加圧トレーニングでおすすめのジムはありますか? トレーニングとい…

500マイ

500マイ【加圧トレーニング】で、腕や脚のつけ根に専用ベルトを巻いて加圧する際に、『適正圧が何㎜Hg以上になると、機械(空圧式トレーニング機)でなければ圧をかけられなくなりますか?』(通常、初心者には110㎜Hgの圧を、トレーナーが計測計を見ながらベルトをしめてくれますが、アスリートのような方には機械で圧をかけていたので、どの位以上になると機械を使うのかなぁと疑問に思ったので知恵袋で質問してみました。
)補足(T-T)回答がなかなかつきません(T-T)

特にそういうことはありません。
むしろ締めるだけならベルトタイプの方が締めることができます。
アスリートでもベルトタイプ使いますし、一般人でも空圧式を使います。
空圧式の方が圧力の細かい調整や、動作中の圧力自動調整、肌へのあたり具合が比較的柔らかいという違いです。

加圧トレーニング後の食事について

加圧トレーニング後の食事について現在、自宅で筋肥大の為に筋トレ(各部位分割法)と加圧トレーニング週5ぐらいのペースで行っているのですが食事のタイミングについて質問させて頂きたいと思います。
普段、時間の都合上、筋トレ後すぐに加圧トレーニングをしています。
しかしこれだと加圧の前後1時間は食事をしない方が良いこともあり、筋トレ後の30分間のゴールデンタイムに栄養を補給する事が出来ません。
プロテインなら大丈夫という話もありますが、普段飲んでるプロテインはウエイトゲインなどの1200カロリーある物を飲んでる為、加圧後すぐに飲むと負荷が大きすぎ胃が処理できません。
(実体験)ここで質問なのですが、筋トレ後のゴールデンタイムに逃さず栄養を摂れ、尚且つ加圧トレーニングも行えるプログラムを組むには、どうしたら良いのでしょうか。
詳しい方よろしくお願いします。
※筋トレ後プロテインを飲んで1時間してから加圧を行うのは生活スケジュール的に、かなりキツいです。

加圧トレーナーです。
断言します。
筋肥大目的であればトレーニング直後に食事をしても構いません。
何せ、開発者の佐藤会長みずからが、トレーニング『中』に食事(間食)しているくらいです。
余談ですが本人はバナナを好んで食べていると言っていました。
私はその話を本人から聞いた時は、「おいおいマジかよ」と思いました。
がしかし、代謝にまつわる筋肥大効果を考慮すれば、通常のトレーニングと考え方はあまり変わらないと再認識した次第です。
※ここから話が逸れます↓↓↓そもそも加圧トレーニングはまだまだ研究段階で、様々な面で分かっていないことが沢山あるようです。
一昔前は『乳酸が沢山たまるから成長ホルモンが出る』なんて言われていました。
しかし、以前東大にいらした森田教授に伺ったところ、乳酸と成長ホルモンの相関関係は実験で得られなかったとのこと。
つまり、書籍に記載されていた〝乳酸蓄積→成長ホルモン分泌″は可能性の話であって、実際には関係無さそう。
ということのようです。
しかしこれも後の研究で引っくり返る可能性は否定できません。
問題なのは、現行の研究が末端のトレーナーに周知されておらず、古い知識を引きずって指導してしまっている事です。
ちなみに私は通常トレーニング+加圧トレーニング後に速攻でプロテインと炭水化物を補給しています。
ジムの形態上、弁当を広げる事ができないのでおにぎりやアンパンなどをプロテインと一緒に摂取します。
そして、帰宅し次第、バランスの良いメインの食事を摂るようにしています。
もし、質問者様が行っているトレーニングがあまりにハードで吐きそうな内容でなければ、運動後の栄養摂取を取り入れてみてください。
無理にプロテインでカロリーを摂らなくても大丈夫です。
バランスの取れた食事であれば、みるみる身体が変わってくるかもしれません。
どうぞ、トレーニングも食事も無理せず楽しんでください。

ウェイトゲインのプロテインではないやつに変えればいいと思います。そこまでカロリー多くないですし。>

東京近辺の加圧トレーニングスタジオに通っている人はいますか?体重はどれぐらい…

東京近辺の加圧トレーニングスタジオに通っている人はいますか?体重はどれぐらい落ちましたか?

加圧ビューティーテラスに半年通いました。
半年で16kg落とすことが出来ました。
私が行ったところはお客さんの質もよく、トレーナーさんもしっかりしている方が多い印象でした。
通う中で身体の変化も感じました。
化粧のノリも良くなったし、月経痛が何故か和らぎました。
オススメです。

体重が落ちるのを基準にするのは安易だとおもいますよ。ライ○ップをお勧めします。>

腕を鍛えために、加圧トレーニングしたいんですけど、どんなもの買ったらいいんで…

腕を鍛えために、加圧トレーニングしたいんですけど、どんなもの買ったらいいんですか?

素人が手を出す代物ではないな。
止めといたほうが無難だよ。
普通にウェイトやることだ。

加圧なんて、普通のアタマの人が手を出すものではありません。>どういう目的でカーツを選んだの??ちなみにカーツシャツは高いぜぇ~ カーツは楽じゃないぜぇ~ カーツは万能なトレーニングではない。カーツじゃなくても普通の筋トレで十分対応可能。>専門の加圧トレーニングセンターに通うのがいいです>

ダイエットを頑張ろうと思い加圧トレーニングを始めました!

ダイエットを頑張ろうと思い加圧トレーニングを始めました! 加圧トレーニングでダイエットに成功した方いらっしゃいますか?

ダイエットとというより。
今のあなたの体重のマッチョになるだけですね

大阪の八尾市周辺に加圧トレーニングのジムはありますか?

大阪の八尾市周辺に加圧トレーニングのジムはありますか?年間費など安いとこを探しています。
天王寺などでも大丈夫です。

検索してみたら、たくさんヒットしました。
「八尾市 加圧トレーニング」https://www.google.co.jp/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2…

加圧トレーニングでおすすめのジムはありますか?

加圧トレーニングでおすすめのジムはありますか? トレーニングというよりは美容の為です。

色々あると思います。
美容であれば、加圧ビューティーテラスではないでしょうか。
最近流行りの筋膜リリースや、美容矯正も行っているみたいです。
加圧トレーニングをダイエットの為、運動不足の解消為、基礎体力向上の為と、色々あると思うので、そのジムでその他にどんな事に力を入れているかも見るといいかもしれませんね。
加圧ビューティーテラスhttp://www.kaatsu-omotesando.com/アサヒ加圧http://www.kaatsu-studio.com/加圧ダイエットラボhttp://www.kaatsu-diet.com/

ご参考までに
http://liginc.co.jp/life/useful-info/127114>