当社は加圧トレーニングを中心に行うスタジオです。 施術に際して、加…

短期間にカラダを引き締める場合、加圧トレーニング週1回とコナミスポーツクラブ…

短期間にカラダを引き締める場合、加圧トレーニング週1回とコナミスポーツクラブにあるダイエットプログラム『バイオメトリクス』週3回ではどちらがより引き締めに効果がありますか?最も引き締めたい部位はウエスト・太もも・お尻です。
今どちらにするか迷っています。
加圧トレーニングとバイオメトリクスの経験者がいましたら参考にしたいので期間と結果を教えてくださいm(_ _)m私は22才153.6cm45~47kg28%(隠れ肥満)あと加圧トレーニングをするなら半年は続けるつもりです。
バイオメトリクスをするなら6週間×2回をするつもりです。
最終的にはスポーツジムに週2~3回通い維持していきたいと考えてます。
よろしくお願いしますm(_ _)m補足ちなみに目標は引き締めて体脂肪を減らしたいです。
体重より見た目を重視しています。
20%が最終目標!!体重は今のままでも増えても見た目が引き締まったカラダなら問題ありません(^^ゞ

質問者さんにとって「短期間」というのは、どのくらいのことなんですか。
今まで全く運動経験のない方なら、運動の効果が出始めるまで3カ月から半年。
目に見えて体型が変わり始めるのに1年から1年半くらいはかかると思います。
あと運動経験が全くないのでしたら、初めから加圧トレーニングよりも普通の運動から始めたほうが良いと思います。
実際に身体を動かしてみて、自分で納得できる方法で続ければいいのでしょう。

最近、話題になっている「加圧トレーニング」について教えてください。

最近、話題になっている「加圧トレーニング」について教えてください。
様々なトレーニング法がある中、私は最近「加圧トレーニング」というトレーニング法を知りました。
この加圧トレーニングは専用の加圧ベルトを用いて故意にカラダの部位を締め付け、血流を収縮させることで少ないトレーニング回数で筋力アップを図るトレーニング法とのこと。
この加圧トレーニングに興味が沸いたと同時に「加圧トレーニング」を教えるトレーナーにも興味が沸きました。
しかし加圧トレを指導できるのは「医師」でないといけないとの記述も読んだことがあります。
ということは加圧トレはトレーナーは「医師」しか取得できないということでしょうか?そこで「加圧トレーニング」の資格及び、トレーナーになるための手段をお聞きしたいのですが、ビジネスとして加圧トレーニングの資格を取得したいと考えた時、「医師」ではない私は、仮に加圧トレの資格を習得しても個人で開業できないということなのでしょうか?医師の資格のない私がどれ位の範囲で加圧トレの指導が許され、また「加圧トレーニング指導者」としてビジネス展開できるのか知りたいです。
仮に加圧トレの資格を習得し個人で開業できたとします。
開業するには例の高価な「加圧トレーニングマシン」なる装置も購入することになると思うのですが、あの装置はいくら程の値段がするものなのでしょうか?(数百万単位の高価な機器?)それに個人で開業する際、看板を「暖簾分け」してもらうことになりますよね?ということは加圧トレの団体か何かに所属し、毎月「上納金」みたいなお金を納めないといけないのでしょうか?高額な上納金が必要なら個人で開業するのは厳しいですよね?質問ばかりでスイマセン。
答えられる範囲で構わないので回答を頂けると幸いです。

ここに載っています。
http://www.kaatsu.com/web/qualification/type.htmlhttp://www.kaatsu.com/web/qualification/structure.html医師でなくても大丈夫みたいですよ。
下記のような講座を受けなければなりません。
http://www.f-assist.net/http://kaatsu-hoasen.com/license.phphttp://www.body-d.com/kaatsu_master/index.htmlそれなりに金額はかかりそうですね。

人工透析患者は、どれくらいウエイトトレーニングしていいですか?教えてください…

人工透析患者は、どれくらいウエイトトレーニングしていいですか?教えてくださいませ。

>透析患者は、どれくらいウエイトトレーニングしていいですか?普通の人が筋肉量維持の為にやる普通のウエイトトレーニングなら好きにやったら良いと思いますが、シャントやシャント肢は保護しないとダメですから、バカみたいに重たくしない事てすね。
あと加圧トレーニングとかダメ、絶対。

主治医に聞くべきですよ。私は30分~1時間位で十分ではないかと思います。エアロバイクやウォーキングマシン、腹筋位なら問題無いかと。実際私もそのくらいなら遣ってたことあるので。運動は痩せるために行う人が多いですが透析患者は痩せることで悪くなってしまう方もいらっしゃるようなので、基本血流をよくする程度で構わないと思います。運動後はシャワーを浴びて十分に休みを取った方が良いと思います。透析後は辞めた方がいいですよ。シャントに影響があることは言うまでもなくしてはダメです。>

筋力アップの方法について。

筋力アップの方法について。

加圧トレーニングをご存じですか。
加圧トレーニングは、効果があります。
加圧ベルトと調べて見て下さい。
高価ですか、結構いいです。

お前が自分で考えろよクズ>自分で考えて勝手にやれよ>

当社は加圧トレーニングを中心に行うスタジオです。

当社は加圧トレーニングを中心に行うスタジオです。
施術に際して、加圧トレーニングに関する「承諾書」を書いていただこうと思っていますが、「承諾書」のひな形、内容について参考になるものがあるとありがたいです

承諾書で検索すれば、アレンジできるのでは