最近体を引き締めたいと思い、ジム通いを始めました。ボクササイズを…

スポーツジムのダンスインストラクターって職種ありますか?

スポーツジムのダンスインストラクターって職種ありますか?最近スポーツジムでダンスレッスンできるところって多いじゃないですか。
その方ってそのスポーツジムではなくどこかから配属されてるんですかね?

ウチのジムは1週間に8種類クラスがありますが、ヨガやズンバ、ボクササイズなど技術?がいるものはうちの社員ではない(配属と言うより、個人の教室を持っている方や元々ボクシングジムで教えていたコーチなど)インストラクターを雇っていますよ。
ダンス講師をしていた社員がクラスを持っているのとエアロバイクのクラスなどは講義を受け、勉強した社員が受け持っているクラスを含め4種、その他の雇っているインストラクターで4種と半々です!イベントなど(最近はバブルサッカーなどしたのですが)特別なことをする時も臨時でバイトに来てもらっていますよ。
答えになってるかな…?

リズム運動とは何ですか?

リズム運動とは何ですか?

基本、エアロビとか、ボクササイズとか、リズミカルに動く運動の事です。
代表的なのは、ラジオ体操です。
身体の新陳代謝の促進に、効果があると言われています。
同時に、リズム感覚も養えると言う話も聞きます。
自分は、元プロボクサーでしたが、ダイエットに来る女性は、リズミカルに動いていましたね。

KONAMIスポーツクラブのレスミルズってどんなものですか?

KONAMIスポーツクラブのレスミルズってどんなものですか?

レスミルズプログラムは、ボディパンプ(バーベル等を使用した筋トレ系)、ボディコンバット(ボクササイズ系)、ボディバランス(ヨガ系)等があり、3ヶ月に一度新曲が提供されます。
新曲時期になれば、毎回同じ曲をやりますが、少し経つと、(ほとんどの店では)バックナンバーをミックスして、過去にやった曲をやったりします。
プログラムによりますが、1曲5~7分程度で、曲が終わるごとに休憩する点では、一般的なスポーツクラブのプログラムよりは休憩が多いと言えます。
若者向きプログラムといえるでしょうね。
昼間であれば中高年も多数入ってますが。
ニュージーランドが発祥の地で、40カ国以上で導入されています。

未経験者にオススメの格闘技。

未経験者にオススメの格闘技。
スポーツの一環として、格闘技を習う事を考えています。
現在23歳の男性、身長171、体重56kgとあまり恵まれた体格ではありません。
学生時代にハンドボールを6年していましたが、格闘技の経験はありません。
体格的な事や開始時の年齢、格闘技未経験なども踏まえて、オススメの競技はありますか?例えば空手などでも、そこから更に流派で細分化されているみたいなので、実際の経験者様の感想、アドバイスお聞きしたいです。

スポーツとして格闘技をというのであればボクシングはいかがでしょうか?最近ではボクササイズ等と言われるボクシング系の運動もあるくらいですから。
ただし、そういったライトな層にも門戸を開いているジムに通う必要はありますガチガチのアスリート系ジムに行ってもアナタの希望されるものにはならないかなと思います。
まずは見学に行かれると良いと思います

正道会館空手経験者です

グローブの打ち合いもやりましたが、脳へのダメージを考えるとボクシングなどはお勧めできません

23歳の年齢で遅くはないですが、実際中学ぐらいからやっている20歳ぐらいの経験者には絶対に力差があり、その点を我慢できれば問題ないです(ボコボコにされますよ・・・イジメという意味ではありません)

またフルコンタクト以外の空手も経験していますが、型を主にする空手なら、そんなに問題ないと思います

1回フルコンタクトの空手をやってしまうと、自分はフルコンの方が好きでしたね。

たしかに、あなたのような体格ですとフルコン以外の空手の方が良いかと思います
自分が空手をおススメするのは、あくまで武道だからです

精神の鍛錬にもなるかと思いますよ

ただ、「オス」と言う返事に慣れるのがつらいでしょうが、別に大会に出て戦うことも強制はされないはずです
スポーツとしても楽しめますよ>身体能力を要して多角的に動く競技である事からMMAが良いかなと思います>大道塾なんてどうでしょうか。
現在国内最強の加藤久輝選手は元実業団のハンドボール選手で、格闘技は20代から始めたそうです。
ルール上ラフな展開が多く、技術を身体能力で大分カバーできます。>

45.8キロの体重が1日で1.5キロ増えました。
食べたものはハンバーグ、ご飯、たこや…

45.8キロの体重が1日で1.5キロ増えました。
食べたものはハンバーグ、ご飯、たこやき、ピザに、ポテト、ラーメン、ひれかつご飯です。
一週間で戻せると思いますか?普段は踏み台一時間、ボクササイズ35分しています。
1ヶ月で落としたのが戻ってショックです。

一週間で、戻るでしょう。
増えた分が、全て脂肪なら、約1万1千カロリー消費しないといけないですが、1日で、そんなカロリー摂ってないでしょう。
塩分過多により、体が水分を溜め込んでいる事が大きな原因と考えられるので、減塩生活をすれば、体重が減るでしょう。
しかし、確実にオーバーカロリー分は、脂肪となっているので、運動量を少し増やして下さい。

食材の未吸収分が腸に残っているだけです。排泄されれば元に戻るはずですよ。>誰にでもある当たり前の現象です。>

現在大学生ですが、ダイエットや健康のために何か体操を始めたいと思っています。

現在大学生ですが、ダイエットや健康のために何か体操を始めたいと思っています。
今のところ新体操 カンフー ボクササイズが候補にあがっており、教室体験にも行ってみようと思っています。
この3種目の中で健康的な減量、楽しく続けられるという点ではどれがお勧めでしょうか?また他にオススメの種目があれば教えて頂きたいです。

あなたが楽しい、と思うものを選べばいいです。
あなたがやりたい、と思わなきゃ続くわけもないです。

目的からすると、ボクササイズです。ボクシングジムでのトレーニングも鍛練と技術も学べるので推奨です。楽しみながらという方法ですと、効果は出にくく、きついと三日坊主となりやすいので、やる気の度合いで決めるのが宜しいでしょう。>男女不明ですがカンフーはあまり運動量はないと感じます。(やっていてあまり疲れないので)
キックボクシングなどはかなりの運動量だと思います。
新体操はやったことないのでわかりませんが・・・体重管理(食事制限)がかなり厳しいとか聞きます。>