでボクササイズをやりたい!と言ってましたが、最…

浅田真央ちゃんがめざましテレビでボクササイズをやりたい!と言ってましたが、最近モデルや芸能人もこぞってボクササイズにはまってるようですけど体型維持にそんなに役立つものなんですか?!少し興味があります。

ボクササイズ人気ですよね。
ローラがキックボクシング(バンゲリングベイ/恵比寿)を習ってるし、道端アンジェリカとかもボクササイズ(b-monster/銀座)で体を鍛えてますよね。
全身をバランスよく動かせるのとパンチを打つときの体のローリングなどがお腹周りに効くみたいです。

浅田真央選手が、ロシアの曲で滑ってですよね。>スケアメは、棄権した方がいいと思います。アメリカに行ったら、アメリカの女性有名人が殺されると思います。浅田真央選手が、ロシアの曲で滑ってですよね。>

25歳OLです。
ボクササイズのミットネスという所を検討しています。
女性専用は嬉し…

25歳OLです。
ボクササイズのミットネスという所を検討しています。
女性専用は嬉しいんですが実際のところ着替えする所は広いですか?狭いとドライヤーやトイレなど大変そうな気がするので通っている方にお聞きできればと思います。
評判なども一緒に教えてもらえたら嬉しいです。

同じく同年代女子ですが、筋肉女子になるべくミットネス他色々体験してみました。
前の方も答えていますが、不自由ない広さとしかいいようがありません。
ホームページ見ると内観が360度で見れるようになってますから見てみてはどうでしょうか?私が他の同じようなフィットネスなどいくつか試したなかでは中くらいの評価です。
特段、普通のフィットネスボクササイズな内容なので最初はいいけど後で飽きそうな感じがしました。
一押しなのは暗闇ボクササイズのb-monsterでしょうか。
普通のフィットネスジムとは違い大音量の中クラブにいるような雰囲気が良かったです。
ジム内が暗いので化粧崩れなど気にならないしブチャイ顔してw頑張ってても周りに見られることがないから遠慮せず全力を出し切れるのもいいと思いました。
参考になれば。

男ですけど、いろんなジムいっているので参考までに書きます。
読み物程度に見てください。

どこのジムにも共通して言えることは、シャワー、お風呂、更衣室、ドライヤー、トイレ、などは、不自由なく使える広さと空間になってます。

ジムによっては、個室になっていたり、ファッションショーの楽屋の様な更衣室、メイクルームであったりと様々なのでこればかりは行こうと思っているジムに行き、自分の目で確かめた方が確実です。

ここから個人的な意見になりますが・・・

ジムは自分の生活導線の中、生活導線から『軽く』ハズレる程度が苦労なく楽しめると思います。
例えば、自分の住んでいる駅の数駅後とか、一度家に帰ってきてから準備していくような状況だとちょっと大変です。

あと、楽しくやりたいのならジムの雰囲気は必ず確認した方がいいでしょう。

私は一人で黙々系なので楽しくなくてもいいですが、楽しくスタジオをやるなら雰囲気は大事です。

参考までに・・・>

最近筋トレとボクササイズをして、自分でしかわからないくらいですが、うっすら筋…

最近筋トレとボクササイズをして、自分でしかわからないくらいですが、うっすら筋肉が付いてきました。
毎日続けて半年経ちました。
体重も10キロ落ちました。
筋肉が付くとお腹が空きやすくなりますか?最近、同じ量を食べてるのに頭が回らなくなったり、糖分が足りてない時の様な頭が痛くなったりします。

恐らく要因は筋トレとボクササイズなどの運動をして消費が増えたからです。

ボクササイズ(b-monster)の体験を考えています。

ボクササイズ(b-monster)の体験を考えています。
無料体験なので気軽に行こうと思ってるのですが、ネットで調べると銀座カラーを運営している会社が関係しているというのを見つけました。
そこで質問ですが、無料体験を受けた後にエステのような勧誘はあるのでしょうか?どなたか教えてください。

通っています。
私が通い出した時はまだ無料体験など無かったのでトライアル料金で試しました。
多分ですがレッスンが一通り終わって着替えてから帰りにアンケートっぽい感じで質問をいくつかされる程度だと思います。
私の時がそうだったので。
インストラクターに今後どうするか聞かれると思ってたのですが受付スタッフが聞いてきたので勧誘といった事はないと思います。
(受付スタッフはアルバイトだと思うので勧誘するとかではなくて勧誘できないと思うw)なので心配いらないと思います。

銀座エリアのフィットネスでボクササイズとジャンピングフィットネスのどちらか試…

銀座エリアのフィットネスでボクササイズとジャンピングフィットネスのどちらか試しに行こうと思っています。
ボクササイズは分かるけどトランポリンを跳ねるだけで痩せるのかが知りたいです。
また、どちらが引き締めるのに効果的でしょうか?!

以前にも同じような質問があったのでご参考までに。
トランポリンは簡単そうに見えて実は結構な全身を使っての運動と聞いています。
ですが、ボクササイズと比べるのであればトランポリンは劣ると思います。
銀座であればb-monsterという所がボクササイズでは有名ですが、一時のビリー隊長的な動きの後に無酸素ミット打ちというハードなものです。
なのでボクササイズの方が体が引き締まる率は高いです。

ダイエットの効果の目安にMETS法というものがあります。METSの数値は安静にしているときを1としてその何倍の運動強度かを示しています。

トランポリン運動は3.5、トランポリン上でのジョギングは4.5です。ちなみにウォーキングは3.8、ジョギングは7だそうです。
http://j-cube.jimdo.com/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%9D%E3%83%…

これに対してボクササイズはランニング(ジョギングより速いペースで走る)と同じく8ということです。
http://www.yamagata-yobou.jp/health/exercise/628/

引き締めるというがいわゆるダイエットを指しているのでしたらボクササイズのほうが同じ時間を行うのでしたら効果的だといえます。>

ジムでボクササイズをすると背中が筋肉痛になるのは何故ですか?

ジムでボクササイズをすると背中が筋肉痛になるのは何故ですか?腕には筋肉痛はきません。
背中ばかり筋肉痛になるのは、ちゃんとした動作で強いパンチが打ててる証拠なのでしょうか?教えてください。
よろしくお願いします!

肩から背中を使っているからです 強力なパンチを打てる素質があり優れています 痛みが無いパンチを打てたら腰と足の蹴りで更に強力なパンチを打てる まれな素質です 世界チャンピオンになって下さい

痛みが無いパンチとはどういうことですか??>打ったパンチにブレーキをかけるのが背中の筋肉なので背中が筋肉痛になります。
打ったパンチにブレーキをかけれないとパンチが流れてしまいますからちゃんと打ててる証拠ですよ。
背中はヒットマッスルともいいまして打撃系の格闘家は発達してます。>